اہم مواد پر جائیں

ہڈی پر تاخیر سے ہونے والے اثرات

بچپن میں ہوئے کینسر سے بچنے والے زیادہ تر لوگوں کو اپنی تھیراپی کی وجہ سے ہڈی سے متعلق پریشانیوں کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے۔ لیکن بچپن میں ہوئے کینسر کے کچھ علاج ہڈیوں کو کمزور بنا سکتے ہیں۔  

ہڈیوں کا کمزور ہونا فکر کی بات ہے کیوں کہ عام طور پر بچپن اور نوعمروں میں ہی ہڈیاں بڑھتی اور بھاری ہوتی ہیں۔

اوسٹیوپوروسس ایک ایسی بیماری ہے جس میں ہڈی کی کثافت اور ہڈی کی کوالٹی میں کمی آجاتیہے۔

اوسٹیوپوروسس ایک ایسی بیماری ہے جس میں ہڈی کی کثافت اور ہڈی کی کوالٹی میں کمی آجاتیہے۔

ہڈی کے کمزور ہونے سے بڑی عمر میں جو کیفیت ہوتی ہے اسے اوسٹیوپوروسس (تصلب العظام) کہا جاتا ہے۔ اوسٹیوپوروسس ایک ایسی بیماری ہے جس میں ہڈی کی کثافت اور ہڈی کی کوالٹی میں کمی آجاتیہے۔ ہڈیاں کمزور ہوجاتی ہیں اور جلد ہی ٹوٹ جاتی ہیں۔

کینسر کا علاج جس سے ہڈی کمزور ہو سکتی ہے۔

  • کورٹیکوسٹرائڈز (جیسے پریڈنیسون اور ڈیکسامیتھاسون)
  • میتھوٹریکسیٹ
  • جسم کا وزن اٹھانے والی ہڈیوں (پیروں، کولہے، ریڑھ) پر تابکاری کی اعلی خوراک

دوسرے طبی معالجاتجو ہڈیوں کو کمزور بنا سکتے ہے

  • کچھ دافع تشنج دوائیں (فینائٹوئن اور باربیٹوریٹس)
  • المونیم والے اینٹاسیڈز (جیسے Maalox® یا Amphogel®)
  • جوانی کی جلدی شروعات ہونے اور انڈومیٹروسس کے علاج کے لیے دی جانے والی دوائیں، جیسے Lupron Depot®
  • ہیپرین کا زیادہ استعمال (اس خون کو چکتوں کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے)، خاص طور پر جب طویل وقت تک استعمال کیا جائے۔
  • کولیسٹائرمائن (بلڈ کولیسٹرول کے لیے استعمال کیا جاتا ہے)

خطرے کے دیگر عوامل

خطرے کے ایسے عوامل جن پر قابو نہیں پایا جا سکتا ہے

  • کاکیشیائی اور ایشیائی نسل کی عورتیں
  • بڑی عمر۔ عمر کے ساتھ خطرہ بڑھتا جاتا ہے۔
  • چھوٹا قد والا اور پتلا جسم
  • فیملی میں اوسٹیوپوروسس کی ہسٹری۔ یہ نسل در نسل چلتا ہے۔

خطرے کے ایسے عوامل جن پر قابو پایا جا سکتا ہے

  • سیکس ہارمونس کا کم ہونا۔ عورتوں اور مردوں کے بالغ ہو جانے کے بعد بھی عورتوں میں ایسٹروجین اور مردوں میں ٹیسٹوسٹرون ہڈیوں کو مضبوط رکھنے میں اپنا کردار ادا کرتے ہیں۔
  • سگریٹ نوشی
  • ایسی غذا لینا جس سے کیلشیم کم ہو
  • وٹامن D کی کمی: یہ ضروری ہے کہ ہڈی کیلشیم اور فاسفورس جیسی معدنیات جذب کرے۔ 
  • وزن اٹھانے والی ورزش کم کرنا
  • بہت زیادہ کیفین، شراب یا سوڈا لینا
  • کھانے میں ضرورت سے زیادہ نمک لینا

