营养和副作用

• 进食清淡的食物，如粗粮、罐装或新鲜水果、米饭、面条、烤面包、土豆泥或烤土豆、汤、饼干、白肉或鸡肉。
• 少食多餐，每天进食 6-8 次。
• 避免辛辣、重口、油炸、甜腻、多油或有浓烈气味的食物。
• 慢饮慢食；细嚼慢咽。
• 固体和液体食物在不同的时间分食。在两餐之间（而不是在用餐期间）饮用饮料。
• 如果无法接受食物味道，请在另一房间准备或开封食物。选择低温或室温食物。使用带盖的杯子。
• 了解治疗前后的最佳进食时机。
• 等待食物消化一段时间之后再活动。
• 为用餐时间营造平静的周边环境。
• 刚睡醒时及全天都宜进食干燥的食物，如烤面包、饼干或干麦片。
• 口含硬糖（如柠檬汁和水果味硬糖），以帮助缓解口腔内的恶心和异味。
• 为了进一步缓解口腔异味，可用 1 至 2 盎司（30 至 60 毫升）自制漱口水涑口（配方：1 匙小苏打、¾ 匙盐和 1 夸脱（约 1.1 升）水溶液）。
• 感到不适时应小心进食喜爱的食物，以免发生与这些食物相关的负面影响。
• 使用吸管饮用冷饮。

• 多吃流质食物。
• 少食多餐。
• 选择有益胃部的温和食物。
• 尝试 BRAT 组合饮食：- 香蕉、米饭、苹果酱和吐司。这种饮食组合只宜持续几天，因为其部分营养素含量太低。
• 细嚼慢咽。
• 最好选择高纤维食物：
  • 燕麦片、燕麦谷物、苹果酱、香蕉以及苹果、梨肉和桃果肉里的可溶性纤维可帮助改善粪便。
  • 绿叶蔬菜、水果/蔬菜壳、皮和种子中的不溶性纤维可能加重腹泻和痉挛病情。
• 如出现胃痉挛，请避免使用碳酸饮料、豆类、卷心菜、花菜和西兰花。
• 应限量或避免射入的食物/成分： 
  • 咖啡因
  • 牛奶和奶制品
  • 果汁和含糖饮料
  • 辛辣、高脂或高糖食物
  • 过热或过冷的食物

• 多吃流质食物，尝试温热的饮料。
• 饮用含咖啡因的饮料，包括咖啡、茶和可乐。
• 早晨起来第一件事就是喝一杯热饮或进食热麦片。
• 增加水果、蔬菜和纯谷物等含纤维食物摄入量。
  • 选择全麦面包和谷物。阅读食品标签，寻找第一或第二成分为 100％ 全麦、黑麦、燕麦或麸皮的食品选择。
  • 进食糙米或菰米，而非白米或土豆。
  • 全麦面粉的烘烤食品。您可以用它代替配方中的一些白面或中筋粉。
  • 常吃焗豆。
  • 在羹汤中加入干豆和豌豆。
  • 选择带壳/皮的新鲜水果和蔬菜，而不是果汁。
  • 进食干果，如梅干、葡萄干或蔓越莓干。
• 增加身体活动。

• 进食易嚼食物，如布丁、果冻、土豆泥、麦片和奶酪、苹果酱、香蕉和冰淇淋。
• 用搅拌机打碎，或将食物切成小块，从而更易食用。
• 使用吸管，使液体更易吞咽。
• 提供低温食品，如冰棒、冰淇淋、奶昔、冰沙或果味冰。
• 进食谷物之前，将其浸泡在牛奶中使其软化。
• 通过汤、炖菜、冰沙和果囊覆裹水果和蔬菜。
• 通过慢炖锅制作多汁、易嚼的食物。
• 将肉汁浇在肉上。
• 避免进食咸、辣、酸味或重口味食物，因为这些食物可能会灼蚀口腔和喉咙。
• 避免进食坚硬或粗糙食物，如烤面包和饼干。
• 养成良好的口腔照护习惯：
  • 饭后及吃零食后，使用柔软的牙刷刷牙。
  • 将牙刷轻放在每颗牙齿上，划圈刷牙。不要用力按压，否则会损伤牙龈。
  • 刷牙后使用牙线清洁牙齿间隙。轻缓操作，以免伤到牙龈。
  • 如果口腔疼痛难忍，无法刷牙，请用蘸水泡沫擦洗。
  • 如果照护团队建议，请使用漱口水。
  • 保持双唇滋润。
  • 务必定期接受牙医检查，以确定是否存在蛀牙或牙齿问题。

• 全天少食多餐，多吃零食。
• 啜饮奶昔、冰沙和汤。
• 尝试新菜品和口味。
• 进食高卡路里食物，如冰淇淋、酿土豆或炖菜。
• 先少量摄入，之后再逐渐增加摄入量。
• 如果食物尝起来有金属味道，请使用塑料器皿。
• 设置进食提醒。例如，设置手机闹钟或在特定时间内按计划进食，即使无饥饿感也是如此。
• 可在全天任意时间进食钟爱的食物。例如，如果合理的话，可晚餐进食早餐食物。
• 身边常备零食。
• 饭前散步或轻度运动以增加食欲。
• 限制餐间液体摄入量，以流出空腹进食食物。
• 以更具吸引力的方式准备食物，让其更能勾起食欲。尝试在色彩鲜艳、带有钟爱的卡通人物的盘碟上品尝食物。

无论如何尝试，总有部分孩子无法在癌症期间保持食欲。部分可供改善营养情况的一般策略包括：

• 一日六餐 – 三餐主食，三餐零食。
• 能量包组合餐 - 提供高脂肪食物或在食物中额外添加人造黄油、奶酪、肉汁或酱汁，让每一口都饱含热量。
• 勤换花样 – 根据美国膳食指南，提供涵盖所有组别的多样食物。