اپنے بچپن کے کینسر کی کہانی کیوں شیئر کریں

تریشا کے پاؤل، MDکی طرف سے تحریر شدہ۔ اس مضمون کو عربی، انگریزی، فرانسیسی، ہندی، پولش، پرتگالی، روسی، ہسپانوی، یوکرینی، اور اردومیں پڑھیں۔

نوجوانوں کو کینسر سے متعلق منفرد تجربات ہوتے ہیں۔ ان کی کہانیوں کا اشتراک کرنے سے ان کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

سینٹ جوڈ چلڈرن ریسرچ ہسپتال میں ایک آنکولوجسٹ، محقق اور مصنف کے طور پر، میں اس بات کا مطالعہ کر رہا ہوں کہ لکھنے سے کینسر کے نوجوان مریضوں پر کیا اثر پڑتا ہے۔ میں نوعمروں اور نوجوان بالغوں کے ساتھ کام کرتا ہوں تاکہ ان کے تجربات کے بارے میں لکھنے اور ان کی ذاتی کہانیوں کو تیار کرنے میں ان کی رہنمائی میں مدد کروں۔

کچھ مطالعات میں یہ دیکھا گیا ہے کہ لکھنے سے کینسر والے نوجوانوں کو کیسے متاثر کیا جا سکتا ہے۔ گزشتہ ایک سال کے دوران، میری ٹیم اور میں نے کہانی سنانے کے تجربات کے بعد لکھنے کے اثرات کو سمجھنے کے لیے مریضوں کا انٹرویو کیا ہے۔

یہ جان کر بہت خوشی ہوئی کہ کینسر میں مبتلا بہت سے نوجوان اپنی کہانیاں سنانا چاہتے ہیں۔ بہت سے لوگوں نے اپنی کہانیاں دوسرے مریضوں اور وسیع تر کمیونٹیز کے ساتھ شیئر کرنے میں بھی دلچسپی ظاہر کی ہے۔

کہانی سنانے کی اہمیت کیوں ہے

انسان کہانی سنانے والی مخلوق ہے۔ کہانیاں وہ طریقہ ہیں جو ہم اپنے آپ کو ظاہر کرتے ہیں۔ جو کہانیاں ہم ایک دوسرے کو سناتے ہیں ان کو سننے سے ہمیں ایک دوسرے کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد ملتی ہے۔

کہانی سنانا وہ طریقہ ہے جس سے ہم بات چیت کرتے ہیں۔ خیالات، احساسات اور تجربات کا اشتراک مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ علاج و معالجہ کا ایک طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔ ہم کہانیوں کے ذریعے جڑتے ہیں۔

نوعمروں اور نوجوان بالغوں کے لیے اظہار خیال کرنے اور اپنی کہانیاں شیئر کرنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ لکھنا ان میں سے ایک ہے!

اپنے نوعمر یا نوجوان بالغوں کے لیے اپنی کہانی لکھنے کے لیے جگہ کیسے بنائیں

لکھنے کے بہت سے طریقے ہیں۔ کچھ لوگ خالی یا لکیر والے کاغذ پر قلم یا پنسل سے لکھنا پسند کرتے ہیں۔ کچھ لوگ لیپ ٹاپ پر ٹائپ کرنا پسند کرتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو فون ایپ پر لکھنا چلتے پھرتے لکھنے کا ایک آسان طریقہ لگتا ہے۔ لکھنے کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے۔

ایک نوعمر یا نوجوان بالغ کو اپنی کہانی سنانے میں مدد کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

