孩子治疗期间维系婚姻

深入的交谈是家长保持彼此情感联系的最重要方式之一。抗癌期间，许多家长发现谈论的话题都离不开日常生活和医疗需求。最受关注的是治疗决定、家庭责任和日常生活。人们很自然地就掉入了这些模式。以下给出了有助于促进更好交流的一些建议。

• 一对一的交谈每天至少留出 15 分钟的时间和彼此谈心。需要时视频聊天或打电话。关键是花时间联系。
• 最大程度地减少分心的事。如果可能，私下交流。在孩子周围时，家长通常会避开一些话题或用“代码”交流。当面时，放下手机、关掉电视。
• 身体亲密接触。手牵手或紧挨着坐在一起可以建立更深的情感联系。
• 交谈感受。减少关于各自做了什么或需要做什么的话题，多谈论彼此的感受。人们越久不分享感受，就越难谈论这个话题。确保给负面情绪留出空间和支持。

尽管因为照顾患儿而时间大大地减少了，但夫妻仍需要时间在一起。在一起的时间使他们有机会唤醒和加深作为伴侣、而非家长和照护人员的情感联系。

夫妻共度更多时光，建议包括：

• 找朋友或家人帮忙，定期约会。如果可能，甚至考虑可以在外过夜。
• 约会时只花少量的时间讨论孩子的事。
• 将孩子睡着后的时间留出来作为夫妻在一起的时间。安排简单的活动，从看场电影到享受一顿甜点。
• 计划体贴的表达。一张温馨的便条、冲一杯咖啡、帮伴侣完成待办事项清单上的事、或挑选一个小礼物，可以表达你们的关系很重要。

在压力下，配偶往往会成为沮丧和愤怒的发泄对象。这可能由不同原因造成。一些伴侣可能会使用冲突作为宣泄情绪的出口，以释放压力。其他人可能会直接向配偶发泄负面情绪，没有实际原因。有时，家长错误地诠释了自己的情绪，将担忧或害怕表达为愤怒。长此以往，不断地接受负面情绪会把人越推越远。发觉潜在的感受，更准确地表达出来，是减少冲突的重要工具，有助于促进积极的互动。

每个家长对孩子病情的反应方式不同。一些会退缩。一些会埋头工作，试图转移对疾病的注意力。其他人则会表现出愤怒或难过。这些都是自然反应。然而，配偶的反应有时可能会让另一半感到惊讶不安。理解、接受其他应对方式，给他人留出空间，让他们调整、解决这些负面情绪和问题。

身体接触在婚姻中十分重要。然而，在孩子与癌症抗争时，浪漫的关系和身体的亲密接触常常会发生改变。照护的需要让家长很难找到独处的时间。一些家长因为伤心或疲劳而失去了对性生活的兴致。其他人则可能希望通过更亲密的身体接触释放压力，或与伴侣在感情上建立联系。这些都是自然的感受，但是欲望的差异可能会导致两人关系紧张。对于家长来说，沟通对身体亲密接触的想法、谈论需求和期望非常重要。夫妻应尽可能避免长期没有亲密接触。

对于对性生活不感兴趣的伴侣，可以尝试：

• 想办法向伴侣表达两人间仍有吸引力。称赞、感激，或说：“我爱你”。
• 温柔地抱住伴侣，因为这样可以增强亲密感。
• 找到关于性期待的共同之处。

对于对性生活更感兴趣的伴侣，可以尝试：

• 深情地触摸伴侣，而不期待做爱。包括拥抱、爱抚、牵手以及紧挨着坐在一起。
• 关注友谊。尽配偶的责任、多做家务，以及做一些在身体和情感上都可以拉近夫妻关系的小事。
• 回避一段时间。这并不容易，但不时地暂停性生活，有助于缓解亲密关系的紧张和压力。