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Together 是针对受儿童癌症影响的人群提供的新资源——包括患者及其父母、家人和朋友。

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癌症治疗过程中的心理健康

什么是心理健康?

良好的心理健康和相互支持的人际关系是应对癌症治疗的重要组成部分。心理健康是指心理、情感和社会环境中的良好状态。它包括我们的感受、想法、行为以及与他人的关系。

保持良好的心理健康可以改善患者和家庭的治疗结局和生活质量。

更好的心理健康如何改善治疗结局:

  • 应对手术操作和日常医疗需求
  • 遵循药物治疗和其他治疗
  • 管理压力
  • 理解信息并做出决定
  • 改善睡眠、营养和体育锻炼等健康习惯

对于面临儿童癌症的家庭,存在许多可能对心理健康产生负面影响的挑战。这些挑战包括:

  • 应对身体症状
  • 担心未来
  • 照护决策的压力
  • 日常生活的变化
  • 财务问题
  • 与朋友和家人分开
  • 应对癌症之外的生活

癌症期间心理健康预计会有很大的起伏。对于重大疾病,会有负面的想法和情绪。压力、担忧和悲伤的情绪是对异常情况的正常反应。 

不同的人出现情绪低谷的时间不同,即使在癌症康复后,这种挣扎仍会继续。有时,这些感觉是焦虑或抑郁等更严重问题的症状。但更常见的是,这些感觉是对困难时期的正常反应。

健康的调整是一个过程。应对包括努力找到重组和前进的方法。当把注意力集中在眼前的医疗需求时,很容易忽视心理健康。但是,即使面临癌症挑战的患者和家庭,如果应对得当也可以从支持精神健康的资源中获益。

对精神健康的支持可以有多种来源,包括:

  1. 您的医疗团队成员可以告诉您可用的具体服务。支持性照护包括心理学儿童医疗辅导、艺术疗法、音乐疗法和社会工作。您的医生和护士可以帮助您了解正常的情况以及可能预示着焦虑或抑郁等更严重的心理健康问题的感觉或行为。当心理健康问题可能是身体问题或药物导致的时候,他们可以帮忙确认。

  2. 了解其他人正在经历或已经经历的同一件事,可能会有所帮助。可以在日常互动中或通过更有组织的支持小组和指导计划找到同伴的支持。

  3. 在治疗过程中很难保持与家庭的联系,但与朋友和家人保持联系很重要。这些关系有助于产生正常感。他们提供的支持网络将在治疗结束后继续保持下去。资源可帮助家庭找到保持联系的方式。与心理健康专业人员讨论关系和沟通也有帮助。

  4. 基于信仰的资源是许多家庭获得支持的重要来源。它们可以提供希望和力量,促进恢复力和耐力。心灵照护还可以帮助患者和家人解决无法简单回答的问题。

  5. 心理健康专业人员包括心理科医生、精神科医生、顾问和社会工作者。这些医疗服务提供者经过培训,可以帮助有各种心理健康问题的人。焦虑症和抑郁症等心理疾病在患者和照护人员中并不罕见。并且,可以提供帮助。但在没有重大问题时,心理健康专业人员也可以提供帮助。

    心理健康专业人员可以:

    • 提供一个安全的地方,在此可以谈论使您害怕、生气或尴尬的事情。
    • 在不评判您的情况下倾听;当您谈论令人不舒服的事情时,不会感到震惊或悲伤。
    • 这可以帮助家庭成员更好地相互沟通和理解。
    • 以不同的视角来帮助您处理问题。
    • 鼓励您度过艰难时期。

有时候,您可能会觉得一切处理得很好。有时候,您可能会觉得无法再处理任何事。寻求心理健康方面的帮助并不意味着您有什么问题。对心理健康的支持可以帮助您对抗癌症并实现目标。


审阅时间:2018 年 6 月