Арт-терапия

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия — это форма экспрессивной терапии, при которой для улучшения физического, психического и эмоционального самочувствия применяются такие творческие занятия, как рисование, написание картин или лепка.

Арт-терапия часто используется для снижения стресса или тревоги, исследования сложных чувств, борьбы с побочными эффектами и улучшения качества жизни.

Преимущества арт-терапии

Арт-терапия может использоваться в следующих целях:

• Исследование и выражение эмоций и чувств
• Построение взаимоотношений и предоставление возможностей для создания социальных связей
• Улучшение навыков общения и социальных навыков
• Развитие таких когнитивных функций, как логическое мышление, память, внимание и речь
• Совершенствование мелкой моторики и восприятия
• Повышение уверенности в себе и самооценки
• Снижение уровня стресса и тревоги
• Улучшение навыков преодоления трудностей
• Повышение чувства контроля
• Отвлечение от неприятных событий или мыслей

Детям может быть трудно выражать свои мысли и эмоции. Арт-терапия может послужить для ребенка способом самовыражения. В детях от природы развита творческая сторона, и нарисовать картину ребенку может быть проще, чем говорить на сложные или страшные темы. Занятие творчеством также может дать ребенку дополнительное чувство контроля в моменты, когда столь многое выходит из-под контроля. 

В детях от природы развита творческая сторона. Нарисовать картину ребенку может быть проще, чем говорить на сложные или страшные темы. Занятие творчеством также может дать ребенку дополнительное чувство контроля в моменты, когда столь многое выходит из-под контроля.

Арт-терапия может помочь ребенку справиться с трудностями или взглянуть на ситуацию под новым, более положительным углом. Например, если ребенок нарисует себя в образе супергероя, это может помочь ему почувствовать прилив сил.

Арт-терапия может позволить ребенку понять свои страхи, уязвимости или стрессовое состояние. Например, ребенок может нарисовать, как он играет с друзьями, и арт-терапевт может использовать этот рисунок в качестве отправной точки для обсуждения чувства одиночества.

Поиск услуг арт-терапии

Необходимо поощрять стремление ребенка заниматься творчеством и участвовать в творческих играх на регулярной основе. Арт-терапия для детей с тяжелыми заболеваниями может быть предложена в качестве составляющей процесса адаптации ребенка, реабилитации или психологической помощи в больницах и клиниках. Арт-терапию также могут предлагать в школах, общественных центрах и частных клиниках.

Арт-терапия проводится профессиональным арт-терапевтом. Специалисты, занимающиеся арт-терапией, проходят обучение художественным навыкам, а также подготовку в области детского развития и психологии.

Арт-терапевт предоставляет детям и подросткам безопасное и творческое пространство для самовыражения в группах и один на один. Арт-терапевт может порекомендовать определенные техники, такие как рисование или лепка, или может дать пациентам самим выбрать предпочтительный способ самовыражения.

Арт-терапевты обучены распознавать символы и метафоры, которые часто выражаются через творческий процесс. Арт-терапия в качестве совместной деятельности может улучшить взаимопонимание и связи между членами семьи.

В некоторых случаях семьи могут использовать арт-терапию как средство создания воспоминаний и памятных вещей на последней стадии болезни.

Научное обоснование арт-терапии

Применение арт-терапии изучалось среди пациентов с разными заболеваниями.

Так, имеются данные, что у детей с онкологическими заболеваниями арт-терапия снижает тревогу, депрессию и боль, а также улучшает качество жизни. Результаты исследований показывают, что дети, занимающиеся арт-терапией, могут лучше выражать скрытые эмоции, развивают более эффективные механизмы преодоления трудностей и испытывают меньшее количество побочных эффектов. Арт-терапия также помогает детям общаться с ухаживающими за ними лицами, что может привести к повышению качества лечения и его эффективности.

Арт-терапия — это доступный ребенку вид комплементарной терапии, который может быть важной составляющей лечения при тяжелом заболевании.

Подробную информацию об услугах специалистов по арт-терапии см. на веб-сайте Американской ассоциации арт-терапии.