ہڈی سے متعلق ایسی پریشانیاں جو ابھر سکتی ہیں

ہڈیاں کمزور ہوجاتی ہیں کیوں کہ جسم ہڈی کے نئے نسیج بہت کم بناتا ہے یا ہڈیاں بہت کمزور ہو جاتی ہیں۔ ہڈیاں پتلی ہوسکتی ہیں اور بہت آسانی سے ٹوٹ سکتی ہیں۔ اوسٹیوپوروسس کسی بھی ہڈی میں ہو سکتا ہے۔ عام طور پر یہ کلائی، کولہے، ریڑھ کی ہڈی اور ٹانگوں کی ہڈیوں پر سب سے زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔

20 سال کے بعد والی عمر میں زیادہ تر لوگوں میں ہڈیوں کی کثافت سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ اس کے بعد، لوگوں کی ہڈیاں کمزور ہونے لگتی ہیں۔ بچپن میں ہونے والے کینسر کے کچھ مریضوں میں کچھ علاج کے بعد وقت سے پہلے ہی ہڈیاں کمزور ہونے لگتی ہیں۔

نشانیاں اور علامات

اوسٹیوپوروسس کو کبھی کبھار ”خاموش“ مرض بھی کہا جاتا ہے۔ کئی سالوں تک اس مریض میں کوئی صاف نشانیاں یا علامات نظر نہیں آتے ہیں۔ بہر حال، ان نشانیوں اور علامات میں مندرجہ ذیل علامات شامل ہو سکتے ہیں:

  • وقت گزرنے کے ساتھ لمبائی کم ہونا
  • جسم کا آگے کی طرف جھکنا
  • ہلکی چوٹ سے بھی ہڈی ٹوٹ جانا

کینسر سے بچنے والے لوگ اس سے بچنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں

اسکریننگ (جانچ)

کینسر کے علاج اور پہلے سے موجود دوسری بیماریوں کی وجہ سے بچپن میں ہونے والے کینسر سے بچنے والے لوگوں کی ہڈی کمزور ہونے کا خطرہ ہوتا ہے، اسی لیے انہیں کم از کم ایک بار ہڈی کی معدنی کثافت (بون منرل ڈینسیٹی) جانچ کروانے کا مشورہ دیا جاتا ہے اور اس جانچ کو کینسر سے متعلق طویل مددت تک صحتمند رہنے اور اس کے علاج کی تشخیص کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ عام طور پر زیادہ استعمال کی جانے والی ہڈی کی معدنی کثافت (بون منرل ڈیسٹینی) جانچ در اصل ایک دوہری ایکسرے ایبزوپٹومیٹری ہے، جسے DXA (یا DEXA) بھی کہا جاتا ہے۔ اس جانچ میں ہڈی کی دبازت اور مریض کی ہڈی ٹوٹنے کے خطرہ کی پیمائش کرنے کے لیے خاص ایکسرے تکنیکس (طریق عمل) کا استعمال کیا جاتا ہے۔  جانچ کے نتائج دیکھنے کے بعد، ڈاکٹر ہڈیوں کی طاقت میں بہتری لانے کے طریقے کے بارے میں مشورہ دے سکتے ہیں اور ساتھ ہی ساتھ یہ مشورہ بھی دے سکتے ہیں کہ اگلی جانچ کب کروانی ہے۔ 

تدارک

اوسٹیوپوروسس کے خطرہ کو کم کرنے میں لوگ مدد کر سکتے ہیں۔

  • وزن اٹھانے والی اور مزاحمت کی صلاحیت بڑھانے والی ورزش میں مستقل شرکت کریں۔ اس قسم کی سرگرمیاں ہڈیوں پر دباؤ ڈالتی ہیں اور ہڈیوں کی کثافت کو بڑھاتی ہیں۔ مثالوں میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:
    • ہلکا وزن اٹھانا
    • تفریح کرنا
    • دور تک پیدل چلنا
    • جاگنگ (ہلکی دوڑ لگانا)
    • سیڑھیاں چڑھنا
    • ٹینس کھیلنا
    • رقص کرنا
    • رسی کودنا
  • سگریٹ نوشی نہ کریں۔
  • بہت زیادہ شراب نہ پیئیں۔
  • کیلشیم سے بھرپور غذا لیں۔
  • زیادہ مقدار میں وٹامن D لیں۔


ساتھ ہی
اس مضمون میں مذکور کسی بھی برانڈڈ پروڈکٹ کی توثیق نہیں کرتا ہے۔


نظرثانی: جون 2018