الصحة العقلية في رحلة علاج السرطان

ما المقصود بالصحة العقلية؟

الصحة العقلية الجيدة والعلاقات الداعمة هما جزء مهم من رحلة علاج السرطان. تشير الصحة العقلية إلى السلامة النفسية والعاطفية والاجتماعية. وهي تشمل كيف نشعر ونفكر ونتصرف ونرتبط بالأشخاص الآخرين.

من خلال التمتع بصحة عقلية جيدة يمكن تحسين النتائج الطبية وجودة الحياة لكل من المريض والعائلة.

هناك تحديات عدة يمكنها التأثير بشكل سلبي على الصحة العقلية تواجه العائلات التي لديها مريض بسرطان الطفولة. تشمل هذه التحديات:

• التكيف مع الأعراض البدنية
• القلق حول المستقبل
• ضغط قرارات الرعاية
• تغيير الروتين اليومي
• المخاوف المالية
• الانفصال عن الأصدقاء والعائلة
• إدارة الحياة بعيدًا عن السرطان

وجود اللحظات الجيدة والسيئة من ناحية الصحة العقلية أمر متوقع أثناء علاج السرطان. أثناء الإصابة بمرض خطير، تكون هناك أفكار ومشاعر سلبية. حيث تُعد مشاعر التوتر والقلق والحزن استجابات طبيعية لموقف غير طبيعي على الإطلاق. 

يمكن أن تحدث اللحظات السيئة في مراحل مختلفة للأشخاص المختلفين وقد تستمر الصراعات حتى بعد الشفاء من السرطان. في بعض الأحيان تكون هذه المشاعر أعراضًا لمشكلة أكثر خطورة مثل القلق أو الاكتئاب. لكن، في أحيان أكثر، تكون هذه ردود أفعال طبيعية إزاء الأوقات الصعبة.

يُعد التكيف الصحي عملية مستمرة. يشمل التكيف الصراع والعثور على طرق كي يستجمع الشخص نفسه ويستمر في طريقه. قد يكون من السهل إهمال الصحة العقلية عندما يكون التركيز على الاحتياجات الطبية الفورية. لكن، حتى المرضى والعائلات التي تتكيف جيدًا يمكنها الاستفادة من مصادر دعم الصحة العقلية أثناء مواجهة تحديات السرطان.

يمكن أن يأتي دعم الصحة العقلية من مصادر متنوعة، بما في ذلك:

قد تشعر في بعض الأيام أنك تتعايش جيدًا مع هذا المرض. وقد تأتي أيام أخرى تشعر فيها أنك لم تعد تحمل أي شيء آخر. لا يعني طلب المساعدة بشأن الصحة العقلية أن هناك مشكلة لديك. إن دعم الصحة العقلية يوفر القوة لمساعدتك على أن تخوض معركتك ضد السرطان وتحقق أهدافك.