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孩子治疗期间维系婚姻

婚姻关系可能会在孩子确诊癌症时遭遇困难。癌症给婚姻带来了额外的压力,这时伴侣的支持比以往任何时候都更加重要。因为需要照护患儿,家长很难再抽出时间关注彼此。而在难过或担忧时,他们可能会变得缄默不语。一般而言,癌症之前影响婚姻的问题依然存在,甚至可能更加严重。

然而,没有证据证明儿童癌症诊断会增加离婚的可能性。虽然一些夫妻认为孩子确诊后他们的婚姻遭遇了困难,但是许多人因为这段共同的经历婚姻变得更加牢靠。

健康的婚姻会让孩子受益

可以理解,家长觉得他们应当把所有的精力都倾注到照顾患儿上。花时间做其他任何事都会让他们感到内疚或自私。然而,夫妻或伴侣间恩爱的关系有许多积极的益处:

  • 良好的沟通使家长能更好地照护患儿。
  • 减轻孩子因自己的疾病影响家庭所产生的内疚感。
  • 得到家长支持的兄弟姐妹更有安全感,更容易适应。
  • 更加热情友好的环境,使朋友和家人可以提供帮助和支持。
爸爸和妈妈抱着他们的儿子站在医院病房里。

帮助伴侣克服负面情绪有时比解决问题更重要。 

实现更好婚姻的方法

没有哪种关系是完美的。其中可能会经历起伏波折。孩子患病时,大多数婚姻会经受一些压力。但是,家长可以采取行动,维系更为稳固的关系,即使是在家庭直面癌症时也牢不可破。

  1. 深入的交谈是家长保持彼此情感联系的最重要方式之一。抗癌期间,许多家长发现谈论的话题都离不开日常生活和医疗需求。最受关注的是治疗决定、家庭责任和日常生活。人们很自然地就掉入了这些模式。以下给出了有助于促进更好交流的一些建议。

    • 一对一的交谈每天至少留出 15 分钟的时间和彼此谈心。需要时视频聊天或打电话。关键是花时间联系。
    • 最大程度地减少分心的事。如果可能,私下交流。在孩子周围时,家长通常会避开一些话题或用“代码”交流。当面时,放下手机、关掉电视。
    • 身体亲密接触。手牵手或紧挨着坐在一起可以建立更深的情感联系。
    • 交谈感受。减少关于各自做了什么或需要做什么的话题,多谈论彼此的感受。人们越久不分享感受,就越难谈论这个话题。确保给负面情绪留出空间和支持。

    表达支持的简单方式

    抗癌过程中,许多谈话要家长决定治疗或其他主要行动方案。而其他时间,他们可能会感到不知所措。彼此支持、共度时艰不是件容易的事。通过以下方式,家长可以更有效地实现这一目标:

    • 知道何时倾听。帮助伴侣克服负面情绪有时比解决问题更重要。他们需要的可能只是一个分享情绪的安全空间。表露情感可以使家长的思路更清晰,专注于决策。
    • 重复,而不是回复。重复反馈对方分享的内容。这表明在倾听伴侣的想法,可以增进互相理解。
    • 专注于解决方案而非问题本身。在压力之下,讨论很容易变为争吵。避免责备和讨论是谁的责任或是对是错。从治疗方案到经济问题,儿童癌症治疗中的许多决定都是不确定的。专注于直接解决问题,减少不必要的压力。
    • 主动承担更多责任。当伴侣感到不堪重负时,提供帮助是表达理解支持的好方法。提供特殊的方式帮助承担家庭责任。鼓励配偶离开家或医院呆一段时间。即使提议没被接纳,也传达到了重要的关爱信号。
  2. 尽管因为照顾患儿而时间大大地减少了,但夫妻仍需要时间在一起。在一起的时间使他们有机会唤醒和加深作为伴侣、而非家长和照护人员的情感联系。

    夫妻共度更多时光,建议包括:

    • 找朋友或家人帮忙,定期约会。如果可能,甚至考虑可以在外过夜。
    • 约会时只花少量的时间讨论孩子的事。
    • 将孩子睡着后的时间留出来作为夫妻在一起的时间。安排简单的活动,从看场电影到享受一顿甜点。
    • 计划体贴的表达。一张温馨的便条、冲一杯咖啡、帮伴侣完成待办事项清单上的事、或挑选一个小礼物,可以表达你们的关系很重要。
  3. 在压力下,配偶往往会成为沮丧和愤怒的发泄对象。这可能由不同原因造成。一些伴侣可能会使用冲突作为宣泄情绪的出口,以释放压力。其他人可能会直接向配偶发泄负面情绪,没有实际原因。有时,家长错误地诠释了自己的情绪,将担忧或害怕表达为愤怒。长此以往,不断地接受负面情绪会把人越推越远。发觉潜在的感受,更准确地表达出来,是减少冲突的重要工具,有助于促进积极的互动。

  4. 每个家长对孩子病情的反应方式不同。一些会退缩。一些会埋头工作,试图转移对疾病的注意力。其他人则会表现出愤怒或难过。这些都是自然反应。然而,配偶的反应有时可能会让另一半感到惊讶不安。理解、接受其他应对方式,给他人留出空间,让他们调整、解决这些负面情绪和问题。

  5. 身体接触在婚姻中十分重要。然而,在孩子与癌症抗争时,浪漫的关系和身体的亲密接触常常会发生改变。照护的需要让家长很难找到独处的时间。一些家长因为伤心或疲劳而失去了对性生活的兴致。其他人则可能希望通过更亲密的身体接触释放压力,或与伴侣在感情上建立联系。这些都是自然的感受,但是欲望的差异可能会导致两人关系紧张。对于家长来说,沟通对身体亲密接触的想法、谈论需求和期望非常重要。夫妻应尽可能避免长期没有亲密接触。

    对于对性生活不感兴趣的伴侣,可以尝试:

    • 想办法向伴侣表达两人间仍有吸引力。称赞、感激,或说:“我爱你”。
    • 温柔地抱住伴侣,因为这样可以增强亲密感。
    • 找到关于性期待的共同之处。

    对于对性生活更感兴趣的伴侣,可以尝试:

    • 深情地触摸伴侣,而不期待做爱。包括拥抱、爱抚、牵手以及紧挨着坐在一起。
    • 关注友谊。尽配偶的责任、多做家务,以及做一些在身体和情感上都可以拉近夫妻关系的小事。
    • 回避一段时间。这并不容易,但不时地暂停性生活,有助于缓解亲密关系的紧张和压力。

听听其他人如何在孩子患重病期间维系他们的婚姻。

对于稳固的婚姻,开诚布公的沟通是关键。未解决的冲突和缺乏亲密感(感情或身体)会对家庭造成额外的压力,限制了家长对彼此的支持。但是,不一定非等“错”了才去寻求帮助。治疗儿童癌症期间,婚姻和家庭咨询可以成为重要的力量源泉。心理科医生和其他心理健康服务提供者可以提供切实有用的技巧和资源,帮助夫妻交流感情,解决疑虑,共度时艰。


审阅时间:2018 年 6 月