Добро пожаловать на веб-сайт
Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей.
ПодробнееЙога — нескучный способ достигнуть релаксации и осознанности. Это безопасный и нетравматичный вид деятельности, которым можно заниматься вместе с детьми. Йогой могут заниматься дети разного возраста и с разными способностями; при необходимости уровень нагрузки при занятии йогой можно сделать легче или сложнее.
Занятия йогой помогают облегчить симптомы, возникающие в ходе лечения рака, серповидно-клеточной анемии и других тяжелых заболеваний.
Занятия йогой не заменяют медицинское лечение и не отменяют выполнение рекомендаций, полученных детьми с тяжелыми заболеваниями от врачей или других медицинских специалистов.
Перед началом любых новых занятий, в том числе занятий йогой, необходимо проконсультироваться с врачом ребенка. Вы можете обсудить занятия йогой или другие виды активности с физиотерапевтом, врачом или членом лечащей бригады ребенка.
Занятия йогой также могут быть полезны для родителей и других ухаживающих за ребенком лиц. Они помогают преодолеть стресс и повысить уровень психологического и физического благополучия.
Позы — это положения тела, которые вы принимаете во время занятий йогой. Если вы и ваш ребенок хотите заняться йогой, вы можете начать с простых поз, описанных в этой статье.
Лучше всего выполнять упражнения согласно инструкциям. Иллюстрации в книге или видеоролики в интернете помогут вам правильно воспроизвести позы. Если вы ощущаете боль, когда принимаете какую-либо позу, немедленно прервите занятие и проконсультируйтесь с врачом.
Поза дерева — это упражнение на баланс.
Эта поза поможет расслабиться и растянуть напряженные мышцы.
Занятия йогой помогают достичь осознанности и расслабиться, а также повышают гибкость. Какие бы позы вы ни пробовали, не забудьте о главном: вы должны получать от занятий удовольствие.
—
Онлайн-ресурс Вместе не является рекламой каких-либо из фирменных продуктов, упомянутых в этой статье.
—
Дата изменения: август 2022 г.