Suporte a casamentos enquanto as crianças estão em tratamento

Uma das maneiras mais importantes pelas quais os pais podem se conectar é ter conversas significativas. Durante o câncer, muitos pais acham que as conversas giram em torno das tarefas diárias e das necessidades médicas. As decisões de tratamento, as responsabilidades em casa e as rotinas diárias recebem mais atenção. É natural cair nesses padrões. Aqui estão algumas coisas que podem ajudar a promover uma melhor comunicação.

• Fale pessoalmente. Reserve pelo menos 15 minutos por dia para conversarem. Use chamadas de vídeo ou de telefone, se necessário. A chave é se conectar por um bom tempo.
• Minimize as distrações. Quando possível, falem em particular. Os pais geralmente evitam tópicos ou falam em “código” ao redor das crianças. Quando estiverem próximos, desliguem o telefone e a TV.
• Façam contato físico. Segurar as mãos ou sentar-se perto pode criar uma conexão emocional mais profunda.
• Discutam sentimentos. Falem menos sobre o que cada um fez ou precisa fazer e mais sobre como cada um se sente. Quanto mais tempo as pessoas ficam sem compartilhar sentimentos, mais difícil se torna para se comunicarem. Certifique-se de dar espaço e apoio para emoções negativas.

Mesmo que haja muito menos tempo ao cuidar de uma criança doente, os casais ainda precisam de tempo juntos. O Time Together oferece a oportunidade de atualizar e aprofundar uma conexão emocional como parceiros, em vez de pais e cuidadores.

As ideias para passar mais tempo em casal incluem:

• Pedir ajuda a amigos ou familiares para organizar encontros regulares. Isso pode até incluir uma noite longe, se possível.
• Passar apenas uma parte do tempo no encontro falando sobre crianças.
• Reserve um tempo depois que as crianças vão dormir para ficarem juntos. Planeje uma atividade simples, como assistir a um filme ou comer uma sobremesa.
• Como planejar gestos gentis. Pequenas ações, como deixar uma bilhete, fazer café, cuidar das coisas na lista de tarefas de um parceiro ou comprar um pequeno presente, podem demonstrar que o relacionamento é importante.

Durante tempos de estresse, os cônjuges se tornam frequentemente alvos de frustração e raiva. Isso pode acontecer por diferentes motivos. Alguns parceiros podem usar o conflito como uma saída emocional na tentativa de aliviar o estresse. Outros podem direcionar emoções negativas para um cônjuge em vez da causa real. Às vezes, os pais interpretam mal suas próprias emoções e expressam preocupação ou medo como raiva. Com o tempo, ser alvo de emoções negativas pode afastar as pessoas. Identificar sentimentos subjacentes e expressá-los com mais precisão pode ser uma ferramenta importante para reduzir conflitos e incentivar interações positivas.

Cada pai reage à doença de um filho de forma diferente. Alguns suprimem sentimentos. Alguns trabalham muito para manter sua mente longe da doença. Outros parecem ficar irritados ou tristes. Essas respostas são naturais. No entanto, a reação de um cônjuge às vezes pode ser surpreendente e perturbadora para os parceiros. Compreender e aceitar outros estilos de enfrentamento dá às pessoas espaço para ajustar e lidar com emoções e problemas difíceis.

Uma conexão física é importante nos casamentos. No entanto, relacionamentos românticos e intimidade física geralmente mudam quando seu filho está lutando contra o câncer. As demandas do cuidador podem tornar difícil encontrar tempo sozinhos. Alguns pais podem estar menos interessados no sexo por causa da tristeza ou da fadiga. Outros podem realmente querer mais intimidade física para aliviar o estresse ou conectar-se emocionalmente com seus parceiros. Estes são sentimentos naturais, mas a diferença nos desejos pode causar estresse em um relacionamento. É importante que os pais se comuniquem sobre a intimidade física e discutam as necessidades e expectativas. Os casais devem tentar evitar ao máximo dar um tempo à intimidade física.

Para parceiros com menos interesse em sexo, tente:

• Encontrar maneiras de mostrar ao parceiro que ainda há atração. Elogie, demonstre apreço ou diga “eu te amo”.
• Abraçar um parceiro com carinho, pois isso pode aumentar a sensação de intimidade.
• Encontrar uma base comum em relação às expectativas sobre sexo.

Para parceiros com mais interesse em sexo, tente:

• Tocar um parceiro de forma carinhosa sem esperar sexo. Isso inclui abraçar, acariciar, segurar as mãos e sentar-se ao lado umas das outras.
• Prestar atenção à amizade. Fazer as coisas como um casal, ajudar mais em casa e fazer coisas pequenas pode unir os casais tanto física quanto emocionalmente.
• Afastar-se por um tempo. Isto não é sempre fácil, mas às vezes dar um tempo para o sexo pode ajudar reduzir a tensão e a pressão para a intimidade.