Меню Закрити

Підтримка шлюбних стосунків у період лікування дитини

Коли в дитини діагностують рак, шлюбні стосунки проходять перевірку на міцність. Онкологічний діагноз створює додатковий тиск на подружжя в той час, коли підтримка партнера важлива як ніколи. Через постійне піклування про дитину батькам стає важко виділити час один на одного. У моменти смутку чи тривоги батьки можуть замикатися в собі. Зазвичай проблеми, що виникли в шлюбі ще до хвороби, не зникають і можуть навіть посилитися.

Однак немає прямих свідчень того, що онкологічне захворювання в дитини підвищує ймовірність розлучення батьків. У той час як деякі пари стикаються з проблемами в стосунках, коли в дитини діагностують рак, багато шлюбів міцнішають завдяки спільній боротьбі.

У щасливому шлюбі діти зростають краще

Батьки вважають, що повинні спрямувати всі свої сили на піклування про хвору дитину, і це цілком зрозуміло. Займаючись чимось іншим, вони відчувають провину або думають, що поводяться егоїстично. Однак теплі та побудовані на коханні стосунки між чоловіком і дружиною чи партнерами мають багато переваг.

  • Вміння знаходити спільну мову один з одним дає батькам змогу краще дбати про свою дитину.
  • Дитина почувається менш винною в тому, що її хвороба негативно позначається на взаєминах у сім’ї.
  • Інші діти, одержуючи підтримку батьків, почуваються більш захищеними й швидше адаптуються до ситуації.
  • Завдяки доброзичливій атмосфері в сім’ї рідним і друзям легше надавати допомогу та підтримку зі свого боку.
Мама й тато стоячи тримають сина на руках у лікарняній палаті.

Іноді допомогти партнеру впоратися з неприємними емоціями набагато важливіше, ніж розв’язати проблему. 

Поліпшення шлюбних стосунків

Стосунки ніколи не бувають ідеальними. Бувають злети й падіння. Хвороба дитини стає випробуванням для більшості сімейних пар. Однак існують способи зберегти міцні стосунки, навіть коли сім’я зіткнулася з раком.

  1. Змістовні розмови

    Відверті розмови — один із найважливіших способів налагодити стосунки один з одним. Багато батьків помічають, що під час лікування раку всі розмови зводяться до обговорення повсякденних завдань і медичних питань. Основна увага приділяється обговоренню лікування, домашніх обов’язків і побутових питань. Це природний хід подій. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть налагодити комунікацію.

    • Говоріть наодинці. Виділяйте щонайменше 15 хвилин на день на спілкування один з одним. За потреби спілкуйтеся у відеочаті або телефонуйте. Головне — знаходьте час для спілкування.
    • Усувайте всі завади. Коли можливо, спілкуйтеся віч-на-віч. Перебуваючи поруч із дітьми, батьки часто уникають деяких тем або висловлюються алегорично. Залишаючись наодинці, прибирайте телефон і вимикайте телевізор.
    • Установлюйте фізичний контакт. Коли ви тримаєтеся за руки або сидите близько один до одного, між вами виникає глибший емоційний зв’язок.
    • Обговорюйте свої почуття. Менше говоріть про те, що кожен із вас зробив чи повинен зробити, і більше — про свої почуття. Що довше люди приховують свої почуття, тим складніше говорити про них. Створюйте умови для вивільнення негативних емоцій і висловлення підтримки.

    Прості способи висловити підтримку

    У період боротьби з раком батькам часто доводиться приймати рішення про лікування або обговорювати інші важливі справи. Інколи вони почуваються пригніченими. Підтримувати один одного в скрутні часи важко. Упоратися із цим завданням допоможуть наведені нижче поради.

    • Слухайте, коли це потрібно. Іноді допомогти партнеру впоратися з неприємними емоціями набагато важливіше, ніж розв’язати проблему. Часом безпечний простір для вираження емоцій — це все, що потрібно людині. Висловивши свої почуття, батьки отримують змогу мислити ясніше й зосередитися на прийнятті рішень.
    • Повторюйте, а не відповідайте. Відтворюйте те, чим ділиться ваш партнер. Це показує, що ви чуєте його, і поліпшує взаєморозуміння.
    • Зосередьтеся на рішеннях, а не проблемах. Під впливом стресу розмови часто закінчуються сварками. Намагайтеся не звинувачувати один одного й не з’ясовувати, хто правий. Під час лікування раку в дитини найчастіше неможливо знайти однозначне рішення, починаючи від методу лікування та закінчуючи фінансовими питаннями. Щоб уникнути зайвого стресу, зосередьте увагу безпосередньо на вирішенні конкретної проблеми.
    • Пропонуйте допомогу. Якщо ваш партнер почувається пригніченим, запропонуйте допомогу — це чудовий спосіб висловити підтримку й розуміння. Візьміть на себе виконання певних сімейних обов’язків. Запропонуйте дружині або чоловіку провести час далеко від дому чи лікарні. Навіть якщо він не погодиться, цим знаком уваги ви можете показати свою турботу й любов.

