Małżonkowie mogą różnie reagować na śmierć dziecka. Żałoby nie da się przewidzieć.
Nie ma nic bardziej druzgocącego niż śmierć dziecka. Rodziny zastanawiają się, jak przetrwają tę stratę.
Rodzice nigdy nie przestają myśleć o swoim dziecku ani za nim tęsknić. Żal zmienia się jednak wraz z upływem czasu. Rodzice twierdzą, że intensywne, głębokie poczucie straty w pierwszych dniach żałoby z czasem ustępuje miejsca emocjom, które są łatwiejsze do opanowania. Jednak żałoba każdej osoby jest inna
i nie przebiega w możliwy do przewidzenia sposób. W jednym dniu może się wydawać, że jest lepiej, a następnego dnia nawet najprostsze zadania mogą być zbyt trudne do wykonania. Innym razem członkowie rodziny są zaskoczeni, a nawet mogą czuć się nieco winni, gdy znów są w stanie się śmiać. Takie uczucia i reakcje są normalne.
Żal jest normalną reakcją po stracie ukochanej osoby. Każdy przeżywa żałobę inaczej, w różnym czasie i z różną intensywnością. Nie ma standardowego zestawu emocji, których doświadczamy po stracie dziecka.
Niektóre typowe odczucia i reakcje obejmują:
Wszyscy odczuwamy stratę, jednak każdy z nas przechodzi żałobę na swój własny sposób. Reakcje, potrzeby i sposoby radzenia sobie ze stratą dziecka u małżonków mogą być bardzo różne. Dzieci i nastolatki również przeżywają żałobę na swój własny sposób, od płaczu i smutku przez złe zachowanie, a nawet poczucie winy. Są to zupełnie normalne odczucia.
Specjaliści ds. zdrowia psychicznego, w tym psychologowie, doradcy i pracownicy socjalni, mogą być ważnym źródłem pomocy w czasie żałoby. Poszukiwanie pomocy nie oznacza, że osoba w żałobie przeżywa ją w niewłaściwy sposób.
W przypadku niektórych rodzin specjalista ds. zdrowia psychicznego może po prostu zapewnić im dodatkowe wsparcie. Pogrążeni w żałobie rodzice i rodzeństwo często martwią się, że przyjaciele i członkowie rodziny w końcu zmęczą się słuchaniem o ich smutku i żalu. Z doradcą mogą swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami bez takich obaw. Specjalista ds. zdrowia psychicznego może zaoferować bezpieczne miejsce, w którym można porozmawiać o uczuciach. Może również zapewnić zasoby, które pomogą rodzicom i rodzeństwu skuteczniej radzić sobie z zaistniałą sytuacją.
Czasami u członków rodziny mogą wystąpić objawy zaburzeń psychicznych, takie jak niepokój, depresja lub zespół stresu pourazowego (ang. post-traumatic stress disorder, PTSD). Myśli i odczucia, które należy omówić ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, obejmują:
Jeśli pojawią się myśli o wyrządzeniu krzywdy sobie lub innym, należy natychmiast uzyskać pomoc.
Connecting Through Grief When a Child Dies to podcast stworzony w St. Jude Children's Research Hospital przez rodziców, którzy doświadczyli śmierci dziecka. Każdy odcinek tej pierwszej serii skupia się na innym aspekcie wczesnej żałoby.
—
Sprawdzono: sierpień 2023 r.