• معلوم کریں کہ کیا یہ اچھا وقت ہے: اس بات کا احترام کرنا کہ کوئی اپنی کہانی لکھنے یا سنانے کے لیے تیار ہے یا نہیں۔ اپنے نوعمر یا نوجوان بالغوں سے کینسر کے ساتھ ان کے تجربات کے بارے میں سوالات پوچھنا انہیں اپنی کہانی کا اشتراک کرنے کی دعوت دینے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔
• ایسے طریقے تجویز کریں جن کی آپ مدد کر سکتے ہیں: ہر ایک کو اپنی کہانیاں سنانے کے لیے مختلف طریقوں کے تعاون کی ضرورت ہوتی ہے۔ جو نوجوان جسمانی معذوری کا شکار ہیں جو لکھنا مشکل بناتا ہے وہ کسی عزیز کی پیشکش کی تعریف کر سکتے ہیں کہ وہ ان کے لیے الفاظ کو کاغذ پر تحریر کریں۔ دوسروں کو سننے والے کان یا قلم اور کاغذ جیسے سامان تک رسائی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
• مصنف کی رہنمائی پر عمل کریں: آپ ممکنہ عنوانات یا تحریری اشارے تجویز کر سکتے ہیں، لیکن ہر نوجوان کو فیصلہ کرنا چاہیے کہ وہ کیا لکھنا چاہتے ہیں اور کیا نہیں لکھنا چاہتے۔ ان کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ ان موضوعات کے بارے میں لکھنے میں آرام محسوس کریں جن موضوع کی طرف وہ اپنی توجہ محسوس کرتے ہیں۔ کسی موضوع یا اشارے کی ضرورت نہیں ہونی چاہیے۔
• لچکدار رہیں: کینسر کے بارے میں لکھنا ایک جذباتی اور مشکل کام ہوسکتا ہے۔ انہیں ضرورت کے مطابق وقفے لینے اور ان جگہوں پر لکھنے کی ترغیب دیں جہاں وہ زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔ ان کی قیادت کی پیروی کرنا یاد رکھیں۔
• کہانی کا ایک ساتھ جائزہ لیں: اپنے نوعمر یا نوجوان بالغ سے پوچھیں کہ کیا وہ اپنی کہانی میں کوئی تبدیلی کرنا چاہتے ہیں۔ کیا ایسی تفصیلات ہیں جو وہ شامل کرنا چاہیں گے تاکہ کسی اور کے لیے یہ تصور کرنا آسان ہو جائے کہ انھوں نے کیا تجربہ کیا ہے؟ کیا ایسے دوسرے تجربات ہیں جو ذہن میں آتے ہیں جن کی مدد سے وہ آگے بڑھنا چاہیں گے؟ نظر ثانی تحریری عمل کا ایک اہم حصہ ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ایک نوجوان اپنی تخلیق کردہ چیزوں سے مطمئن ہے۔

نوعمر اور نوجوان بالغ اپنی کہانیاں شیئر کرنے کے موقع کے مستحق ہیں۔ وہ اپنے ذاتی تجربات سے معنی نکال سکتے ہیں اور کینسر کے ساتھ آنے والے غیر یقینی اور مشکل وقتوں سے نمٹ سکتے ہیں۔

ہم نوجوانوں کے لیے کینسر کے بارے میں اپنے تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے جتنا زیادہ جگہ بناتے ہیں، ہم سب ان سے اتنا ہی زیادہ سیکھ سکتے ہیں۔

تریشا کے پاؤل، MD

ہیماتولوجی-آنکولوجی فیلو
سینٹ جوڈ چلڈرن ریسرچ ہسپتال

تریشا کے پاؤل، MD، سینٹ جوڈ میں پیڈیاٹرک آنکولوجی فیلو اور ہاسپیس اور پیلیئٹو میڈیسن کے معالج ہیں۔ یونیورسٹی آف مشیگن کے گریجویٹ، اس نے یونیورسٹی آف مینیسوٹا میں بچوں کی تربیت مکمل کرنے سے پہلے مشیگن یونیورسٹی کے میڈیکل اسکول میں تعلیم حاصل کی۔ وہ فی الحال پیرس میں نیویارک یونیورسٹی- رائٹرز ورکشاپ کے ذریعے تخلیقی نان فکشن میں ماسٹر آف فائن آرٹس کی ڈگری حاصل کر رہی ہے۔ سینٹ جوڈ میں اس کی تحقیق بچپن کے کینسر کے مریضوں اور معالجین پر بیانیہ تھراپی، خاص طور پر لکھنے اور کہانی سنانے کے اثرات کا مطالعہ کرنے پر مرکوز ہے۔ وہ روڈس کالج میں داستانی طب اور صحت کے تفاوت پر گریجویٹ کورس پڑھاتی ہیں۔ پاؤل نے ایک کتاب شائع کی  دائمی بچپن کا کینسر: کینسر میں مبتلا بچوں اور نوعمروں کی ذاتی کہانیوں کا مجموعہ۔ ان کا مقصد  کینسر سے متاثرہ نوجوانوں اور ان کی نگہداشت کرنے والے معالجین کی آواز کو متاثر کرنا اور بلند کرنا ہے۔