Перейти к основному содержанию

Добро пожаловать на веб-сайт

Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей.

Подробнее

Методики релаксации

Методики релаксации, такие как глубокое дыхание, управляемая визуализация и прогрессивная мышечная релаксация, относятся к числу комплементарных методов лечения, которые могут помочь пациентам справиться с проявлениями онкологического заболевания. Методики релаксации можно адаптировать для людей разных возрастов, при этом большую часть методик можно использовать практически в любой ситуации. Такие методики могут снизить уровень стресса и помочь пациентам справиться с побочными эффектами, такими как боль, повышенная утомляемость и тошнота.

Методики релаксации включают в себя глубокое дыхание, управляемую визуализацию и прогрессивную мышечную релаксацию. Такие методики могут снизить уровень стресса и помочь пациентам справиться с побочными эффектами, такими как боль, повышенная утомляемость и тошнота.

Методики релаксации, такие как глубокое дыхание, управляемая визуализация и прогрессивная мышечная релаксация, могут снизить уровень стресса и помочь пациентам справиться с побочными эффектами, например с болью, повышенной утомляемостью и тошнотой.

Преимущества методик релаксации при онкологическом заболевании

Естественный ответ организма на релаксацию предполагает снижение частоты сердечных сокращений, замедление дыхания, снижение артериального давления, а также ощущение улучшения самочувствия. Исследование выявило, что такие методики помогают справиться со множеством проблем, которые часто возникают во время лечения рака, включая следующие:

Типы методик релаксации

Релаксация — это общий термин, используемый для описания ряда методик, способных снизить влияние стресса на психическое и физическое состояние. Конкретные техники включают в себя дыхательные упражнения, управляемую визуализацию, прогрессивную мышечную релаксацию и аутотренинг.

Одним из способов адаптации прогрессивной мышечной релаксации для детей является назначение мышцам цветов. Напряженным мышцам может быть присвоен красный цвет, а целью может служить изменение их цвета на ассоциируемый со спокойствием и расслаблением. Ребенок может выбрать цвет, который кажется ему или ей подходящим, и представить, как мышцы меняют цвет в процессе расслабления.

Доктор Дженн Аллен (Jenn Allen), детский психолог

Методики релаксации безопасны для большинства людей, они редко сопряжены с возникновением каких-либо побочных эффектов. Однако определенные методики релаксации могут вызывать негативные эмоции или усугублять существующие психологические проблемы. Кроме того, можно предположить, что различные методики имеют разную эффективность для разных людей. Прежде чем прибегать к любой комплементарной терапии, необходимо проконсультироваться с лечащей бригадой.

  • Методики релаксации и медитации не заменяют традиционные методы лечения. Хотя эти методики могут облегчить симптомы, ими ни при каких обстоятельствах нельзя заменять терапию, рекомендованную врачом.
  • Всегда первым делом советуйтесь с врачом. Узнайте, какие методики могут подойти ребенку. Обязательно предоставьте полный список рассматриваемых вариантов лечения.
  • Найдите подготовленного специалиста. Специалист, проводящий любой вид терапии, должен иметь надлежащую подготовку и соответствующие сертификаты. Опыт работы с детьми с онкологическими заболеваниями также играет важную роль для обеспечения пациенту безопасности и наилучшего ухода.

Методики релаксации и медитации могут принести много пользы детям и подросткам с онкологическими заболеваниями при условии их использования в сочетании со стандартными методами лечения. Многие из этих техник можно адаптировать для широкого возрастного диапазона, а также применять в любое время. Поскольку пациенты могут освоить эти методики и при необходимости применять их самостоятельно, это придает дополнительное чувство контроля и уверенности в борьбе с симптомами и проблемами со здоровьем.

Эти методики также могут быть полезны родителям и ухаживающим лицам. Исследования показывают, что снижение уровня стресса родителей идет на пользу детям. Другими словами, если родители спокойны и расслаблены, дети в большинстве случаев перенимают это состояние на себя. Дети также учатся у родителей методикам преодоления. Если родители используют адаптивные методики, чтобы справиться со стрессом и страхами, связанными с раком, это помогает детям найти положительные способы справляться с собственным стрессом.


Дата изменения: июнь 2018 г.