مریضوں کے لیے، کینسر کے علاج میں دیرپا جذباتی اثرات ہو سکتے ہیں

بچپن کے کینسر کے مریض کے طور پر، آپ اس دن کے منتظر ہیں جب کینسر کا علاج ختم ہو جائے گا۔

لیکن یہ اندازہ لگانا مشکل ہے کہ یہ تجربہ آپ کو جذباتی طور پر کیسے متاثر کرے گا۔ بہت سے مریضوں کو یہ احساس نہیں ہوتا کہ علاج ختم ہونے تک ان پر جذباتی اثر پڑ رہا ہے۔

زندگی کبھی بھی ایسی نہیں ہوگی جیسی کینسر سے پہلے تھی۔ بچپن کے کینسر کے مریض کے طور پر، آپ ایسے تجربات سے گزرے ہیں جو ایک ہی عمر کے لوگوں کے لیے نایاب ہیں۔

کینسر چیزوں کو کیسے بدل سکتا ہے

کچھ طریقوں سے آپ زیادہ پختہ ہوں گے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کے دوست جس چیز کے بارے میں فکر مند ہیں وہ ایک معمولی مسئلہ ہے۔ کینسر سے نمٹنا یہ واضح کرتا ہے کہ زندگی میں واقعی کیا اہم ہے۔

دوسرے حالات میں، آپ کو کچھ کام کرنا پڑ سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نے کچھ اہم سنگ میل کھوئے ہوں جیسے مڈل اسکول جانا، گاڑی چلانا سیکھنا، یا اپنی عمر کے دوستوں کے ساتھ گھومنے کا طریقہ۔ جب آپ کینسر کا علاج کر رہے تھے، آپ کے اسکول کے دوست اپنی زندگی میں آگے بڑھ چکے تھے۔ آپ کو جڑنے میں کچھ دشواری ہو سکتی ہے۔ اسے کچھ وقت دیں۔

ساتھیوں کے ساتھ سماجی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کے طریقے تلاش کریں:

اسکول میں ان کلبس میں شامل ہوں جن میں آپ کی دلچسپی ہے۔اپنی کمیونٹی میں رضاکارانہ طور پر کام کرنے کے مواقع تلاش کریں۔ایسی سرگرمیوں میں شامل ہوں جو آپ کو متحرک رکھتی ہیں، جیسے کہ کھیل، بینڈ، بیرونی تفریح، اور رقص۔

والدین کے ساتھ تعلقات

کینسر کا مریض ہونے کی وجہ سے آپ کو اپنے والدین پر زیادہ انحصار کرنا پڑ سکتا ہے۔

والدین حد سے زیادہ حفاظتی ہو سکتے ہیں۔

جب آپ زیادہ خود مختار ہونا چاہتے ہیں تو اس قسم کے حالات میں مزاحمت کا سبب بن سکتے ہیں۔

کینسر کے بارے میں دوسروں سے بات کرنا

ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ اپنی زندگی میں دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنے کینسر کے علاج کے بارے میں کیسے بات کرنا چاہیں گے۔

کینسر کے کچھ مریض کینسر کے مریض کے طور پر اپنے تجربات کے بارے میں کھل کر بات کرنا چاہتے ہیں۔دوسرے اب کینسر کے بارے میں سوچنا یا بات نہیں کرنا چاہتے۔بہت سے نوجوان بیچ میں کہیں گر جاتے ہیں۔

بچپن کے کینسر سے بچ جانے والے اکثر کہتے ہیں کہ وہ اپنی بیماری کی تعریف نہیں کرنا چاہتے۔ وہ "کینسر کا بچہ" نہیں بننا چاہتے۔ وہ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کینسر سے باہر کون ہیں۔

جذباتی صحت کا چارج لیں

آپ جذبات کی ایک وسیع حد کا تجربہ کرنے کی توقع کر سکتے ہیں۔ یہ محسوس کرنا معمول ہے:

علاج کے لیے جوش و جذبہ ختم ہو رہا ہےمستقبل کے بارے میں تشویشہسپتال میں اپنی نگہداشت کی ٹیم اور دوستوں کو باقاعدگی سے نہ ملنے کا دکھفکرکریں کہ آپ کو دوبارہ لاحق ہوسکتا ہےزندہ بچ جانے والوں کا جرم - یہ احساس کہ آپ زندہ بچ گئے جبکہ دوسرے مریض نہیں بچے۔جسمانی ظہور پر تشویشسماجی حالات میں بے چینی

