Nutrition et effets secondaires

• Mangez des aliments ordinaires, natures, tels que des céréales, des fruits frais ou en conserve, du riz, des nouilles, du pain grillé, de la purée ou des pommes de terre au four, de la soupe, des biscuits salés, de la viande ou du poulet nature.
• Mangez 6 à 8 petits repas par jour.
• Évitez les aliments épicés, lourds, frits, sucrés, gras ou qui dégagent de fortes odeurs.
• Mangez et buvez lentement, par petites bouchées et gorgées.
• Consommez des aliments solides et des liquides à différents moments. Buvez des boissons entre les repas plutôt que pendant les repas.
• Si l'odeur des aliments vous incommode, préparez ou ouvrez les aliments dans une autre pièce. Choisissez des aliments froids ou à température ambiante. Utilisez des tasses avec couvercles.
• Trouver les meilleurs moments où manger entre les traitements.
• Prenez le temps de digérer avant d'être actif.
• Créez un environnement calme pour les repas.
• Mangez des aliments secs, tels que du pain grillé, des biscuits salés ou des céréales sèches après le réveil et tout au long de la journée.
• Mangez des bonbons durs, tels que des berlingots et des sucreries aromatisées aux fruits, pour soulager les nausées et atténuer un mauvais goût dans la bouche.
• Pour atténuer davantage un mauvais goût dans la bouche, rincez-la avant de manger avec 1 à 2 doses d'un bain de bouche fait maison (recette : 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, ¾ de cuillère à café de sel et 1 quart de solution aqueuse).
• Attention si vous mangez vos aliments préférés alors que vous ne vous sentez pas bien, afin d'éviter toute association négative avec ces aliments.
• Buvez des boissons fraîches avec une paille.

• Buvez beaucoup.
• Mangez des petites portions.
• Choisissez des aliments légers faciles à digérer.
• Essayez le régime alimentaire BRAT : bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Limitez ce régime alimentaire à quelques jours seulement, car il est trop faible en nutriments.
• Mangez lentement et mâchez bien les aliments.
• Choisissez judicieusement des aliments à forte teneur en fibres :
  • Les fibres solubles présentes dans les flocons d'avoine, les céréales à base d'avoine, la compote de pommes, les bananes et l'intérieur des pommes, des poires et des pêches peuvent aider à raffermir les selles.
  • Les fibres insolubles présentes dans les légumes-feuilles, les pelures de fruits/légumes, la peau et les graines peuvent aggraver la diarrhée et les crampes.
• Évitez les boissons gazeuses, les haricots, le chou, le chou-fleur et le brocoli en cas de crampes gastriques.
• Aliments à limiter ou à éviter : 
  • Caféine
  • Lait et produits laitiers
  • Jus et boissons sucrées
  • Aliments épicés ou riches en matières grasses ou en sucre
  • Aliments très chauds ou très froids

• Buvez beaucoup et essayez les boissons chaudes.
• Buvez des boissons contenant de la caféine, notamment du café, du thé et du cola.
• Buvez une boisson chaude ou mangez des céréales chaudes dès le matin.
• Augmentez la consommation d'aliments fibreux tels que les fruits, les légumes et les céréales complètes.
  • Choisissez des pains et des céréales complets. Lisez les étiquettes des aliments et choisissez des aliments où le premier ou second ingrédient est 100 % blé complet, seigle, avoine ou son.
  • Mangez du riz brun ou sauvage au lieu de riz blanc ou de pommes de terre.
  • Faites des pâtisseries à base de farine de blé complète. Vous pouvez l'utiliser pour remplacer la farine blanche ou la farine tout usage dans les recettes.
  • Mangez des haricots plus souvent.
  • Ajoutez des haricots secs et des pois à vos ragoûts ou soupes.
  • Consommez des fruits et légumes frais avec la peau/les pelures plutôt qu'en jus.
  • Mangez des en-cas de fruits secs tels que des pruneaux, des raisins secs ou des canneberges.
• Faites davantage d'activité physique.

• Mangez des aliments mous tels que du pudding, des desserts en gélatine, de la purée de pommes de terre, des macaronis au fromage, de la compote de pommes, des bananes et de la glace.
• Utilisez un mixeur ou coupez les aliments en petits morceaux pour faciliter leur consommation.
• Utilisez une paille pour faciliter l'ingestion de liquides.
• Proposez des aliments froids tels que des glaces à l'eau, de la crème glacée, des milk-shakes, des smoothies ou de la glace aromatisée.
• Laissez les céréales tremper dans le lait pour le ramollir avant de manger.
• Incluez des fruits et légumes dans vos soupes, ragoûts, smoothies et sachets de purée de fruits.
• Utilisez une cocotte pour créer des plats tendres et juteux.
• Ajoutez des sauces aux viandes.
• Évitez les aliments salés, épicés, aigres ou très assaisonnés, car ces aliments peuvent brûler la bouche et la gorge.
• Évitez les aliments durs ou rugueux tels que les toasts et les biscuits salés.
• Suivez une bonne routine de soins de la bouche :
  • Utilisez une brosse à dents douce après les repas et les en-cas.
  • Placez délicatement la brosse sur chaque dent et déplacez-la dans un mouvement circulaire. N'exercez pas une pression trop forte, ce qui pourrait blesser les gencives.
  • Utilisez du fil dentaire après le brossage pour nettoyer correctement les interstices dentaires. Soyez délicat afin de ne pas blesser les gencives.
  • Utilisez des brosses en mousse plongées dans l'eau si la bouche est trop douloureuse pour être brossée.
  • Utilisez un bain de bouche si l'équipe de soins vous le recommande.
  • Gardez les lèvres hydratées.
  • Consultez régulièrement un dentiste pour vérifier l'absence de caries ou de problèmes dentaires.

• Mangez de petites portions et de petits en-cas tout au long de la journée.
• Sirotez des milk-shakes, des smoothies et des soupes.
• Essayez de nouveaux aliments et assaisonnements.
• Mangez des aliments avec plus de calories, comme de la crème glacée, des pommes de terre farcies ou des ragoûts.
• Commencez par de petites portions et augmentez-les progressivement.
• Utilisez des ustensiles en plastique si les aliments ont un goût de métal.
• Programmez des rappels pour manger. Par exemple, réglez une alarme sur votre téléphone ou prévoyez de manger à des horaires spécifiques, même si vous n'avez pas faim.
• Mangez vos aliments préférés à tout moment de la journée. Par exemple, mangez ce que vous mangeriez pour le petit-déjeuner au dîner si c'est ce dont vous avez envie.
• Ayez des en-cas à portée de main.
• Faites une promenade avant les repas ou faites un peu d'exercice pour augmenter votre appétit.
• Limitez les liquides pendant les repas pour avoir plus de place pour la nourriture.
• Faites attention à la présentation des aliments pour les rendre plus attrayants. Servez par exemple des aliments sur des assiettes colorées ou des assiettes à l'effigie de votre personnage préféré.

Quoi qu'il en soit, certains enfants peuvent avoir des difficultés à garder l'appétit pendant un cancer. Voici quelques stratégies d'ordre général pour améliorer leur alimentation :

• Manger six fois par jour : trois repas et trois en-cas.
• Repas Power Pack : proposez de la nourriture à forte teneur en graisse ou ajoutez de la margarine, du fromage ou de la sauce aux aliments pour savourer chaque bouchée.
• Varier : proposez différents aliments de tous les groupes alimentaires conformément aux recommandations alimentaires pour les Américains.