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如何选择和使用精油

女子将桉树精油倒入木桌上的碗中

要选择 100% 纯净、高品质,且储存在深琥珀色瓶中的有机精油。

精油可以帮助儿童感觉更好,缓解压力,减轻恶心、呕吐症状,缓解疼痛和睡眠问题等。您可以通过多种方式使用这些产品,以治疗儿童的症状。

选择精油产品

找到高质量的精油很重要。精油属于强效化合物,即使它们来自天然植物来源亦是如此。精油中所含的化学物质取决于:

  • 植物的种类
  • 植物的生长方式
  • 使用的是植物的哪个部分
  • 精油是如何制成的

在购买精油产品时,请注意以下特征:

  • 有机精油。有机产品不含有可能有害的农药或化学品。
  • 带有详细信息的标签。确保产品标签列出了工厂名称和所含成分,是否为有机物,在哪里种植,以及是如何生产的。
  • 由新鲜植物材料制成。寻找由新鲜(而不是干燥)的植物制成的产品,且未添加额外的原料。
  • 深琥珀色玻璃瓶。深色玻璃可防止精油分解。
  • 高质量的生产方法。寻找通过蒸馏、机械冷压或蒸汽灭菌方法所生产的精油。
  • 常用精油。从优质的植物精油开始,包括熏衣草、姜、柠檬、甜橙、荷兰薄荷、甜马郁兰、玫瑰、乳香和薄荷精油。

检查安全性

避免使用可能有毒的精油。其中包括鼠尾草、冬青、樟脑和姜黄精油。

为确保安全性,公司应在其网站上提供安全数据表。一些公司还提供有关第三方实验室检测的信息。

存放精油

在存放精油时,请牢记以下提示:

  • 让容器远离热源。您可以将精油存放在冰箱中。
  • 在到期日期后,如果精油看起来颜色发生改变,或闻起来有异味,请将其丢弃。
  • 使用后将盖子盖在瓶上,避免精油挥发。

如何安全地使用精油

儿童不应饮用精油或稀释后的精油。有些精油含有有害物质,或其中的物质会与某些药物产生相互作用。

将儿童正在使用的精油产品的信息告知医疗团队。它们可能会与儿童正在使用的药物发生相互作用。

阅读您将使用的精油信息,并了解其存在的风险和可提供的益处。

如果您发现儿童出现任何呼吸问题,请立即停止使用精油。

不使用精油的情况

在以下情况下,请勿为儿童使用精油:

  • 2 岁以下
  • 有哮喘、其他呼吸问题或使用支气管扩张剂(松弛气道肌肉的药物,如舒喘灵)的患者
  • 对精油或其中可能含有的其他物质过敏
  • 对香水敏感。

请勿在眼睛、鼻子或耳朵附近使用精油。

准备精油以供使用

在香熏疗法中,有两种不同的使用精油的方法:直接吸入和间接吸入。

直接吸入(直接吸入精油)

  • 在棉球上滴 1-2 滴精油。
  • 首先拿持棉球,使其距离儿童鼻子 15-20 厘米(6-8 英寸)远。
  • 告诉儿童进行缓慢的深呼吸。如果不会引起刺激,您可以在儿童的鼻子下慢慢地来回挥动棉球,然后再将其移近鼻子一些。

您还可以购买香棒或精油吸入器。如果儿童患有感冒或呼吸道感染,请勿共用吸入器,或让儿童重复使用他们使用过的吸入器。

对于可能会被小物件卡住的儿童,请将精油和吸入器的小物件放在他们够不到的地方。

间接吸入

若要用作室内清新剂,请在一碗非常烫的水中加入 1-5 滴精油。碗会释放儿童可以吸入的蒸汽。将碗放在儿童无法触及的地方,或液体不会洒出的地方。

请记住,散发着气味的蒸汽可在整个房间内扩散。蒸汽可能会在敏感人群中引起过敏反应,例如哮喘或呼吸困难的人群。

请勿在公共场所(如医院的房间)中使用此类治疗方法。这可能会给有过敏症或敏感的人造成问题。

在两次使用之间清洁和干燥精油碗。霉菌和细菌会在水中生长,并导致感染。因此,不建议使用扩散器。

了解更多信息

有关精油的要点

  • 精油有助于缓解焦虑、压力、恶心、呕吐、疼痛和睡眠问题。
  • 要选择 100% 纯净、高品质,且储存在深琥珀色瓶中的有机精油。
  • 一些精油会与药物发生相互作用,因此,在使用前请咨询您的医疗服务提供者或药剂师。
  • 儿童不应服用精油。
  • 过敏、呼吸困难者或孕妇不应使用精油。



修订时间:2022 年 3 月