مدد کے لیے پہنچیں

جب آپ علاج کے اختتام کے قریب پہنچتے ہیں اور گھر واپس آتے ہیں، تو اپنی نگہداشت والی ٹیم کے ساتھ اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں۔ ماہرین نفسیات ، سماجی کارکن ، بچوں کی زندگی کے ماہرین، اور پادری مددگار ہو سکتے ہیں۔ وہ آپ کو سپورٹ گروپس میں بھی بھیج سکتے ہیں جہاں آپ دوسرے مریضوں اور زندہ بچ جانے والوں سے اس بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔

بعض اوقات اضطراب اور تناؤ جذباتی مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ جن علامات کے بارے میں فکر مند ہونا چاہیے ان میں شامل ہیں:

خراب موڈ جو کئی دنوں تک رہتا ہےاداسی کے احساسات جو دور نہیں ہوتےنیند کے مسائلمسلسل پریشانیسرگرمیوں میں کم دلچسپیاگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کر رہے ہیں، تو اپنی نگہداشت کی ٹیموں سے رابطہ کریں – دونوں گھر پر اور پیڈیاٹرک سینٹر میں جہاں آپ نے علاج کیا تھا۔ہر مرکز مختلف ہے، لیکن آپ کینسر کا علاج مکمل ہونے کے بعد بھی پیڈیاٹرک سینٹر کے ذریعے مشاورت حاصل کرنا جاری رکھ سکتے ہیں۔گھر پر آپ کی نگہداشت کرنے والی ٹیم آپ کی کمیونٹی میں پیشہ ور افراد کی سفارش کر سکتی ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لیے اپنی انشورنس کمپنی سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہے کہ انشورنس کا احاطہ کیا گیا ہے۔ اگر آپ کا بیمہ دماغی صحت کی خدمات کا احاطہ نہیں کرتا ہے، تو آپ کے پیڈیاٹرک سینٹر میں سوشل ورک ڈپارٹمنٹ آپ کی مدد کر سکتا ہے اور مفت یا کم لاگت والے پروگراموں کا پتہ لگانے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

اسکول معمول کی صورتحال فراہم کرتا ہے

علاج کے بعد اسکول میں واپس آنا بچپن کے کینسر کے مریضوں کے لیے سب سے اہم سنگ میل ہے۔ بہت سے مریض علاج کے دوران اب بھی اسکول جا سکتے ہیں۔ ان کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ جیسے ہی طبی طور پر قابل ہو جائیں اسکول واپس جانے لگیں۔

لیکن کینسر کا علاج کروانے کے بعد آپ کے لیے اسکول کا تجربہ مختلف ہو سکتا ہے۔ آپ کو معلومات کے سیکھنے، سوچنے اور عمل کرنے کے طریقے میں فرق محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ ادراکی اثرات کہلاتے ہیں۔ اسکول واپس آنے سے پہلے تشویش کے کسی بھی شعبے کی نشاندہی کرنے کے لیے ہسپتال میں ادراکی اسکریننگ ٹیسٹ کروانا اچھا خیال ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو مشکلات کا سامنا ہے تو اپنے والدین اور اساتذہ کو بتائیں۔ آپ اور آپ کے والدین اسکول کے ساتھ مل کر سیکھنے کا منصوبہ تیار کر سکتے ہیں جو آپ کے سیکھنے کے خلا کو دور کرے گا۔ ان میں 504 منصوبہ یا انفرادی تعلیمی منصوبہ شامل ہو سکتا ہے۔.

آہستہ آہستہ اسکول واپس جائیں۔ سارا دن اسکول جانا، ہفتے میں پانچ دن شاید پہلے ممکن نہ تھا۔ بہت سے بچے اور نوجوان تھکے ہوئے اور کمزوری محسوس کرتے ہیں اور پورے دن نہیں کر سکتے۔ دوسروں کو مدافعتی نظام سے متعلق خدشات لاحق ہوسکتے ہیں اور وہ لوگوں کے بڑے گروہ میں رہنے کے قابل نہیں ہیں۔ دوسروں کو جسمانی چیلنجز ہو سکتے ہیں جو ان کی نقل و حرکت کو متاثر کرتے ہیں۔

اکثر بچے اور نوعمر بچے ایک مختصر شیڈول پر واپس جانے سے شروع کرتے ہیں، جیسے کہ آدھے دن یا ہفتے میں کچھ دن اسکول جانا، جب تک کہ وہ پورے وقت کے لیے واپس نہ جانے لگیں۔

اس تبدیلی کو ایک وقت میں ایک قدم اٹھائیں اور جب آپ کو ضرورت ہو مدد طلب کریں۔