Добро пожаловать на веб-сайт

Together — это новый информационный ресурс для всех, кого затронул детский рак: пациентов и их родителей, членов семьи и друзей.

Подробнее

Подросткам: ответы на твои вопросы о коронавирусе

Самое важное о коронавирусе

Что такое COVID-19?

COVID-19 — это сокращение от «coronavirus disease 2019» («коронавирусная инфекция» по-английски). Это респираторная инфекция, вызываемая новым типом коронавируса, которая была впервые выявлена в 2019 году. Респираторная инфекция — это болезнь, которая поражает нос, горло, дыхательные пути или легкие. COVID-19 — очень заразное заболевание, легко передающееся от человека к человеку.

COVID-19 — это сокращение от «coronavirus disease 2019» («коронавирусная инфекция» по-английски). Это респираторная инфекция, вызываемая новым типом коронавируса, которая была впервые выявлена в 2019 году.

Что такое коронавирус?

Коронавирусы — это большое семейство вирусов, распространенных по всему миру. Они вызывают респираторные инфекции разной тяжести — от обычной простуды до COVID-19. В последние годы также случались вспышки заболеваний, вызванных другими коронавирусами, например тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и ближневосточный респираторный синдром (MERS). Но эти вирусы затронули не так много людей, как COVID-19.

Возбудителем COVID-19 является коронавирус нового типа. Возможно, вы слышали, что его называют «новым» коронавирусом. Однако его официальное название — SARS-CoV-2.

  • Вирус — это микроскопический микроорганизм, который вызывает болезни, например простуду и грипп. Чтобы расти и размножаться, вирусам нужен живой организм-хозяин — человек, животное или растение. Проникнув в клетку-хозяина, вирус высвобождает свою ДНК или РНК. Вирус использует клетку-хозяина, чтобы создавать свои копии. Копии вируса высвобождаются из этой клетки и заражают другие клетки, вызывая заболевание.
  • Коронавирус имеет форму шара или сферы. Из его оболочки торчат шиповидные белки, которые делают вирус похожим на корону. Шиповидные белки прикрепляются к определенным рецепторам на клетках дыхательных путей.
Коронавирус имеет форму шара или сферы. Из его оболочки торчат шиповидные белки, которые делают вирус похожим на корону. Шиповидные белки прикрепляются к определенным рецепторам на клетках дыхательных путей.

1) Шиповидный белок на внешней оболочке вируса прикрепляется к клетке-хозяину. Шип, подобно ключу, позволяет вирусу проникнуть внутрь клетки. 2) Как только вирус оказывается внутри клетки-хозяина, он высвобождает свою РНК. 3) РНК дает команды клетки-хозяину,вынуждающие ее производить копии вируса. 4) Копии вируса высвобождаются из клетки-хозяина, чтобы атаковать больше клеток.

Как передается коронавирус?

Коронавирусная инфекция COVID-19 в основном передается от человека к человеку. Это может происходить разными способами.

  • Коронавирус может распространяться воздушно-капельным путем в результате вдыхания и попадания в легкие капель, выделяемых из дыхательных путей зараженного вирусом человека при чихании или кашле.
  • Вирус может жить на мобильных телефонах, на дверных ручках и рабочих поверхностях. Если коснуться чего-либо, на чем есть вирус, то с рук он может попасть в рот, нос или глаза.
  • Вирус может передаваться и через непосредственный контакт, например при рукопожатии.

Если человек болен COVID-19, он должен быть изолирован от других людей, чтобы не допустить распространения вируса. Если ты думаешь, что контактировал с человеком, зараженным COVID-19, позвони своему врачу и в случае развития заболевания соблюдай самоизоляцию в течение 14 дней. Как правило, симптомы развиваются в течение 2–12 дней после контакта с вирусом.

При кашле или чихании капли могут разлетаться на расстояние в несколько метров. Если держаться на расстоянии 1,5–2 метров от других людей, это поможет тебе оставаться в безопасности.
Симптомы коронавирусной инфекции развиваются в течение 2–14 дней.
Пандемия — это вспышка заболевания, которая происходит по всему миру и поражает большое количество людей.

Каковы симптомы COVID-19?

У людей с COVID-19 могут наблюдаться:

  • Жар
  • Кашель
  • Одышка
  • Насморк
  • Боли в теле
  • Боль в горле
  • Потеря обоняния или вкуса

Врачи узнают о новых симптомах по мере того, как становится доступно больше данных исследований. У некоторых людей с COVID-19 симптомы могут не проявляться.

