Cómo Ayudar a su Hijo(a) Adolescente a Lidiar con la Muerte

Cómo reaccionan los adolescentes a la muerte

Tenga en cuenta estas cosas cuando hable con su hijo(a) adolescente sobre la muerte:

• Los adolescentes típicamente tienen una comprensión completa de la muerte.
• Si la persona que muere tiene más o menos la misma edad de su hijo(a) adolescente, puede que se enfrente a la realidad de que no todos viven hasta que son viejos.
• Su hijo(a) puede comenzar a asumir más responsabilidades. Puede sentir la necesidad de ser fuerte y cuidar de otros.
• Puede mostrar diferentes sentimientos y emociones. O puede no mostrar ninguna emoción en absoluto.
• Puede actuar indiferente a la muerte para protegerse a sí mismo.
• Puede comenzar a cuestionar su religión o creencias espirituales.

Reacciones frecuentes

Estas son algunas de las reacciones más comunes que los adolescentes tienen ante la muerte de un ser querido:

• Ansiedad
• Llanto
• Negación
• Culpa
• Retraimiento
• Ira
• Disminución del desempeño académico
• Actuar como si fuera más pequeño(a)
• Correr riesgos
• Cambios en los patrones de sueño
• Asumir más responsabilidades y roles adultos
• Ser crítico de las decisiones tomadas por los amigos
• Sentirse diferente de los compañeros
• Aumento de conflictos con amigos y familiares

Algunas de estas reacciones pueden dar indicios de que su hijo(a) adolescente sufre de depresión. La depresión ocurre cuando estos problemas duran varias semanas y causan un gran cambio en la rutina.

Si usted cree que su hijo(a) adolescente sufre de depresión, concrete una cita para que hable con un psicólogo o un asesor.

Formas de ayudar

• Esté allí para apoyar a su hijo(a) adolescente.
• Anime a su hijo(a) a buscar apoyo en otras personas, como un asesor o un pastor. Pero tenga cuidado de no presionar demasiado.
• Alivie a su hijo(a) de la carga que conllevan las responsabilidades de adultos.
• Elabore un modelo de duelo saludable.
• Ofrezca a su hijo(a) adolescente libros y diarios que aborden el tema del duelo en los adolescentes. Puede encontrarlos en su biblioteca o librería locales.