保持社交距离，预防冠状病毒传播

什么是保持社交距离？

保持社交距离是指人与人之间保持距离，以帮助预防疾病传播。为帮助减缓传播，降低感染新冠肺炎的风险，请与他人至少保持 1.8 米的距离。即使没有生病，保持人身距离仍然非常重要。

• 尽量居家不外出。
• 尽量避免去商店、健身房、电影院、餐厅等公共场所。
• 不要在学校、教堂或工作场所聚集。
• 限制使用公共交通工具。与同行乘客保持安全距离。
• 限制与未同住的人接触，包括朋友及其他家庭成员。
• 勤洗手，尤其是到过公共场所以后。使用肥皂和清水，至少搓洗 20 秒钟。如果没有肥皂和清水，请使用含酒精的消毒洗手液。双手的所有表面都要揉搓，直到双手变干。

保持社交距离对癌症患者和其他免疫系统脆弱的人群尤为重要。阅读有关癌症患儿新冠肺炎的更多信息。

为什么保持社交距离很重要？

冠状病毒容易通过咳嗽和打喷嚏产生的飞沫传播。冠状病毒同样也会通过日常接触传播，例如握手、共用物品等。有些人可能没有症状，但仍然能将病毒传播给其他人。甚至有些人感觉好转了，但在一段时期内仍然能够传播病毒。

如何向儿童解释保持社交距离？

说明预防生病或避免将病菌传播给其他人的最佳途径就是与他人保持安全距离。病菌是很小的微生物，因此我们肉眼无法看到。咳嗽或打喷嚏时可在空气中传播病菌，最远可达到 1.8 米。病菌还可以在门把手或电话等表面存活。这就是为什么我们需要格外注意安全：居家隔离、远离人群、勤洗手、咳嗽和打喷嚏时掩住口鼻。

虽然注意安全始终是良好的做法，但我们仍然希望一切能够尽快恢复正常。医生和科学家们正在努力研究这一新型病毒的传播方式以及研发治疗的药物。

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冠状病毒的传播方式是什么？

新冠肺炎（中文全称为 2019 冠状病毒病，英文全称为 Coronavirus Disease2019，简称 COVID-19）是一种由称为 SARS-CoV-2 的新型冠状病毒引起的疾病。这种病毒很容易在人与人之间传播。根据目前已知的情况，这种病毒可通过多种途径传播：

• 病毒感染者咳嗽或打喷嚏时，其产生的呼吸道飞沫可以到达附近其他人的口鼻中。
• 含有这种病毒的空气飞沫可能会被吸入肺部。
• 这种病毒可以通过与人直接接触进行传播，例如握手。
• 这种病毒可以通过人接触带病毒的表面后再触摸眼睛或口鼻的方式来传播。这种病毒可以在某些表面存活数天。但是，这种方式不被视为病毒传播的主要方式。

“拉平曲线”是什么意思？

这里的“曲线”用来表示一次同时感染新冠肺炎的人数。引起新冠肺炎的冠状病毒容易通过人群间的密切接触进行传播。如果多人同时患病，医生和医院就很难保证对每一位患者进行治疗。

保持社交距离的目的是减缓病毒传播速度或拉平曲线。同时患病的人将会减少。仍然会有人患病，但是速度会放缓，从而将曲线拉平。这将有助于医生和医院更好地照顾新冠肺炎患者，尤其是重症患者。

保持社交距离、检疫隔离、隔离——这几种说法有什么区别？

在冠状病毒暴发期间保持社交距离

保持社交距离是指限制与其他人密切接触，包括未患病或无风险的人群。这是一种自发行为，有助于防止新冠肺炎传播。

在冠状病毒暴发期间检疫隔离

检疫隔离或自我隔离是指可能接触过病毒而有感染新冠肺炎风险的人居家不外出并且避免与其他人接触。如果你正在进行检疫隔离，你应当采取相应措施，防止将疾病传染给家中其他人，这些措施包括勤洗手、不共用家用物品、在单独的卧室睡觉、使用单独的盥洗室。卫生部门或联邦或州政府官员也可能下达检疫隔离指令。

接触过病毒但没有症状的，应自我隔离 14 天。如果 14 天后依然无症状，将不再有感染新冠肺炎的风险。

在冠状病毒暴发期间隔离

隔离是指已确诊或疑似患有新冠肺炎并且需要格外注意以避免将病毒传播给其他人。可居家隔离或在医院隔离。照护人员应穿戴防护用具，以降低感染风险。详细了解出现症状时应采取哪些措施以及如何护理患者。

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