二次癌症

与肿瘤科医生讨论健康风险。告知家庭医生。共享患者的 生存照护计划，其中包含了生存者的治疗总结。

在某些情况下，医生可能会建议更早或更频繁地进行筛查。

每年进行体检。根据年龄、家族史和治疗情况，进行所有适合的癌症筛查。

注意您的健康，让您的家庭医生了解某些症状：

某些生活习惯可以降低癌症发生的风险：

不吸烟

吸烟是最易预防的癌症病因。不要开始吸烟。如果目前正在吸烟，请戒烟。许多网站和应用软件都有帮助工具。美国国家癌症研究所、疾病控制中心和美国肺脏协会拥有可靠的资源。

限制酒精

研究表明，大量饮酒可导致口腔、咽喉和食道癌症的发生。 

保护皮肤免受过度日晒

太阳的紫外线可导致皮肤癌。有很多方法可以保护皮肤：

• 穿防护服。
• 经常涂抹防晒系数为 30 或更高的防晒霜。
• 避免在上午 10 点至下午 2 点之间晒太阳。

健康饮食及运动

• 摄入健康饮食。限制脂肪。来自脂肪的卡路里只应占每日饮食总量的 30% 或更少。
• 增加纤维摄入。食用全谷物、高纤维蔬菜和水果。
• 避免盐腌和腌制蔬菜等加工食品。
• 摄入足量的维生素 C 和维生素 A。已有动物研究表明，富含这些维生素的饮食可以减少癌症发生。
• 定期锻炼。

进行免疫接种

某些癌症与病毒有关。其中两种最常见的是人乳头瘤病毒 (HPV) 和乙型肝炎。疫苗可用于预防这两种病毒。 

请与您的医疗服务提供者确认是否建议您接种这两种疫苗。

每个人都应该拥有健康的生活方式，而这对癌症生存者来说尤为重要。