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作者：Ryan N. James 博士， 本文提供阿拉伯语、缅甸语、中文、法语、印地语、波兰语、葡萄牙语、俄语、西班牙语、乌克兰语和乌尔都语版本。
学习辨别儿童心理创伤的迹象和症状，帮助他们应对这些创伤并获得必要的照护。
战争和其他令人不安的全球事件可能给人们的情绪造成负面影响，如果您担忧当地社区或境外的安全问题，这种感受会更深。这些感受非常普遍，也合情合理，可能涉及到各种情绪。您或您的孩子可能会感到愤怒、恐惧和悲伤。
面对令人不安的事件，人们的反应各不相同。有些人可能会受到直接影响，比如需要逃避冲突或援助他人。在海外生活的家庭可能会担心遭到言语攻击、仇恨犯罪或其他威胁。在离开战争或冲突地区之前、期间或之后，有些家庭可能会经历丧亲之痛或其他可能造成心理创伤的事件。
即使战争发生在遥远的地方，媒体报道或社交媒体帖子也会给人造成困扰。这些消息可能会让人心烦意乱，增加恐惧或焦虑情绪。此类情绪会影响孩子对这些事件的思考，也会影响其后续恢复至正常心态。
通过了解心理创伤的预警性迹象和症状，父母和照护人员可以提供帮助和支持。具体症状各不相同，且会影响到任何年龄段的儿童，甚至是婴儿。儿童对创伤事件的反应可能包括：
在某些事物让儿童想起创伤事件时，他们可能会出现这些症状。这些症状有可能影响儿童的日常生活能力或与他人交往的能力。一名创伤应激反应患者可能不会同时表现出所有这些症状。此外，并不是每个人都有一种或多种上述症状，也不是每个人都有创伤应激反应。
如果您担心儿童或青少年在创伤事件后的心理健康，请与医生、心理医疗服务提供者、治疗师、辅导员、社会工作者或其他照护服务提供者沟通。您可以寻找一位接受过创伤治疗培训的心理健康医疗服务提供者。他们可以为您的家人提供一个安全的疗愈环境，并提供其他心理健康服务。
有几种疗法有助于治疗创伤相关问题。其中包括：
在某些情况下，药物也有助于治疗心理创伤相关疾病。
您可以引导孩子进行对话，以便更好地了解他们的感受，帮助他们应对此类情况。了解孩子对全球事件或战争的理解，有助于他们坦诚分享心理活动，并获得被肯定的感觉。
在与孩子沟通之前，先想想自己对令人不安的事件的情绪。战争和冲突可能会唤起人们对创伤或损失的回忆。这可能会导致悲伤、恐惧和无助等不安的情绪。通过首先了解自己的情绪，您就能避免受到自己的情绪左右，并为孩子提供更多帮助。
以下是一些帮助您与孩子沟通的建议：
照护人员和家庭成员可以帮助孩子保持有规律的生活习惯，这也能帮助孩子应对问题并获得安全感。
限制孩子看到的媒体报道或听到的有关战争和动荡事件的讨论，会非常有帮助，尤其是对年龄较小的孩子来说。
对于青少年，与照护人员一同观看新闻报道并开展讨论可能会有所帮助。在新闻报道结束后，他们可能会继续提出问题。
家庭成员主动了解有关事件的更多信息可能会有所帮助。全家共同努力为其他身处危机的人们提供支持，也能让家人收获一份安心。例如，可以阅读了解事件发生地区的历史，或向慈善机构捐款。
照护人员和家庭成员可以帮助孩子保持有规律的生活习惯，这也能帮助孩子应对问题并获得安全感。
您可能希望通过时事新闻及时了解信息，但还是要从新闻中适当抽离出来，多与他人交流或参加有趣的活动。具体活动可以根据孩子的年龄和兴趣来选择，比如一起散步、做游戏或读书。
如果您的孩子能得到家人、朋友、学校和社区的支持，他们就一定能更好地应对这些困扰。关注孩子的长项，表扬他们解决问题的能力，并采取灵活的方式应对困扰。令人不安的全球事件可能会影响到任何人，因此，无论是对孩子还是对自己，都务必要保持一份耐心和关爱。
心理学与生物行为科学讲师
St. Jude Children's Research Hospital
Ryan N. James 博士是 St. Jude Children's Research Hospital 心理学和生物行为科学部的讲师。她关注的临床领域包括儿科疼痛、创伤知情照护，以及青少年和青年照护。她毕业于阿拉巴马大学，在路易斯安那州立大学取得了硕士和博士学位。她在明尼苏达州明尼阿波利斯市的 Washburn Center for Children 完成了临床实习，并在佛罗里达州盖恩斯维尔市的佛罗里达大学下属医院 Health Shands Children’s Hospital 完成了博士后研究。