Если тебе кажется, что у тебя присутствуют симптомы COVID-19, важно сообщить об этом твоей лечащей группе. Не скрывай и не игнорируй симптомы.

К первичным симптомам коронавирусной инфекции относят жар, кашель, боли в мышцах, насморк, одышку и боль в горле. У некоторых пациентов с COVID-19 отмечается ухудшение обоняния или вкуса.

Как лечат COVID-19?

У большинства людей возникают симптомы средней тяжести, и им можно лечиться дома. Однако у некоторых заболевание протекает очень тяжело, и им необходимо лечение в больнице. У людей, которым потребовалась госпитализация, врачи проверяют состояние легких и назначают лечение, чтобы их организм продолжал получать достаточно кислорода. В более тяжелых случаях пациентам нужна более серьезная поддержка дыхания, например использование дыхательной трубки или аппарата искусственной вентиляции легких (ИВЛ).

Как я могу защитить себя и других от COVID-19?

Сделай прививку, если твой врач рекомендует вакцинироваться.

Чтобы не заболеть COVID-19, важно ограничить возможные контакты с вирусом.

  • Мой руки водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после чихания, кашля и возвращения из общественных мест. 
  • Также можно использовать антибактериальное средство для рук с содержанием спирта не менее 60 %.
  • Не касайся руками лица, глаз, рта и носа.
  • Когда чихаешь или кашляешь, закрывай лицо локтем или бумажным платком. Использованный бумажный платок выбрасывай.
  • Избегай близких контактов с другими людьми и старайся сохранять дистанцию по меньшей мере 1,5–2 м.
  • Если ты подозреваешь, что у тебя симптомы COVID-19, держись подальше от других людей и позвони врачу.
  • Носи маску в соответствии с рекомендациями твоего врача. Носи ее правильно.
  • Очищай и дезинфицируй поверхности и предметы, которых часто касаются: дверные ручки, рукоятки предметов, выключатели, телефоны, рабочие поверхности и клавиатуру.
Носи маску, если ты болеешь или если это рекомендует твой врач. Носи ее правильно.
На некоторых поверхностях вирус может жить в течение нескольких дней. Очищай и дезинфицируй поверхности и предметы, которых часто касаются: дверные ручки, рукоятки предметов, выключатели, телефоны, рабочие поверхности и клавиатуру.

Что такое социальное дистанцирование? Как социальное дистанцирование помогает остановить распространение коронавируса?

Понятие «социальное дистанцирование», или «физическое дистанцирование» означает, что следует держаться на расстоянии не меньше 1,5–2 м от других людей, чтобы не допустить распространения COVID-19. Дистанция 1,5–2 м снижает риск вдыхания частиц коронавируса от кого-то из окружающих. Также важно избегать встреч в компании и ограничить число людей, находящихся рядом с тобой.

В связи с рекомендациями по социальному дистанцированию произошло много изменений, например закрылись школы и магазины, рестораны работают только на вынос или доставку, а массовые и спортивные мероприятия были отменены или отложены.

Социальное дистанцирование помогает «сгладить кривую», замедляя распространение COVID-19. Если мы сможем снизить число людей, которые болеют одновременно, система здравоохранения и больницы не будут перегружены людьми, нуждающимися в стационарном лечении.
Социальное дистанцирование: что можно и что нельзя.

Социальное дистанцирование как мера профилактики распространения коронавируса

Подробнее о социальном дистанцировании

Что мне сделать, чтобы справиться с социальным дистанцированием и оставаться на связи с друзьями?

Обидно пропускать такие важные мероприятия, как выпускной вечер, спортивные соревнования, путешествия или церемонию вручения дипломов. Быть вдали от друзей и остаться без любимых занятий тяжело, но это очень важно, чтобы остановить распространение вируса. Помни, что пандемия COVID-19 закончится, и придет время, когда мы сможем вернуться к нашим обычным делам. Но чувство грусти, неопределенности и ощущение потери не уходят. Эти эмоции естественны и важны, и в такое время совершенно нормально грустить.

Социальное дистанцирование вовсе не означает, что тебе будет скучно или одиноко! Есть множество вещей, которыми ты можешь продолжать заниматься.

