睡眠障碍

癌症患者和生存者常常出现睡眠问题。难以入睡、夜间醒来、睡眠不宁、白天感觉困倦是常见问题。许多患者也出现相关副作用，如疲劳以及学习和记忆问题。

充足的睡眠对健康和幸福至关重要。没有良好的睡眠，很难进行日常活动。患者在学校或工作中可能会难以跟上进度。情绪或行为改变（如易怒、情绪不稳定、活动过度或挑衅）也很常见。 

有时，可以通过采取措施改善睡眠习惯来治疗睡眠问题。其他患者可能需要针对特定睡眠障碍进行治疗。

了解针对改善睡眠的提示

常见的睡眠障碍类型有哪些？

患有癌症的儿童和青少年患特定睡眠障碍的风险较高，如失眠、睡眠过度、发作性睡病、睡眠呼吸暂停和不宁腿综合征。

如何诊断睡眠障碍？

各种检查用于评估睡眠问题和诊断特定睡眠障碍。其中包括：

• 患者和家属访谈或调查问卷，以评估症状
• 病史和体格检查
• 审查药物以确定睡眠问题是否可能是某些药物的副作用
• 睡眠和活动日记
• 血液检测用于查找血细胞计数、激素和器官功能的变化
• 测定睡眠行为的检查：

睡眠检查（睡眠多项生理检查）

夜间睡眠检查或睡眠多项生理检查可测定睡眠期间的不同身体功能。特定监护仪用于记录夜间睡眠期间的脑电波、运动、心率、呼吸和氧气水平。睡眠多项生理检查通常在睡眠医学中心或医院进行。一些测定可在家中使用便携式睡眠监护仪进行。

多重睡眠潜伏期试验 (MSLT)

多重睡眠潜伏期试验 (MSLT) 可测定患者在白天入睡所需的时间。患者在 8 小时的时间内有 4 或 5 次打盹机会。在黑暗舒适的房间进行检测，并安排和计划打盹时间。对于每次打盹机会，记录入睡所需的时间（睡眠潜伏期）。将该时间与根据年龄正常预期的时间进行比较。 

活动记录检查

活动记录检查使用通常戴在手腕或脚踝上的小型装置（活动记录器）来测定随时间推移的运动。该装置记录整个白天和夜间的活动，以提供有关个人活动和睡眠类型的信息。活动记录检查通常与其他测定方法（如睡眠日志）一起使用。医用活动记录器装置更准确，并提供更详细的信息。虽然常用的智能手表和健身追踪器通常用于跟踪睡眠，但它们无法提供有关睡眠/苏醒类型的准确信息，也不应用于做出关于患者睡眠的决定。

关于睡眠障碍的更多信息的资源

睡眠障碍 - 美国国家睡眠基金会

睡眠障碍 - 美国睡眠医学学会