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अनींद एक नींद की बीमारी है, जिसमें व्यक्ति को सोने में या गहरी नींद लेने में परेशानी होती है। बचपन में होने वाले कैंसर के मरीजों और इससे बचे हुए लोगों में गंभीर अनींद एक आम समस्या है। यदि कम से कम 3 महीनों तक प्रति सप्ताह 3 या इससे अधिक रात को नींद नहीं आती है, तो अनींद को गंभीर माना जाता है।
अनींद के लक्षणों में शामिल हैं:
कैंसर से पीड़ित बच्चों में अनींद विभिन्न कारणों से हो सकती है। अक्सर, नींद की आदतों (स्वभावजन्य अनींद) में बदलाव के माध्यम से अनींद की पहचान होती है।
कैंसर के दौरान नींद की आदतों और दिनचर्या में बदलाव के कारण अनींद हो सकती है। जब किसी बच्चे को कैंसर होता है, तो परिवार के सदस्यों की सोने के समय और नींद की सामान्य आदतें और “नियम” अक्सर बदल जाते हैं। रात में बुखार जांचना या चिकित्सा संबंधी अन्य देखभाल के कारण रात में देखभाल करने का काम बढ़ सकता है। देखभाल के काम को आसान बनाने के लिए अभिभावकों को बच्चे के कमरे में उनके साथ सोना पड़ता है।
समय के साथ, बच्चे नई आदतें बना लेते हैं। वे बिस्तर पर जाने में आनाकानी करते हैं। उन्हें सोने के समय पर माता-पिता साथ चाहिए होते हैं और अकेले सोना नहीं चाहते हैं। तनाव, असहजता और शोर जैसे अन्य कारकों के कारण भी नींद आने या गहरी नींद आने में मुश्किल हो सकती है। नींद की समस्याओं के कारण, फिर नींद को लेकर घबराहट हो सकती है जिससे नींद ठीक से नहीं आती है।
स्वभावजन्य अनींद के लक्षणों में बिस्तर पर जाने में आनाकानी करना, नींद आने में समस्याएं होना, रात में उठ जाना और रात में उठने के बाद भी वापस नींद न आना शामिल हैं।
कैंसर के मरीजों और इससे बचने वाले लोगों में, यह जानना ज़रूरी है कि क्या उन्हें कैंसर के परिणामस्वरूप, दवाइयों के दुष्प्रभाव या अन्य शारीरिक कारण से अनींद की समस्या हुई है।
अनींद के आंकलन में शामिल हैं:
बच्चों में अनींद की समस्या से निपटने में व्यवहारात्मक और वातावरण संबंधी बदलाव पहला कदम होता है। परिवार स्वस्थ्य नींद की आदतों को प्रोत्साहित करने और नींद के व्यवहार को बेहतर बनाने के लिए कदम उठा सकते हैं:
कभी-कभी चिकित्सक नींद आने में मदद के लिए दवाई भी दे सकते हैं। हालांकि, फिलहाल 16 से कम उम्र के बच्चों में अनींद के लिए कोई भी दवाई विशेष रूप से स्वीकृत नहीं है। कोई भी दवाई या सप्लिमेंट लेने से पहले, वे दवाई भी जो प्रिस्क्रिप्शन के बिना उपलब्ध हों, परिवार को अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए।
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समीक्षा की गई: जून 2019
