Поддержание супружеских отношений в период лечения ребенка

Чтобы наладить отношения друг с другом, родителям необходимо разговаривать по душам на важные темы. Многие родители замечают, что во время лечения все разговоры сводятся к обсуждению повседневных задач и медицинских вопросов. Основное внимание уделяется обсуждению лечения, домашних обязанностей и бытовых вопросов. Это естественный вариант развития событий. Вот несколько советов, которые помогут улучшить взаимопонимание.

• Разговаривайте, оставшись наедине. Выделяйте не менее 15 минут в день на общение друг с другом. При необходимости общайтесь с помощью видеочатов или телефонных звонков. Главное — находите время на общение.
• Устраняйте отвлекающие факторы. По возможности разговаривайте с глазу на глаз. Находясь рядом с детьми, родители часто избегают некоторых тем или выражаются иносказательно. Оставаясь наедине, убирайте телефон и выключайте телевизор.
• Устанавливайте физический контакт. Когда вы держитесь за руки или сидите близко друг к другу, между вами возникает более глубокая эмоциональная связь.
• Обсуждайте свои чувства. Говорите не только о том, что каждый из вас сделал или должен сделать, лучше расскажите, что вы чувствуете. Чем дольше люди скрывают свои чувства, тем сложнее будет говорить о них. Давайте возможность делиться негативными эмоциями и выражайте свою поддержку.

Несмотря на то что забота о больном ребенке отнимает большую часть времени, партнерам по-прежнему нужно проводить время вдвоем. Возможность проводить время наедине позволяет восстанавливать и укреплять эмоциональную связь в качестве партнеров, а не родителей или ухаживающих лиц.

Вот несколько идей, которые помогут парам проводить больше времени вдвоем:

• Просите помощи друзей или родных и устраивайте свидания. Если получится, вы можете даже провести ночь вне дома.
• На свидании не уделяйте слишком много времени разговорам о детях.
• Проводите время наедине, после того как дети уйдут спать. Выбирайте простые занятия, например посмотрите фильм или насладитесь десертом.
• Оказывайте знаки внимания. Оставьте милую записку, сварите кофе, выполните пару задач из списка дел супруга (-и) или подарите небольшой подарок — такие знаки внимания говорят о том, как вам важны эти отношения.

В состоянии стресса, находясь в подавленном настроении или испытывая злость, супруги часто срываются друг на друга. Причины для этого могут быть разными. Для некоторых конфликт — способ отвести душу и снять стресс. Другие выплескивают свои негативные эмоции по отношению к истинной причине в адрес супруга (-и). Иногда родители неправильно интерпретируют свои эмоции и выражают беспокойство или страх через гнев. Со временем человек, на которого постоянно срываются, начнет отдаляться. Чтобы уменьшить количество конфликтов и улучшить взаимоотношения в паре, важно научиться правильно определять свои истинные эмоции и выражать их более точно.

Родители реагируют на болезнь ребенка по-разному. Одни замыкаются в себе. Другие загружают себя работой, чтобы не думать о болезни. А на лицах третьих появляется злость или печаль. Все эти эмоции являются естественной реакцией на ситуацию. Однако иногда реакция одного из супругов может удивить или встревожить другого. Понимание и принятие других способов преодоления трудностей дает людям возможность приспособиться и справиться с неприятными эмоциями и проблемами.

Физическая близость играет большую роль в супружеских отношениях. Однако в случае родителей, чей ребенок борется с онкологическим заболеванием, романтическая и интимная составляющие отношений обычно претерпевают изменения. Забота о ребенке включает в себя множество обязанностей, и родителям не хватает времени, чтобы оставаться наедине. Интерес некоторых родителей к сексу снижается, поскольку они постоянно расстроены или слишком утомлены. С другой стороны, есть и те, кому физическая близость необходима для снятия стресса или укрепления эмоциональной связи с партнером. Все эти чувства естественны, однако несовпадение в желаниях может стать источником стресса в отношениях. Родителям следует поговорить на тему физической близости, обсудить свои потребности и ожидания. Супружеским парам следует избегать слишком долгих перерывов в сексуальной жизни, насколько это возможно.

Партнеры, проявляющие меньший интерес к сексу, могут попробовать следующее:

• Найдите способы показать супругу (-е), что он(а) все еще вас привлекает. Сделайте комплимент, выразите благодарность или скажите «Я люблю тебя».
• Нежно обнимите супруга (у) — это усилит чувство близости между вами.
• Обсудите ваши ожидания от секса и найдите компромисс.

Партнеры, проявляющие больший интерес к сексу, могут попробовать следующее:

• Проявляйте нежность к партнеру без намеков на интимную близость — обнимайтесь, держитесь за руки или просто сидите рядом.
• Станьте другом для своего любимого человека. Совместное времяпрепровождение, помощь по дому и небольшие знаки внимания позволят партнерам стать ближе как в физическом, так и в эмоциональном плане.
• Сделайте небольшой перерыв. Хотя это не всегда легко, иногда перерыв в сексуальной жизни помогает снизить напряжение и стресс, связанные с интимной близостью.