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Comment choisir et utiliser les huiles essentielles?

Femme versant de l'huile essentielle d'eucalyptus dans un bol sur une table en bois

Choisissez des huiles essentielles biologiques pures à 100 %, de bonne qualité et stockées dans des flacons de couleur ambre foncés.

Les huiles essentielles peuvent aider votre enfant à se sentir mieux et à réduire le stress et les symptômes, tels que les nausées, les vomissements, les douleurs et les troubles du sommeil. Il existe plusieurs façons d'utiliser ces produits pour traiter les symptômes de votre enfant.

Choisir une huile essentielle

Il est important de trouver une huile essentielle de bonne qualité. Les huiles essentielles sont des mélanges chimiques puissants, même si elles proviennent de sources végétales naturelles. Les produits chimiques contenus dans l'huile dépendent des éléments suivants :

  • Le type de plante
  • La manière dont la plante a été cultivée
  • La partie de la plante qui a été utilisée
  • La manière dont l'huile a été fabriquée

Lorsque vous achetez des huiles essentielles, recherchez les caractéristiques suivantes :

  • Huiles biologiques. Les produits biologiques ne contiennent pas de pesticides ou de produits chimiques qui pourraient être nocifs.
  • Étiquette détaillée. Assurez-vous que l'étiquette du produit indique le nom et les ingrédients de la plante, s'il s'agit d'une plante biologique ou non, l'endroit où elle a été cultivée et la manière dont elle a été fabriquée.
  • Fabrication à partir de plantes fraîches. Recherchez des produits à base de plantes fraîches et non séchées, sans ingrédients supplémentaires.
  • Flacons en verre de couleur ambre foncé. Le verre foncé protège les huiles de la décomposition.
  • Méthodes de production de qualité. Recherchez des huiles produites par distillation, pression mécanique à froid ou stérilisation à la vapeur.
  • Huiles couramment utilisées. Les bonnes huiles végétales essentielles sont la lavande, le gingembre, le citron, l'orange douce, la menthe verte, la marjolaine des jardins, la rose, l'oliban et la menthe poivrée.

Vérification de la sécurité

Évitez d'utiliser des huiles qui peuvent être toxiques. Il s'agit notamment de la sauge, de la gaulthérie couchée, du camphrier et du curcuma.

Pour garantir la sécurité, l'entreprise doit fournir une fiche de données de sécurité sur son site Web. Certaines entreprises fournissent également des informations sur les tests réalisés par des laboratoires tiers.

Stockage des huiles essentielles

Gardez ces conseils à l'esprit pour le stockage des huiles essentielles :

  • Conservez les flacons à l'abri de la chaleur. Vous pouvez les ranger au réfrigérateur.
  • Jetez les huiles après la date d'expiration si elles ont l'air décolorées ou si elles sentent mauvais.
  • Remettez le bouchon en place sur le flacon juste après utilisation afin que l'huile ne s'évapore pas.

Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité?

Votre enfant ne doit en aucun boire d'huiles essentielles ou d'huiles essentielles diluées. Certaines huiles contiennent des substances nocives ou qui interagissent avec certains médicaments.

Indiquez à votre équipe de soins les huiles essentielles que votre enfant utilise. Elles peuvent interagir avec les médicaments pris par votre enfant.

Renseignez-vous sur l'huile que vous utiliserez afin de comprendre ses risques et avantages.

En cas de problèmes respiratoires, arrêtez immédiatement d'utiliser l'huile.

Dans quels cas ne pas utiliser d'huiles essentielles?

N'utilisez pas d'huiles essentielles chez les enfants :

  • De moins de 2 ans
  • Qui souffrent d'asthme ou d'autres problèmes respiratoires, ou chez les personnes qui prennent des bronchodilatateurs (médicaments qui détendent les muscles respiratoires, tels que l'albutérol)
  • Allergiques aux huiles essentielles ou à d'autres substances que celles-ci sont susceptibles de contenir
  • Sensibles aux parfums.

N'utilisez pas d'huiles à proximité des yeux, du nez ou des oreilles.

Préparation des huiles essentielles avant utilisation

Il existe deux façons différentes d'utiliser les huiles essentielles dans l'aromathérapie : l'inhalation directe et l'inhalation indirecte.

Inhalation directe (pour respirer directement l'huile)

  • Versez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle sur du coton.
  • Commencez par tenir le coton à 15 jusqu'à 20 cm du nez de votre enfant.
  • Dites à votre enfant de respirer lentement et profondément. Si cela ne provoque pas d'irritation, vous pouvez déplacer lentement le coton d'avant en arrière sous le nez de votre enfant et le rapprocher un peu.

Vous pouvez également acheter un stick d'aromathérapie ou des inhalateurs d'huiles essentielles. Ne partagez en aucun cas les inhalateurs et ne laissez pas votre enfant réutiliser un inhalateur qu'il aurait déjà utilisé auparavant lors d'un rhume ou d'une infection respiratoire.

Tenez les huiles et les petites pièces de l'inhalateur hors de portée des enfants en bas âge, afin d'éviter tout risque de suffocation en cas d'ingestion de ces pièces.

Inhalation indirecte

En cas d'utilisation pour purifier l'air, ajoutez 1 à 5 gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau très chaude. Le bol dégage de la vapeur que votre enfant peut respirer. Placez le bol à un endroit où votre enfant ne pourra pas l'atteindre ou à un endroit où il ne pourra pas se renverser.

Gardez à l'esprit que la vapeur parfumée peut circuler dans toute la pièce. Elle peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles, comme celles qui souffrent d'asthme ou de difficultés respiratoires.

N'utilisez pas ces méthodes dans des lieux publics tels que des chambres d'hôpital. En effet, des problèmes peuvent survenir chez les personnes souffrant d'allergies ou de sensibilités.

Nettoyez et séchez le bol entre chaque utilisation. Des moisissures et des bactéries peuvent se développer dans l'eau et provoquer des infections. C'est pourquoi l'utilisation de diffuseurs n'est pas recommandée.

Pour plus d'informations

Points clés sur les huiles essentielles

  • Les huiles essentielles peuvent aider à soulager l'anxiété, le stress, les nausées, les vomissements, la douleur et les troubles du sommeil.
  • Choisissez des huiles essentielles biologiques pures à 100 %, de bonne qualité et stockées dans des flacons de couleur ambre foncés.
  • Certaines huiles essentielles interagissent avec les médicaments. Consultez votre prestataire de soins ou votre pharmacien avant de les utiliser.
  • Votre enfant ne doit pas avaler d'huiles essentielles.
  • Les personnes souffrant d'allergies, de problèmes respiratoires ou les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d'huiles essentielles.



Révision : Mars 2022