Добро пожаловать на веб-сайт
Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей.
ПодробнееБессонница — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием или поддержанием сна. Хроническая бессонница является распространенной проблемой среди онкологических пациентов и людей, перенесших рак в детском возрасте. Бессонница считается хронической, если она беспокоит пациента 3 или более ночей в неделю в течение по крайней мере 3 месяцев.
К симптомам бессонницы относятся:
У детей с онкологическими заболеваниями трудности с засыпанием могут быть вызваны разными причинам. Зачастую бессонница появляется вместе с изменением привычек сна (поведенческая бессонница).
При онкологическом заболевании бессонница может развиваться из-за изменений режима сна и вечернего распорядка. Когда у ребенка рак, члены семьи часто меняют свои обычные привычки и «правила» отхода ко сну и самого сна. Уход за пациентом может включать измерения температуры тела или другие медицинские процедуры в ночное время. Родители также могут спать в комнате ребенка, чтобы упростить уход за ним.
С течением времени у детей развиваются новые привычки. Они могут противиться отходу ко сну. Они могут привыкнуть к тому, что родитель находится рядом во время сна, и не хотеть спать самостоятельно. Другие факторы, такие как стресс, дискомфорт и шум, могут приводить к трудностям с засыпанием или частым пробуждениям. Нарушения сна впоследствии могут привести к тревоге в отношении сна, что еще больше ухудшает его качество.
Среди симптомов поведенческой бессонницы выделяют сопротивление отходу ко сну вечером, трудности с засыпанием, пробуждение в течение ночи и проблемы с повторным засыпанием после ночных пробуждений.
Когда бессонница возникает у пациентов с онкологическими заболеваниями и людей, перенесших рак, важно установить, является ли она следствием самой болезни, побочных эффектов лекарственной терапии или других физических причин.
Для диагностики бессонницы используют:
Первым этапом лечения бессонницы у детей является коррекция поведения и условий сна. Семья может помочь сформировать гигиену сна и изменить к лучшему какие-то из своих привычек:
Фототерапия — это использование искусственного света для поддержки работы биологических часов организма. Яркий свет, особенно утром, может стимулировать формирование здорового цикла сна и бодрствования. Воздействие солнечного света, особенно утром, может улучшить качество ночного сна. Однако пациентам может не хватать естественного света, особенно при длительных периодах госпитализации или в определенное время года. В рамках фототерапии пациент подвергается воздействию контролируемого источника света в течение определенного времени. Существуют исследования, подтверждающие, что такая терапия также может снизить повышенную утомляемость у детей и подростков с онкологическими заболеваниями.
Мелатонин — это гормон, участвующий в регуляции сна. Он выделяется шишковидным телом в головном мозге. В норме синтез мелатонина повышается во время отхода ко сну и продолжается в течение ночи, сообщая организму, что пора спать. У некоторых людей с бессонницей или нарушениями циркадных ритмов может наблюдаться благотворный эффект от приема биологически активных добавок с мелатонином. Однако перед приемом мелатонина или других биологически активных добавок для улучшения сна важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Хотя в целом кратковременный прием мелатонина безопасен для детей и подростков, это вещество может иметь побочные эффекты или неблагоприятно взаимодействовать с другими лекарствами. Обязательно проконсультируйтесь по вопросам дозировки, режима приема и других особенностей применения. Если принимать мелатонин неправильно, он может усугубить нарушения сна.
Иногда врач может назначить лекарственный препарат для борьбы с нарушениями сна. Однако в настоящее время не существует одобренных препаратов, специально предназначенных для лечения бессонницы у детей младше 16 лет. Перед началом использования каких-либо лекарственных препаратов или биологически активных добавок, в том числе отпускаемых без рецепта, семье пациента следует посоветоваться с врачом.
Узнайте больше о гигиене сна
Что вызывает бессонницу? — Американский национальный фонд по проблемам сна
Бессонница: описание и факты — Американская академия медицины сна
—
Дата изменения: июнь 2019 г.