Добро пожаловать на веб-сайт
Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей.
ПодробнееПациенты с онкологическими заболеваниями и люди, пережившие рак, нередко страдают из-за нарушений сна. Среди частых жалоб — трудности с засыпанием, пробуждение среди ночи, беспокойство во время сна и дневная сонливость. У многих пациентов также наблюдаются связанные с этим побочные эффекты, такие как повышенная утомляемость и проблемы с обучением и памятью.
Достаточный сон — важное условие поддержания здоровья и благополучия. При недостаточном сне становится труднее выполнять повседневные задачи. У пациентов могут возникать проблемы в школе или на работе. Кроме того, нередко наблюдаются эмоциональные или поведенческие изменения: раздражительность, перепады настроения, гиперактивность или демонстративное неповиновение.
Иногда для улучшения ситуации достаточно изменить привычки, связанные со сном. В других случаях может потребоваться лечение, направленное на устранение конкретного расстройства сна.
Советы по улучшению качества сна
Дети и подростки с онкологическими заболеваниями имеют более высокий риск развития некоторых расстройств сна, в том числе бессонницы, гиперсомнии, нарколепсии, апноэ сна и синдрома беспокойных ног.
Для выявления нарушений сна и постановки конкретного диагноза используются различные обследования. К ним относятся:
Во время исследования ночного сна (полисомнографии) измеряются различные функции организма. Во время ночного сна специальные устройства записывают волновую активность головного мозга, движения тела, частоту сердцебиения и дыхания, регистрируют уровень кислорода. Зачастую полисомнография проводится в специализированном сомнологическом медицинском центре или в больнице. Некоторые измерения можно провести в домашних условиях с помощью портативного регистратора сна.
Множественный тест латентности сна (МТЛС) позволяет измерить, как быстро пациент может заснуть в течение дня. На протяжении 8 часов пациенту дают возможность задремать 4–5 раз. Исследование проводят в удобном затемненном помещении, время и длительность периодов сна спланированы заранее. Во время каждого такого периода фиксируется, сколько времени у пациента уходит на то, чтобы уснуть. Затем это время сравнивают с возрастной нормой.
Актиграфия — это запись движений тела за определенный промежуток времени с помощью небольшого прибора (актиграфа), который надевается на запястье или щиколотку. Устройство записывает дневную и ночную активность, позволяя получить информацию о паттернах сна и бодрствования пациента. Актиграфию часто используют вместе с другими средствами, например журналом сна. Медицинские актиграфы более точны и позволяют получить более подробную информацию. Хотя обычные смарт-часы и фитнес-трекеры часто используются для отслеживания сна, они не дают точной информации о паттернах сна и пробуждения, и поэтому их нельзя использовать для определения качества сна пациента.
Нарушения сна — Американский национальный фонд по проблемам сна
—
Дата изменения: июнь 2019 г.