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Distanciamiento social para prevenir la propagación del coronavirus

El distanciamiento social significa mantener 1,8 metros (6 pies) de distancia entre las personas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad. Esta ilustración muestra dos personajes en una acera con una línea punteada que indica la distancia de 1,8 metros (6 pies).

Mantener una distancia física de 1,8 metros (6 pies) puede ayudar a detener la propagación del coronavirus.

¿Qué es el distanciamiento social?

El distanciamiento social significa mantener distancia o espacio entre las personas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad.

Para ayudar a frenar la propagación y reducir el riesgo de la COVID-19, manténgase a una distancia mínima de 1,8 metros (6 pies) de los demás. Mantener la distancia física es importante, incluso si no está enfermo.

El distanciamiento social es solo una de las maneras de protegerse a usted y a su familia.

  • Vacúnese contra la COVID-19. En los Estados Unidos, cualquier persona mayor de 5 años puede recibir una vacuna segura y efectiva.
  • Permanezca en su casa tanto como sea posible.
  • Evite los lugares públicos como tiendas, gimnasios, cines y restaurantes tanto como sea posible.
  • No se reúna en grupos de muchas personas en la escuela, la iglesia o el trabajo.
  • Limite el uso de transporte público. Mantenga una distancia segura entre usted y los demás pasajeros.
  • Limite el contacto con cualquier persona que no viva en su casa, incluidos amigos y otros familiares.
  • Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de estar en lugares públicos. Use agua y jabón, y lávese por al menos 20 segundos. Si no cuenta con agua y jabón, utilice un desinfectante para manos a base de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.

El distanciamiento social es importante, especialmente para los pacientes con cáncer y para quienes tienen sistemas inmunológicos débiles. Obtenga más información sobre la COVID-19 en niños con cáncer.

¿Cómo le explico a los niños el distanciamiento social?

Explique que la manera más efectiva de evitar enfermarse o transmitir gérmenes a los demás es manteniendo una distancia segura.

Los gérmenes son muy pequeños, por lo que no podemos verlos. Una tos o un estornudo pueden propagar gérmenes a través del aire hasta 1,8 metros (6 pies) de distancia. También pueden vivir en superficies como el picaporte de una puerta o el teléfono. Es por eso que debemos ser más cuidadosos: mantener una distancia segura de los demás, lavarnos las manos con frecuencia y cubrirnos cuando tosamos y estornudemos.

Obtenga más consejos sobre cómo hablar con su hijo acerca del coronavirus y la COVID-19.

Ciencia para los niños: ideas para hablar sobre el distanciamiento social

ícono de rociado

Utilice una botella aspersora de rocío fino para hablar acerca de las gotículas respiratorias y cómo los gérmenes se esparcen a través de la tos o los estornudos.

 
ícono de cinta métrica

Calcule la distancia. Haga un concurso para ver quién puede marcar mejor los 1,8 metros (6 pies) de distancia. Hable acerca de lo que esto significa en la vida cotidiana.

 
ícono de persona

Analice la importancia del espacio personal. Incluso podría identificar a los posibles “invasores de espacio” y cuándo sería difícil mantenerse lejos de los demás. Piense en ideas para ayudar. Además, converse sobre qué hay que decirle a los amigos que tal vez no tengan las mismas “reglas” a la hora de jugar.

 
Cuando una persona que tiene coronavirus tose o estornuda, las gotículas respiratorias pueden aterrizar en la boca o la nariz de las personas que están cerca. Las gotículas de un estornudo pueden viajar hasta 1,8 metros (6 pies) de distancia.

Cuando una persona que tiene coronavirus tose o estornuda, las gotículas respiratorias pueden aterrizar en la boca o la nariz de las personas que están cerca. Las gotículas de un estornudo pueden viajar hasta 1,8 metros (6 pies) de distancia.

Distanciamiento social, cuarentena y aislamiento: ¿cuál es la diferencia?

Distanciamiento social durante la COVID-19

El distanciamiento social significa limitar el contacto cercano entre usted y las demás personas de su comunidad, incluso si no está enfermo o en riesgo de contraer la enfermedad. Esta es una práctica voluntaria para ayudar a detener la propagación de la COVID-19.

Cuarentena durante la COVID-19

La cuarentena o cuarentena voluntaria ocurre cuando permanece en casa y evita el contacto con otras personas, ya que usted está en riesgo de haber contraído la COVID-19 debido a una posible exposición.

Si está en cuarentena, debe tomar las medidas necesarias para evitar contagiar la enfermedad a las demás personas que viven con usted:

  • Lávese las manos con frecuencia.
  • No comparta artículos domésticos.
  • Duerma en una habitación diferente.
  • Utilice un baño independiente.

Los departamentos sanitarios o los funcionarios federales o estatales también pueden ordenar la cuarentena. Obtenga más información acerca de las normas actuales sobre la cuarentena.

Aislamiento durante la COVID-19

El aislamiento ocurre cuando tiene sospechas o un diagnóstico de COVID-19 confirmado y debe tener mucho cuidado de no propagar el virus a otras personas.

El aislamiento puede ocurrir en el hogar o en el hospital. Los cuidadores deben usar equipo de protección para reducir el riesgo de infectarse.

Obtenga más información sobre qué hacer si tiene síntomas y cómo cuidar de alguien que está enfermo.


Revisión: diciembre de 2021