  • Используй эту возможность, чтобы узнать больше о том, что тебе интересно, или заняться любимыми хобби. Многие люди в эти дни предлагают бесплатные занятия и мероприятия онлайн.
  • Также важно оставаться на связи с друзьями и одноклассниками, общаясь с ними по телефону или виртуально. Если ты чувствуешь, что не можешь справиться со стрессом, скорее всего, они испытывают то же самое!
  • В моменты стресса людей часто выручает чувство юмора. Мемы и сарказм отлично помогают справиться с эмоциями и увидеть, что все не так плохо. Но не забывай, что порой шутка может быть неуместной или ранить чувства другого человека, он может не так тебя понять, а некоторые воспринимают юмор иначе, чем ты.
  • Несмотря на то что физически следует сохранять дистанцию, важно оставаться на связи и постоянно общаться с друзьями, чтобы поддерживать друг друга. Можешь предложить друзьям поиграть в онлайн-игры, например Инстаграм-бинго, или бросить вызов друзьям в игре с Википедией.
Игра с Википедией
Инстаграм-бинго

Еще совершенно нормально использовать это время, чтобы ЗАМЕДЛИТЬСЯ и СДЕЛАТЬ ПАУЗУ. Это удручающее и напряженное время для многих людей. Может быть трудно сосредоточиться. Семьи могут быть разделены. Некоторые люди не могут ходить на работу или работают сверхурочно. Ты наверняка беспокоишься о своем здоровье и здоровье твоих близких.

Тебе могут помочь в твоей больнице!

  • Если тебе нужна помощь, обратись к своей лечащей группе.
  • Спроси, можно ли пообщаться через службу телемедицины с членами группы по адаптации ребенка, социальной службы, психологом или священником. В службе телемедицины можно назначить встречу по видеосвязи.
  • Если у тебя есть вопросы о медицинском страховании, если ты ищешь работу или хочешь зарегистрироваться на бирже труда, обратись к своему социальному работнику.
Спроси у членов лечащей группы, есть ли в вашей больнице группа поддержки, работающая онлайн или через службу телемедицины.

Что изменилось в больнице из-за COVID-19?

В своей больнице ты можешь заметить некоторые перемены. Их ввели, чтобы все оставались в безопасности и чтобы избежать распространения коронавируса.

  • При посещении больницы кто-то из персонала может осмотреть тебя и задать вопросы о твоем здоровье. Если у тебя повышена температура или есть другие симптомы либо были контакты с болеющими COVID-19, при посещении больницы тебе могут провести тестирование на COVID-19. Помни, что температура иногда повышается, когда ты проходишь курс лечения, и это не обязательно означает, что у тебя COVID-19.
  • Ты можешь заметить и другие изменения в больнице, например вход только через один подъезд или сдвиги в твоем графике визитов к врачу или графике процедур. В больнице также могут ограничить количество сопровождающих тебя людей. Братьев, сестер или других членов семьи, а также друзей, возможно, попросят остаться дома.
  • Многие обычные мероприятия в больнице могут быть отменены, а комнаты для групповых встреч могут быть закрыты.

Сейчас ты, возможно, ощущаешь некоторую неопределенность по поводу COVID-19. Если у тебя есть вопросы, обратись к своей лечащей группе.

Справляемся с COVID-19. Совершенно НОРМАЛЬНО использовать это время, чтобы замедлиться и сделать паузу. Это удручающее и напряженное время для многих людей.

Как позаботиться о себе во время коронавируса

Из-за всех этих перемен и неопределенности по поводу COVID-19, ты, возможно, замечаешь, что беспокоишься сильнее, чем обычно. Возможно, тебе станет сложно правильно питаться, вести активный образ жизни или придерживаться здорового режима сна. Но сейчас как раз особенно важно позаботиться о себе, чтобы оставаться сильным физически и эмоционально.