  2. Виділення часу для двох

    Хоча піклування про хвору дитину забирає більшу частину часу, партнерам, як і раніше, потрібно інколи залишатися удвох. Це дає змогу відновлювати й зміцнювати емоційний зв’язок між ними саме як партнерами, а не батьками чи доглядальниками.

    Нижче наведено кілька ідей, які допоможуть парам проводити більше часу удвох.

    • Звертайтеся по допомогу до друзів чи рідних, щоб організовувати регулярні побачення. Можна навіть спробувати провести ніч поза домом.
    • На побаченні не приділяйте надто багато часу розмовам про дітей.
    • Проводьте час наодинці, вклавши дітей спати. Виберіть прості заняття, наприклад, подивіться фільм або насолодіться десертом.
    • Робіть приємні сюрпризи. Залиште романтичну записку, зваріть каву, виконайте кілька завдань зі списку справ партнера або зробіть невеликий подарунок — такі знаки уваги продемонструють, наскільки ви цінуєте ваші стосунки.

  3. Аналіз емоцій, що лежать в основі суперечок і конфліктів

    У стані стресу, у пригніченому настрої або через роздратування чоловік і дружина часто зриваються один на одного. Причини цього можуть бути різними. Для деяких конфлікт — спосіб вивільнити емоції та зняти стрес. Інші спрямовують свої негативні реакції на чоловіка або дружину замість справжньої причини проблеми. Іноді батьки неправильно інтерпретують свої емоції й виражають занепокоєння чи страх через гнів. Згодом люди, які стали мішенню для нападок, починають віддалятися. Щоб зменшити кількість конфліктів і покращити взаємини в парі, важливо навчитися правильно визначати свої справжні емоції і висловлювати їх точніше.

  4. Толерантність до різних способів боротьби з труднощами

    Батьки реагують на хворобу дитини по-різному. Одні відсторонюються. Інші завантажують себе роботою, щоб не думати про хворобу. Хтось при цьому має агресивний або сумний вигляд. Усі ці емоції є природною реакцією на ситуацію. Однак іноді реакція одного партнера може здивувати або стривожити іншого. Розуміння та прийняття інших способів подолання труднощів дає людям можливість пристосуватися до ситуації і упоратися з неприємними емоціями та проблемами.

  5. Підтримання фізичної близькості

    Фізична близькість відіграє велику роль у шлюбних стосунках. Однак коли в дитини діагностують рак, романтична та інтимна складові стосунків її батьків зазвичай зазнають змін. Турбота про дитину забирає багато часу, і парам нічого не лишається для особистого життя. Інтерес деяких батьків до сексу знижується, оскільки вони постійно засмучені або надто стомлені. З іншого боку, є і ті, кому фізична близькість потрібна для зняття стресу чи зміцнення емоційного зв’язку з партнером. Усі ці почуття природні, проте розбіжність у бажаннях може стати джерелом напруги в стосунках. Батькам слід обговорити тему фізичної близькості, у тому числі свої потреби й очікування. Подружнім парам слід уникати надто довгих перерв у сексуальному житті, наскільки це можливо.

    Партнери, які виявляють менший інтерес до сексу, можуть спробувати наведені нижче рекомендації.

    • Знайдіть способи показати партнеру, що той усе ще вас приваблює. Зробіть комплімент, висловіть подяку або скажіть: «Я люблю тебе».
    • Ніжно обійміть партнера — це посилить відчуття близькості між вами.
    • Обговоріть ваші очікування від сексу та знайдіть компроміс.

    Партнери, які виявляють більший інтерес до сексу, можуть спробувати наведені нижче рекомендації.

    • Виявляйте ніжність до партнера без натяків на інтимну близькість: обіймайтеся, тримайтеся за руки або сидіть поруч.
    • Станьте справжнім другом для коханої людини. Спільне проведення часу, допомога по господарству й незначні вияви уваги допоможуть партнерам зблизитися як фізично, так і емоційно.
    • Зробіть невелику перерву. Хоча це не завжди легко, іноді перерва в сексуальному житті допомагає знизити напругу та стрес, пов’язані з інтимною близькістю.

Дізнайтеся, як іншим парам вдалося підтримати шлюб у період тяжкої хвороби дитини.

У найміцніших шлюбах найголовніше — уміння вести відкритий і чесний діалог. Нерозв’язані конфлікти й відсутність близькості (емоційної чи фізичної) створюють додаткову напругу для сімейних стосунків, і батькам стає складніше підтримувати один одного. Проте звертатися по допомогу слід не лише з приводу проблем. Для сімей, які зіткнулися з раком у дитини, сімейне консультування може стати важливим джерелом сил. Психологи й інші фахівці з психологічної допомоги нададуть практичні поради та поділяться матеріалами, які допоможуть партнерам розповісти один одному про свої почуття і переживання та подолати труднощі.

—
Остання редакція: червень 2018 р.

Підтримка батьків

Коли дитині ставлять діагноз «рак», уся сім’я стикається з труднощами. Існують ресурси, які допоможуть підтримати ваше фізичне, ментальне й духовне здоров’я.

Вивчайте більше

Оплата лікування раку

Вартість лікування раку може вражати. Але належні запитання та пошук інформації можуть допомогти вам орієнтуватися в питаннях охорони здоров’я,

Вивчайте більше