قائمة طعام يغلق

تحسين المهارات الحركية الدقيقة

ما المقصود بالمهارات الحركية الدقيقة؟

نستخدم أصابعنا وأيدينا ومعاصمنا كل يوم للقيام بأعمال صغيرة ودقيقة. تعمل عضلاتنا وأعصابنا وعظامنا معًا للتحكم في هذه الحركات. إن التحكم الحركي الدقيق هو القدرة على القيام بأنشطة مثل:

    اللعب بالألعاب الصغيرةقص الورق بالمقصالكتابة بقلم الرصاص أو القلم الجافالعزف على آلة موسيقيةفتح حاويات الطعامإغلاق الأزرار والسحابات في الملابسيمكن أن يؤدي علاج السرطان ومرض الخلايا المنجلية وغيرهما من الأمراض الخطيرة أحيانًا إلى ضعف في يد الطفل وأصابعه. وستساعد تقوية العضلات في يدي طفلك على تحسين التحكم الحركي الدقيق.

لقطة مقربة ليدي طفل يعزف على البيانو

وستساعد تقوية العضلات في يدي طفلك على تحسين التحكم الحركي الدقيق.

أنشطة لتقوية القبضة

ستساعد الأنشطة الآتية طفلك على إحكام قبضته:

    استخدام مقص الطفل لقص الأشكال أو الخطوط المرسومة على الورق.قص الورق المطوي أو عمل رقائق الثلج."تنظيف" سطح بزجاجات بخاخة أو إسفنجة.الاستمتاع بالرش بمسدس الماء في الخارج.استخدام ثقّابة الورق.الضغط على الكرات أو المكعبات الإسفنجية. وكلما ازدادت قوة طفلك، استخدم كرات أكثر صلابة.فصل ألعاب تركيب الخرز والألعاب التي يتم تركيبها معًا وتجميعها.تقليب عجين البسكويت وعجنه وفرده. تقطيع البسكويت بسكين بلاستيكي أو قطاعات البسكويت.استخدام أختام حبر مختلفة الأحجام مع حبارات الختم.استخدام طقم عدة أو أدوات نجارة لعبة.

أنشطة لتحسين المهارة اليدوية

يُقصد بالمهارة اليدوية التحكم الدقيق في الأداة أو الشيء باستخدام الأصابع. فيما يأتي بعض أنشطة تحسين مهارة طفلك اليدوية:

طفل يبتسم وهو يغلق سحاب السترة.

لتحسين مهارة طفلك اليدوية، ركز على الأزرار والسحابات والخطاطيف وما إلى ذلك، وربط أربطة الحذاء.

    ربط الأشياء وفكها مثل الصواميل والمسامير أو أغطية البرطمانات.
    إدخال الخرز في رباط حذاء. إدخال خرز مختلف الأحجام في أربطة.صنع قلادة من المكرونة.الكتابة على لوحة المفاتيح.تدوير قلم رصاص أو بلية بين الإبهام والأصابع الأخرى من دون إسقاطها.التركيز على الأزرار والسحابات والخطاطيف وما إلى ذلك، وربط أربطة الحذاء.اللعب بالألعاب الزنبركية.إكمال ألعاب الألغاز أو ألعاب تصنيف الأشكال.أخذ حفنة من العملات المعدنية ووضعها في حصالة واحدة تلو الأخرى.تقطيع الورق الملون إلى قطع صغيرة ثم لصقه على صورة لعمل نمط الفسيفساء.

أنشطة لتحسين حركة الإمساك بإصبعين

درِّب طفلك على التقاط الأشياء بأطراف الأصابع والإبهام:

طفل يلعب بغلاف فقاعي.

تُعَد طرقعة الغلاف الفقاعي أحد الأنشطة التي يمكنها أن تحسن من حركة الإمساك بإصبعين لدى طفلك.

    التقط الأشياء الصغيرة مثل الخرز باستخدام الملقط.
    ضع مشابك الملابس على أطراف الصناديق أو حواف العلب أو الأوراق، ثم انزعها.ثبِّت الملابس بمشابك الملابس.قم بطرقعة الغلاف الفقاعي.استخدم قطارة العين لنقل السائل الملون من حاوية إلى أخرى.استخدم الطلاء المنتفخ بالضغط على الزجاجة لوضعه.استخدام شفاط أنف من النوع المنتفخ أو ألعاب استحمام قابلة للضغط لنفخ قطع صغيرة من الورق أو الكرات القطنية.استخدام الماسك لالتقاط المكعبات والكرات القطنية وتحريكها من حاوية إلى أخرى.العب لعبة "رمي الأوراق في السلة": طبِّق قطعًا صغيرة من الورق على شكل كرات وألقها بطرف الإصبع نحو الهدف.العب بألعاب Legos®‎.العب ألعابًا بالبطاقات أو العملات المعدنية أو مشابك الملابس.العب لعبة التقاط العصي.جرب هذه الألعاب باستخدام الصلصال أو المعجون أو عجين صنع الأشكال:العب لعبة البيض في العش: اصنع عشًا على شكل وعاء. افرد قطعًا صغيرة لصنع البيض وقطعة كبيرة لصنع الطائر.
شكِّل الصلصال بأطراف أصابعك في آنية أو أوعية ذات أغطية. تلامس الأصابع: رقِّق عجين صنع الأشكال بين أصابعك حتى تتلامس.أحبال المعجون: اسحب المعجون في اتجاهات متعاكسة لصنع أحبال بمقاسات عرض مختلفة.قم بتوصيل طرفي أحبال المعجون لصنع قلادات وأساور.أخفِ أشياء صغيرة مثل العملات المعدنية أو الخرز في المعجون أو قص المعجون بمقص الطفل.قد يقترح اختصاصي العلاج المهني مزيدًا من الأنشطة أو التمارين للمساعدة على تحسين مهارات طفلك الحركية الدقيقة.

النقاط الرئيسية

    يمكن أن تتسبب بعض أمراض الطفولة الخطيرة في ضعف يدي الطفل وأصابعه. يمكن أن تساعد الأنشطة والألعاب البسيطة على تحسين المهارات الحركية الدقيقة.يمكن أن يقترح اختصاصي العلاج المهني أنشطة أخرى للمساعدة، إذا لزم الأمر.

—

تمت المراجعة: فبراير 2022