Меню Закрывать

Психическое здоровье при онкологическом заболевании

Что такое психическое здоровье?

Важной составляющей борьбы с раком служат хорошее душевное здоровье и поддержка близких. Под психическим здоровьем понимается психологическое, эмоциональное и социальное благополучие. Это то, как мы чувствуем, думаем, действуем и относимся к другим людям.

Позитивный психологический настрой может повысить эффективность лечения и качество жизни как пациента, так и его семьи.

Как хорошее психологическое состояние помогает в лечении:

  • Способность справляться с процедурами и повседневными медицинскими потребностями
  • Соблюдение правил приема лекарств и других видов терапии
  • Преодоление стресса
  • Способность понимать информацию и трезво принимать решения
  • Поддержка здоровых привычек (сон, питание и физическая активность)

Перед семьей, столкнувшейся с детским раком, возникает множество трудностей, которые могут отрицательно сказаться на психическом здоровье. К таким трудностям относятся:

  • Необходимость справляться с физическими симптомами
  • Беспокойство о будущем
  • Стресс при выборе лечения
  • Изменения в повседневной жизни
  • Финансовые проблемы
  • Разлука с друзьями и семьей
  • Организация повседневной жизни

Периоды хорошего эмоционального состояния чередуются с трудными временами, и это нормально. Естественно, что на фоне серьезного заболевания появляются негативные мысли и эмоции. Ощущения напряженности, беспокойства и грусти — это нормальные реакции на совершенно ненормальную ситуацию. 

Отчаяние может настичь человека совершенно неожиданно, а переживания часто остаются и после выздоровления. Иногда эти ощущения говорят о более серьезной проблеме, такой как тревога или депрессия. Но чаще всего это нормальные реакции на трудную ситуацию.

Здоровая адаптация — это постепенный процесс. Преодоление подразумевает борьбу и поиск путей перестройки и движения вперед. Психическим здоровьем легко пренебречь, когда все внимание сосредоточено на неотложных медицинских потребностях. Но даже если пациент и семья хорошо справляются с ситуацией, им всегда пригодятся ресурсы для поддержания психического здоровья.

Психологическая поддержка может поступать из различных источников:

  1. Ваших врачей и медсестер

    Члены вашей лечащей группы могут рассказать о доступных службах поддержки. Поддерживающий уход включает психологию, адаптацию ребенка, арт-терапию, музыкальную терапию и социальную работу. Ваши врачи и медсестры расскажут, что считается нормой, а когда чувства или поведение могут указывать на более серьезное нарушение психического здоровья, такое как тревога или депрессия. Кроме того, они помогут определить, обусловлены ли проблемы с психическим здоровьем физической проблемой или приемом лекарственных препаратов.

  2. Других пациентов и их семей

    Иногда, чтобы стало легче, достаточно узнать, что кто-то другой тоже проходит — или прошел — через что-то подобное. Пациенты могут поддерживать друг друга в повседневном общении или в организованных группах поддержки и программах наставничества.

  3. Друзей и родственников

    При прохождении терапии связи с внешним миром сужаются, однако важно поддерживать отношения с друзьями и родственниками. Они дают ощущение нормальности. Это своего рода сеть поддержки, которая останется и после окончания лечения. Есть целый ряд ресурсов, помогающих семье пациента оставаться в кругу общения. Кроме того, полезно обсудить вопросы взаимоотношений и общения со специалистом по оказанию психологической помощи.

  4. Священников и духовных попечителей

    Важный источник поддержки для многих семей — ресурсы для верующих. Они дают надежду и силу, укрепляя психологическую устойчивость и терпение. Еще одним важным ресурсом является духовное попечительство для пациентов и их семей: священники помогают разобраться с вопросами, на которые нет простого ответа.

  5. Специалистов по оказанию психологической помощи

    К специалистам по оказанию психологической помощи относятся психологи, психиатры, психологи-консультанты и социальные работники. Эти специалисты обучены помогать людям с самыми разными психологическими проблемами. У пациентов и ухаживающих лиц нередко развиваются психологические расстройства, такие как тревога и депрессия. Но есть способы справиться с этим. Обращаться к такому специалисту можно не только в самых трудных случаях.

    Специалист по оказанию психологической — это:

    • Надежный собеседник для разговора о том, что вызывает у вас страх, злость или смущение.
    • Внимательный слушатель, который не будет вас осуждать, не будет возмущен или расстроен неудобными вопросами и темами.
    • Ресурс, помогающий членам семьи лучше общаться и понимать друг друга.
    • Человек с другой точкой зрения, которая может помочь вам справиться с проблемами.
    • Источник вдохновения в трудные времена.

Иногда вы чувствуете, что у вас все хорошо. А порой вы ощущаете себя на пределе. Обращаться за психологической помощью — вовсе не значит признаваться в собственной «ненормальности». Психологическая поддержка даст вам силы бороться с раком и достигать своих целей.

—
Дата изменения: июнь 2018 г.

Тревога

Тревога — это переживание страха, смятения или беспокойства, зачастую испытываемое в ответ на стрессовую ситуацию. В большинстве случаев дети и подростки психологически устойчивы и хорошо справляются с трудностями во время и после онкологического заболевания. Тем не менее, рекомендации по преодолению тревоги могут пригодиться всем детям, больным раком.

Узнать больше

Психология и оказание психологической помощи

Специалисты психологической службы могут помочь пациентам и их семьям справиться с эмоциями, адаптироваться к лечению и даже справиться с болью. 

Подробнее о психологии и оказании психологической помощи

Депрессия

Периодические симптомы депрессии часто встречаются у детей и подростков, больных раком. Однако при депрессивном расстройстве симптомы серьезнее, продолжительнее и влияют на повседневную жизнь. Депрессию можно вылечить. Лечение включает психотерапию и антидепрессанты.

Узнать больше