适用于家长的打针管理策略

和您的孩子谈论关于打针的事

在给您的孩子打针时不要突然袭击。如果您得知自己的孩子需要打针，那就在看医生之前告诉他们这件事。 务必根据孩子的年龄选择正确的时机和语言。

• 向他们解释说，他们需要打针或进行血液检测。对年龄较小的孩子来说，把它称作“针扎一下”可能会听起来不那么可怕，但您仍然为他们提供了真实的信息。
• 告诉他们会发生些什么，并让他们问些问题。如果您不知道答案，请询问医疗团队的成员。
  • 在孩子们的头脑想象中，事情可能比实际情况会更糟糕。
  • 和您的孩子坦诚交谈，可以帮助他们平静下来并更有安全感。
  • 在您没有获得所有的信息之前，对孩子说：“我不清楚，但我们会搞清楚的”，这将是一个非常好的回答。
• 让孩子们知道，他们为什么需要检查或打针。
  • 如果他们身体健康，则向他们这样解释：检查和接种疫苗是为了保持健康所要做的事。
  • 如果您的孩子生病了，让他们知道打针的目的是诊断或治疗疾病。
• 不要在打针会带来不舒适的事情上对孩子撒谎。
• 安慰他们，并表示您和医疗团队会尽一切可能减少他们的不舒适。
• 让他们做些事情来帮助他们的身体更放松，打针时就不那么痛了。考虑使用分散注意力、放松策略或疼痛管理等手段。

如在看医生之前并没有做检查或接种疫苗的计划，也要让您的孩子知道这件事情。

有时候，医生会建议您和孩子在医院办公室做检查。如果您一开始就对孩子以诚相待，他们就会相信并信任您。

在可行的情况下，给予您的孩子一些选择

谁也不愿意打针或做血液检测。但这些都是为了我们的健康所做的。确保您的孩子明白，他们不能拒绝看医生。但您可以在看医生期间给他们一些选择。

• 让孩子带上自己喜欢的毛绒动物玩偶或玩具，在打针的时候把它们抱在身边。
• 让孩子们在打针时选择舒适的体位：
  • 对于年幼的孩子来说，可以坐在您的腿上
  • 就年龄大一些的孩子而言，坐在检查台上或凳子上可能更好
• 允许他们在手机或平板电脑上选择希望观看的视频或想听的音乐。
• 如果可能的话，让他们自己选择在哪个部位打针。例如，您的孩子也许可以选择在哪只手臂上打针。
• 鼓励他们选用放松练习（如深呼吸或正念）。询问您的孩子：“你觉得怎样做才能放松下来？”
  

和您的医疗团队一同制定计划

如果您对于孩子害怕打针这件事感到担忧，您的医疗团队可以协助您制定计划，目的是使检查能更顺利地开展。向您孩子的医疗团队成员询问关于麻醉膏、J-Tip 或其他可以减轻打针疼痛的选择。 儿童医疗辅导师可能会建议进行医疗游戏，以帮助您的孩子在面对针头时不会那么紧张。

在遵循正确的计划后，通常对针头的恐惧会随着时间的推移而逐渐减轻。您的孩子可能总是对打针感到紧张或焦虑，但他们的应对技能会随着时间的推移而不断改善。

您的孩子何时可能需要更多帮助

如您和医疗团队制定了计划，并尝试了不同的方法，但您的孩子的恐惧感没有减轻（甚至变得更严重了），那么可能是时候聊聊为您的孩子提供不同的帮助了。如确实遇到这种情况，您的孩子的医疗团队可以对此提出建议。