La espera de los resultados de los exámenes Como manejar la ansiedad por los exámenes médicos

Es normal sentir estrés y ansiedad al esperar los resultados de los exámenes. Después de una prueba médica, el tiempo de espera puede variar entre horas y semanas. Muchas personas dicen que esperar los resultados de los exámenes es una de las partes más estresantes del diagnóstico, tratamiento y seguimiento de una enfermedad grave. 

¿Qué es la "ansiedad por los exámenes médicos"?

La preocupación por los exámenes y esperar los resultados de los exámenes o las pruebas por imágenes tiene un nombre oficial: “ansiedad por los exámenes médicos”.

La ansiedad por los exámenes médicos es estresarse por las pruebas por imágenes que se usan para encontrar cáncer u otros problemas. En un sentido más amplio, el término significa la preocupación que sucede antes, durante y después de cualquier prueba o examen médico.

Por qué demoran los resultados de los exámenes

Resultados de los pruebas por imágenes

Para las pruebas por imágenes, los radiólogosdeben leer y analizar imágenes. Un radiólogo es un médico con capacitación especial en el uso de pruebas por imágenes para diagnóstico y tratamiento. El radiólogo preparará luego un informe. Este proceso puede tardar varios días.

Ejemplos de pruebas por imágenes incluyen los siguientes:

• Rayos X
• Ultrasonido
• Tomografía computarizada (exploración por TC)
• Imágenes por resonancia magnética (IRM)

Resultados de la biopsia

Obtener los resultados de una biopsia puede tomar entre unos cuantos días y unas cuantas semanas. La muestra de tejido se lleva a un laboratorio. Los patólogos analizan la muestra y preparan los informes. Un patólogo es un médico que estudia las células con un microscopio para identificar enfermedades.

Resultados del análisis de sangre y las pruebas genéticas

Su equipo de atención médica puede también realizar análisis de sangre, cultivos de sangre o pruebas genéticas. Como con una biopsia, obtener los resultados de estas pruebas puede tomar entre unos cuantos días y unas cuantas semanas.

Es posible que su proveedor de atención médica espere para analizar los resultados cuando tenga todos los resultados de los exámenes. Es posible que los resultados de una prueba no brinden tantas respuestas a menos que se analicen en relación con las demás pruebas que se le hicieron a su hijo(a). En algunos casos, es posible que un equipo de proveedores de atención médica revisen los exámenes. O su equipo de atención médica podría decidir que se necesitan otras pruebas para realizar un diagnóstico o descartar una enfermedad.

Síntomas de ansiedad

Cada persona experimenta el estrés y la preocupación de manera diferente. La experiencia de un paciente puede ser muy diferente a la de un cuidador cuando se trata de la ansiedad por los exámenes médicos. Los signos de ansiedad pueden incluir los siguientes:

• Pensamientos repetitivos o de temor
• Frecuencia cardíaca acelerada
• Náuseas
• Palmas sudorosas
• Problemas para dormir
  
• Cambios de comportamiento o humor
  
• Tener dificultades para enfocarse
  
• Falta de interés en actividades
  
• Temor a que la enfermedad se esparza o regrese

Estrategias para sobrellevar la ansiedad por los exámenes médicos

Así como las personas experimentan la preocupación de formas diferentes, también tienen formas diferentes de sobrellevar las cosas. A continuación se encuentran algunas estrategias para lidiar con la ansiedad mientras espera los resultados de los exámenes.  

• Distraerse con actividades que disfruta: hacer algo que disfrute lleva su atención a algo más.
• Ejercicio: muchos estudios han demostrado que el ejercicio ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Técnicas de relajación: pruebe hacer respiraciones profundas, escuchar música relajante, visualizar, practicar yoga, meditación, masajes o estiramiento.
• Reconozca y acepte la ansiedad: A menudo, el simple hecho de nombrar sus sentimientos puede ayudarle a controlarlos. Recuérdese a sí mismo o a su hijo(a) que la ansiedad por los exámenes médicos es común.
• Busque apoyo social: Hablar con otras personas puede ayudar. Identifique a familiares y amigos que le apoyen y quienes pueda hablar sobre la ansiedad ante los exámenes. Puede ser útil que alguien le acompañe durante los exámenes o cuando obtenga los resultados.
• Planifique con anticipación: programe los exámenes médicos o pruebas médicas para un momento que le resulte menos estresante. Identifique herramientas o recursos de afrontamiento que utilizará antes, durante y después de los exámenes. Organice alguna actividad divertida para hacer después de los exámenes.
• Preparación para los resultados: sepa cuándo y cómo recibirá los resultados. Manténgase positivo, pero haga planes por la posibilidad de obtener malos resultados. La espera puede hacer que la persona sienta que no tiene control de la situación. Planificar brinda una sensación de control.
• Ayuda a los demás: Ayudar a las personas necesitadas puede desviar la atención del estrés.

Cuándo buscar ayuda para la ansiedad 

A veces, la ansiedad puede llegar a ser abrumadora e interferir en la vida y las actividades cotidianas. Si le preocupa su ansiedad o la de su hijo(a), hable con su equipo de atención médica. Un psicólogo, trabajador social, capellán o especialista en vida infantil puede ofrecerle apoyo y recursos para la salud emocional.

Encuentre más información sobre Psicología y Servicios de Salud Mental.

Preguntas para hacerle a su equipo de atención médica  

• ¿Cómo puedo preparar a mi hijo(a) para los resultados de los exámenes?
• ¿Cuánto tardarán los resultados de los exámenes médicos?
• ¿Recibiremos todos los resultados a la vez?
• ¿Cómo recibiremos los resultados de los exámenes médicos?
• ¿Cuáles son los siguientes pasos tras obtener los resultados de los exámenes?
• ¿De qué recursos de apoyo disponemos si los necesitamos?

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