  • Обязательно продолжай придерживаться здорового питания, занимайся физическими упражнениями по рекомендациям твоей лечащей группы, уменьшай стресс и хорошо высыпайся каждую ночь. Это поможет твоему организму и иммунной системе оставаться сильными.
  • Старайся придерживаться привычного распорядка дня и занимайся делами, которые ты любишь или которые тебя успокаивают. Это поможет тебе чувствовать себя почти так, как обычно.
  • Беспокоиться, переживать — это нормально, особенно во время стрессовых ситуаций. Но слишком сильные переживания вредны для здоровья. Чтобы справиться с тревогой, попробуй слушать музыку, общаться с друзьями, писать о своих чувствах, играть в игры или просто глубоко дышать.
  • Ты также можешь научиться техникам снятия стресса, таким как медитация и практика заземления. Например, можно сфокусироваться на своих 5 чувствах. Подумай о 5 предметах, которые ты видишь, о 4 вещах, которые ты осязаешь, о 3 звуках, которые ты слышишь, о 2 запахах, которые ты ощущаешь, и об 1 вкусе, который ты чувствуешь.
  • А медитировать можно даже онлайн вместе с твоими друзьями! Попробуй выполнить челлендж по заземлению, используякартинку ниже. Потом расскажи о нем в сторис в своем профиле в Инстаграме. Это не только отличная практика для тебя: возможно, она поможет кому-то еще, кто тоже сильно обеспокоен.

Помни, что невозможно контролировать все, поэтому важно сфокусироваться на том, что мы можем контролировать, например, заботиться о себе.

Челлендж с наклейками для снятия стресса.
Стань разрушителем мифов. Ты наверняка слышишь много разной информации по телевизору или от родственников. Очень важно получать достоверную информацию из проверенных источников.

Стань разрушителем мифов!

Ты наверняка слышишь много разной информации по телевизору или от друзей и родственников. Очень важно получать достоверную информацию из проверенных источников. А еще полезно делать перерывы и не проводить слишком много времени у телевизора, на новостных сайтах или в соцсетях. У тебя наверняка есть вопросы об определенных вещах, связанных с COVID-19. По мере того как врачи и исследователи узнают больше о COVID-19, информация может меняться.

Чтобы быть уверенным в том, что известная тебе информация достоверна, лучше всего обратиться к кому-нибудь из твоей лечащей группы или посетить веб-сайты Центров по контролю заболеваний (CDC) или Всемирной организации здравоохранения (WHO).

А знаешь ли ты...

Можно ли мне выходить на улицу?

Да, можно выходить из дома, гулять, заниматься спортом, наслаждаться природой или кататься на велосипеде, но обязательно соблюдай социальную дистанцию и держись на расстоянии не менее 1,5–2 м от других людей.

Безопасно ли заказывать еду на вынос?

COVID-19 — это не кишечная инфекция. Вирусу необходимы живые клетки, чтобы поселиться в них! Если люди, которые готовят еду, моют руки и соблюдают безопасную технологию приготовления, то заказывая блюда из ресторанов, ты не рискуешь заразиться COVID-19. Пользуйся безопасными вариантами доставки, в которых соблюдаются меры социального дистанцирования.

Говорят, что COVID-19 — это то же самое, что и грипп. Может, все слишком остро реагируют?

Хотя и COVID-19, и грипп являются вирусными инфекциями, COVID-19 отличается от гриппа тем, что это новый вирус и он распространяется очень быстро. В отличие от гриппа лекарства и вакцины от COVID-19 еще не изобретены.

Хотя многие люди испытывают лишь легкие симптомы COVID-19, некоторые болеют ОЧЕНЬ тяжело. COVID-19 может повлиять на способность человека дышать.

Центры по контролю заболеваний (CDC) разработали рекомендации, основанные на тех мерах, которые позволили успешно снизить распространение COVID-19 в других странах, столкнувшихся с последствиями этой пандемии раньше, чем США. Нам важно быстро перенять опыт других стран, чтобы сохранить здоровье как можно большего числа людей.

Правда ли, что у меня выше риск заразиться или умереть от COVID-19, если я прохожу лечение от рака или моя иммунная система ослаблена?

В ходе лечения рака возможны периоды, когда химиотерапия ослабляет твою иммунную систему. Это может повысить риск заражения инфекциями, в том числе и COVID-19. Пациенты, страдающие от рака или других серьезных заболеваний, находятся в группе повышенного риска развития осложнений или более тяжелого течения болезни. Важно соблюдать меры предосторожности, чтобы минимизировать риск заболевания.

Молодые люди болеют COVID-19? Они испытывают только легкие симптомы?

Молодые люди могут заболеть COVID-19 и передавать вирус окружающим. Хотя у большинства больных COVID-19 проявляются легкие симптомы, у некоторых болезнь протекает очень тяжело.