आपके बच्चे के संतुलन में सुधार के लिए शारीरिक चिकित्सा

संतुलन कैसे काम करता है

संतुलन वजन का समान वितरण है जो आपको सीधा और स्थिर रहने में मदद करता है।

अच्छा संतुलन बनाए रखने के लिए:

• आपको सही संवेदी सूचना प्राप्त हों
• आपका मस्तिष्क उन विवरणों का सही इस्तेमाल करे
• सही मांसपेशियां प्रतिक्रिया करें

स्थिरता बनाने के लिए आपके शरीर में कई अलग-अलग प्रणालियां मिलकर काम करती हैं।

संतुलन के लिए संवेदी सूचना आपकी निम्न प्रणालियों द्वारा आती है:

• दृष्टि प्रणाली - यह आपके मस्तिष्क को आपके वातावरण के बारे में जानकारी देती है। यह आपके मस्तिष्क को बताती है कि आपका शरीर अपने स्थान पर कहां है। 
• सोमेटोसेंसरी प्रणाली - यह आपको स्पर्श, दबाव, दर्द, गति और स्थिति जैसी चीजों पर ध्यान देने में मदद करती है। ये सेंसर आपके पूरे शरीर में, आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और त्वचा में होते हैं। वे शरीर की स्थिति निर्धारण में आपके मस्तिष्क की सहायता करते हैं।
• वेस्टिबुलर प्रणाली - यह आपके आतंरिक कान में होती है। यह आपके शरीर को बताती है कि आपने अपना सिर कैसे रखा है। यह इस बारे में भी जानकारी भेजती है कि क्या आपका शरीर आगे, पीछे, ऊपर या नीचे जा रहा है।

इनमें से किसी भी प्रणाली में बदलाव से संतुलन की समस्या हो सकती है। 

संतुलन की समस्या के कारण

आपके बच्चे के संतुलन की समझ में बदलाव के कई कारण हो सकते हैं। इनमें चिकित्सा के दुष्प्रभाव, दर्द या तंत्रिका तंत्र की चोट शामिल हैं।

अपने बच्चे की संतुलन संबंधी चुनौतियों के कारणों का पता लगाने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से संपर्क करें। मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए किसी शारीरिक चिकित्सक से संपर्क करना एक उपाय है। हो सकता है कि शारीरिक चिकित्सक के पास घर पर आपके बच्चे की सुरक्षा बढ़ाने के लिए सुझाव भी हों।

संतुलन संबंधी समस्या के संकेत

यदि आपके बच्चे को संतुलन की समस्या हो रही है तो आप यहां कुछ चीज़ों पर ध्यान दे सकते हैं:

• चलने में कठिनाई
• संतुलन बिगड़ना 
• गिरना या ठोकर लगना
• स्थिति बदलने, मुड़ने, खड़े होने, चलने या बैठने पर चक्कर आना

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने बच्चे के शारीरिक चिकित्सक या देखभाल टीम से बात करें। शारीरिक चिकित्सा मांसपेशियों को मजबूत करने, लचीलेपन को बढ़ाने और स्थितिगत परिवर्तनों पर काम करने में मदद कर सकती है। ये चीजें संतुलन में सुधार कर सकती हैं।

संतुलन में मदद करने के लिए व्यायाम

शारीरिक चिकित्सक आपके बच्चे के संतुलन की जांच कर सकते हैं और देखभाल की सर्वोत्तम योजना बना सकते हैं। जिसमें इलाज के लिए उनके कार्यालय (क्लीनिक) जाना शामिल हो सकता है। इसमें घर पर किए जा सकने वाले व्यायामों का एक सेट भी शामिल हो सकता है। 

यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जो एक शारीरिक चिकित्सक आपको अपने बच्चे के साथ घर पर करने के लिए कह सकता है: