تخطي إلى المحتوى الرئيسي

أطعمة المرحلة الثالثة من النظام الغذائي لداء الطعم ضد الثوي

تشمل خطة النظام الغذائي لداء الطعم ضد الثوي هذه الأطعمة التي يسهل على الجسم هضمها. قد يسمح لك فريق الرعاية المختص بإضافة أطعمة أخرى حسب مدى قدرة طفلك على التعامل معها. للمساعدة على تقليل الشعور بعدم الراحة لدى الطفل، اتبع ما يلي:

  • قدّم إلى الطفل وجبات صغيرة عدة مرات.
  • قلل تناول السوائل مع الوجبات.
  • احذر إضافة أطعمة من دون تعليمات من فريق الرعاية.

الحساء بأنواعه

  • دجاج، خضراوات، مرق اللحم البقري
  • حساء الأرز مع الدجاج
  • حساء المعكرونة مع الدجاج
  • معكرونة رامين مع 1/2 عبوة توابل

الحبوب (حجم الحصة: 1/2 كوب)

  • الأرز الأبيض المطهو على البخار
  • المعكرونة السادة (اللنغويني، البيني، الاسباغيتي)
  • كريمة القمح Cream of Wheat®
  • كريمة الأرز Cream of Wheat®
  •  البرغل
  • رقائق الذرة، حبوب تشيريوس Cheerios®‎، حلقات الفاكهة Froot Loops®‎ أو مقرمشات الأرز Rice Krispies®
  • الخبز الأبيض المحمص
  • شطائر الخبز المحمص
  • المافن الإنجليزي المحمص
  • لفائف العشاء من الخبز الأبيض
  • الفطائر المحلاة
  • فطائر قليلة الدسم Eggo®
  • رقائق البسكويت المملح
  • المقرمشات المملحة السادة

الخضراوات

  • الفاصوليا الخضراء أو الجزر المطهو جيدًا،
  • البطاطس السادة أو البطاطا (مهروسة أو مطهية على البخار أو مشوية)

الفواكه

  • الموز
  • اليوسفي
  • طبق من الفاكهة الطازجة
  • عصير التفاح غير المحلى
  • الفواكه المعلّبة أو كوب فاكهة من دون إضافة سكر

الوجبات الخفيفة

  • مصاصة الثلج بنكهة الفواكه
  • الحلوى الجيلاتينية Jell-O®‎
  • حلوى البودنج
  • بسكويت جراهام أو المقرمشات التي على شكل حيوانات أو رقائق الفانيلا

المشروبات

  • المياه المعدنية أو مياه الحنفية
  • العصير
  • مشروب الطاقة Gatorade®‎، أو عصير الليمون، أو شراب الزنجبيل
  • Sprite® Zero

البهارات

  • الملح
  • السمن النباتي
  • مايونيز قليل الدسم
  • القشدة الحامضة قليلة الدسم
  • الجيلي
  • الدبس
  • علب عصير الليمون

البروتين (حجم الحصة: 3 أونصات)

  • صدور الدجاج المطهية أو المشوية (منزوعة الجلد)
  • لحم الديك الرومي المشوي
  • لحم الفخذ قليل الدسم
  • البيض المسلوق
  • البيض المخفوق أو المقلي
  • التونة المحفوظة في الماء
  • الأسماك الخفيفة المشوية مثل (سمك القد أو البلطي)

نصف شطيرة من الخبز الأبيض

  • شطيرة من لحم الديك الرومي أو لحم الفخذ منخفضة الدهون
  • شطيرة سلطة البيض السادة منخفضة الدهون
  • شطيرة سلطة التونة السادة منخفضة الدهون

بدائل منتجات الألبان أو غير الألبان

  • الحليب الخالي من اللاكتوز بنسبة 2%
  • حليب اللوز غير المُحلى
  • حليب الأرز غير المُحلى
  • حليب الصويا غير المُحلى
  • الزبادي (مع أقل من 7 جرامات من السكر لكل حصة)

 

اتبع دائمًا تعليمات فريق الرعاية. إذا كانت لديك أي أسئلة بشأن الأطعمة التي يجب أن يتناولها طفلك، فتحدث إلى اختصاصي الحمية الغذائية أو اختصاصي التغذية. إذا بدا أنّ الأعراض الظاهرة على الطفل تزداد سوءًا أو انتكست حالته بعد أن تحسنت، فتأكد من إخبار فريق الرعاية المخصص في الحال.


تاريخ المراجعة: يناير 2023