Социальное (физическое) дистанцирование как мера профилактики распространения коронавируса

Что такое социальное дистанцирование?

Под социальным дистанцированием подразумевается поддержание определенного расстояния между людьми для профилактики распространения болезни. Вы можете замедлить распространение коронавируса и снизить риск заболеть COVID-19, держась на расстоянии не менее 2 м (6 футов) от других людей. Физическую дистанцию необходимо соблюдать, даже если вы не больны.

• По возможности оставайтесь дома.
• Воздержитесь от посещения общественных мест: магазинов, спортзалов, кинотеатров и ресторанов.
• Не собирайтесь группами в школе, церкви или на работе.
• Ограничьте свои перемещения на общественном транспорте. Держитесь на безопасном расстоянии от других пассажиров.
• Ограничьте контакты со всеми, кто не проживает с вами в одном доме, в том числе с друзьями и другими членами семьи.
• Регулярно и тщательно мойте руки, особенно после посещения общественных мест. Патогены могут быть на поверхностях, которых часто касаются, в том числе на дверных ручках или пистолетах бензоколонок. Используйте воду и мыло, тщательно мойте руки на протяжении не менее 20 секунд. Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте антибактериальное средство для рук на спиртовой основе. Нанесите средство на обе руки с двух сторон и растирайте до тех пор, пока оно не высохнет.

Социальное дистанцирование — очень важная мера профилактики для пациентов с онкологическими заболеваниями и других людей с ослабленным иммунитетом. Узнайте больше о COVID-19 у детей с онкологическими заболеваниями.

Почему важно соблюдать социальное дистанцирование?

Коронавирус легко передается с микроскопическими каплями при чихании и кашле. Помимо этого, вирус может передаваться при повседневных контактах: при рукопожатии, использовании общих предметов или касании одних и тех же поверхностей. У некоторых людей наблюдается бессимптомное течение болезни, но при этом они могут передавать вирус другим. Даже когда самочувствие больного улучшается, он все еще может в течение некоторого времени быть носителем вируса.

Как объяснить важность социального дистанцирования ребенку?

Объясните, что лучший способ не заразиться самому и не передать вирус — это держаться на безопасном расстоянии от других людей. Микроорганизмы очень малы и не видны невооруженным глазом. При чихании и кашле они могут пролетать по воздуху на расстояние до 2 м (6 футов). Кроме того, они могут жить на таких поверхностях, как дверные ручки и телефоны. Именно поэтому необходимо соблюдать особую осторожность: оставаться дома и держаться на расстоянии от других людей, регулярно и тщательно мыть руки, а также прикрывать рот при чихании и кашле.

И хотя соблюдать осторожность нужно всегда, мы все надеемся, что уже скоро все вернется в более привычное русло. Врачи и ученые по всему миру стараются узнать больше о том, как передается этот новый вирус, и пытаются разработать лекарства для борьбы с ним.

Если человек заболел, это вовсе не значит, что он или она сделали что-то не так. Любой человек может заразиться COVID-19. Мы просто хотим как можно больше обезопасить себя и делаем все возможное, чтобы помочь остановить распространение вируса.

Как передается коронавирус?

COVID-19 (коронавирусная инфекция 2019, Coronavirus Disease 2019) — это болезнь, которую вызывает коронавирус нового типа под названием SARS-CoV-2. Этот вирус легко передается от человека к человеку. На основе имеющихся на данный момент сведений можно сделать вывод, что передача вируса осуществляется несколькими способами:

• Когда зараженный вирусом человек чихает или кашляет, микроскопические капли жидкости могут попасть в ротовую или носовую полость людей вокруг.
• Человек может вдохнуть находящиеся в воздухе капли жидкости, содержащие вирус, после чего вирус попадает в легкие.
• Вирус может передаваться посредством прямого контакта с человеком (например, при рукопожатии).
• Передача вируса возможна, когда человек касается поверхности, зараженной вирусом, а затем трогает глаза, нос или рот. На некоторых поверхностях вирус может продолжать жить в течение нескольких дней.

Что означает фраза «сгладить кривую»?

Количество людей, одновременно заболевших COVID-19, отображается в виде кривой по оси времени. Коронавирус, вызывающий COVID-19, легко передается при тесном контакте с другими людьми. Одновременно заболевает большое количество людей. Это создает большую нагрузку на врачей и больницы, которым приходится лечить большое количество пациентов сразу.

Цель социального дистанцирования заключается в том, чтобы замедлить распространение вируса, т. е. «сгладить кривую». Когда люди остаются дома и избегают контактов друг с другом, вирус распространяется не так быстро. Одновременно будет заболевать меньше людей. И хотя количество заболевших будет продолжать расти, это будет происходить гораздо медленнее — кривая на графике будет более пологой. Это позволит врачам и больницам оказать необходимую помощь всем больным с COVID-19, особенно при тяжелом течении болезни.

Социальное дистанцирование, карантин и изоляция — в чем разница?

Социальное дистанцирование во время пандемии коронавируса

Социальное дистанцирование подразумевает ограничение тесных контактов между людьми, даже если они не больны и не входят ни в одну из групп риска. Это добровольная мера, помогающая остановить распространение COVID-19.

Карантин во время пандемии коронавируса

При карантине или самокарантине человек остается дома и избегает контактов с другими людьми, поскольку существует риск, что этот человек заразился COVID-19 вследствие возможного контакта с источником распространения вируса. Если вы находитесь на карантине, вы должны принимать соответствующие меры, чтобы не передать вирус тем, кто проживает с вами в одном доме: регулярно и тщательно мойте руки, используйте индивидуальные предметы быта, спите в отдельной комнате и используйте отдельную ванную. Кроме того, карантин может принудительно объявить министерство здравоохранения, органы региональной или государственной власти.

Любой человек, который контактировал с источником распространения вируса, но не имеет симптомов, должен отправиться на самокарантин в течение 14 дней. Если симптомы не проявляются по прошествии 14 дней, риск заболевания COVID-19 отсутствует.

Изоляция во время пандемии коронавируса

Изоляция требуется, когда у вас подтвержден или подозревается диагноз COVID-19 и вам необходимо проявлять особую осторожность, чтобы не передать вирус другим людям. Изоляция может проходить дома или в больнице. Ухаживающие лица должны надевать средства индивидуальной защиты, чтобы снизить риск инфицирования. Узнайте больше о том, что необходимо делать, если у вас есть симптомы, а также как ухаживать за больным человеком.

Дополнительные материалы о социальном дистанцировании

Talking To Your Kids About Coronavirus and Social Distancing (Разговор с ребенком о коронавирусе и социальном дистанцировании)

Keeping Your Distance to Stay Safe (Сохраняйте дистанцию, чтобы не подвергать себя опасности)

To Beat COVID-19, Social Distancing is a Must (Социальное дистанцирование как необходимый инструмент борьбы с COVID-19)

It's Time To Get Serious About Social Distancing. Here's How (Пришла пора воспринимать социальное дистанцирование серьезно. Вот наши рекомендации)