في انتظار نتائج الاختبار: كيفية إدارة Scanxiety

من الطبيعي أن تشعر بالتوتر والقلق عند انتظار نتائج الاختبار. وبعد الفحص الطبي، يمكن أن يتراوح وقت الانتظار من ساعات إلى أسابيع. يقول العديد من الأشخاص أن انتظار نتائج الاختبار يعد أحد أكثر الأجزاء إجهادًا من التشخيص والعلاج والمتابعة لمرض خطير. 

ما "قلق الفحوصات؟"

يحمل القلق بشأن الاختبارات وانتظار نتائج التصوير أو المسح اسمًا غير رسمي - "قلق الفحوصات".

القلق من الفحوصات، أو قلق الفحوصات، هو توتر بشأن اختبارات التصوير المستخدمة لاكتشاف السرطان أو مشكلات أخرى. بمعنى أوسع، يعني المصطلح القلق الذي يحدث قبل، وفي أثناء، وبعد أي فحص أو اختبار طبي.

لماذا تستغرق نتائج الاختبار وقتًا

نتائج الاختبار التصوير

بالنسبة لاختبارات التصوير، اختصاصي أشعة قراءة الصور وتحليلها. - اختصاصي أشعة هو طبيب لديه تدريب خاص على استخدام فحوص التصوير للتشخيص والعلاج. سيقوم أخصائي الأشعة بعد ذلك بإعداد تقرير. قد يستغرق هذا الإجراء عدة أيام.

تشمل أمثلة فحوص التصوير ما يلي:

• الأشعة السينية
• التصوير بالموجات فوق الصوتية
• مسوحات التصوير المقطعي المحوسب (CT)
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)

نتائج الخزعة

قد يستغرق الحصول على نتائج الخزعة من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. يتم أخذ عينة النسيج إلى المختبر. اختصاصيو علم الأمراض تحليل العيّنة وإعداد التقارير. اختصاصي علم الأمراض هو طبيب يدرس الخلايا تحت المجهر لتحديد الأمراض.

نتائج اختبار الدم والاختبار الجيني

وقد يقوم فريق الرعاية المتابع لك أيضًا بإجراء اختبارات دم، أو مزارع دم، أو اختبارات جينية. كما هو الحال مع الخزعة، قد يستغرق الحصول على نتائج الاختبار هذه بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.

قد ينتظر مقدم الرعاية المتابع لكِ لمناقشة النتائج حتى تعود جميع نتائج الاختبار. قد لا تحمل النتائج الكثيرَ من الإجابات إلا إذا تمت مراجعتها مع الأخذ بالاعتبار كل الاختبارات الأخرى التي أجراها الطفل. في بعض الحالات، قد يراجع فريق من مقدمي الرعاية الصحية الاختبارات. أو قد يقرر فريق الرعاية المتابع لك أن هناك حاجة إلى اختبارات أخرى لإجراء تشخيص أو استبعاد مرض.

أعراض القلق

كل شخص يعاني من التوتر والقلق بشكل مختلف. وقد تكون تجربة المريض مختلفة تمامًا عن تجربة مقدم الرعاية عندما يتعلق الأمر بقلق الفحوصات. قد تشمل علامات القلق ما يلي: 

• أفكار خائفة أو متكررة 
• سرعة معدل ضربات القلب
• الغثيان 
• راحتي اليد العرقية 
• اضطرابات النوم
  
• تغيُّرات في السلوك أو تقلبات في المزاج 
  
• مواجهة صعوبة في التركيز 
  
• عدم الاهتمام بالأنشطة 
  
• الخوف من انتشار المرض أو عودته 

استراتيجيات للتعامل مع قلق الفحوصات

تمامًا كما يشعر الناس بالقلق بشكل مختلف، فإن لديهم أيضًا طرق مختلفة للتأقلم. فيما يلي بعض الاستراتيجيات للتعامل مع القلق أثناء انتظار نتائج الاختبار.  

• التشتيت مع الأنشطة التي تستمتع بها: يؤدي القيام بشيء ممتع إلى جذب انتباهك إلى مكان آخر.
• ممارسة التمارين الرياضية: أظهرت الكثير من الدراسات أنّ التمارين الرياضية فعالة في تقليل الضغط والشعور بالقلق.
• تقنيات الاسترخاء: حاول أخذ نفس عميق أو الاستماع إلى موسيقى مريحة أو التخيل أو ممارسة اليوغا أو التأمل أو اللجوء إلى التدليك أو ممارسة تمارين الإطالة.
• اعترف بالقلق واقبله:  غالبًا ما يساعد مجرد تسمية مشاعرك في السيطرة عليها. ذكّر نفسك أو طفلك بأن قلق الفحوصات أمر شائع.
• اطلب الدعم الاجتماعي: التحدث مع الآخرين يمكن أن يساعد. حدد أفراد الأسرة والأصدقاء الداعمين للتحدث معهم عن القلق الناجم عن الاختبار. قد يكون من المفيد وجود شخص معك لإجراء الاختبارات أو عندما تحصل على نتائج.
• التخطيط السابق: حدد مواعيد القيام بإجراء فحوص التصوير بالأشعة أو الاختبارات الطبية في الأوقات الأقل إرهاقًا. حدد أدوات أو موارد التكيف التي ستستخدمها قبل الاختبارات وأثنائها وبعدها. خطط للقيام بأمر ممتع بعد الانتهاء من الاختبارات.
• التحضّر للنتائج: اعرف متى ستحصل على النتائج وكيف. كن إيجابيًا، ولكن ضع خططًا لاحتمالية حدوث نتائج سيئة. قد يجعل الانتظار الشخص يشعر الشخص المنتظِر أنه عاجز عن التحكم بالوضع. يمكن أن يعطي وضع خطة شعورًا بالسيطرة.
• مساعدة الآخرين: يمكن أن تؤدي مساعدة المحتاجين إلى تحويل التركيز بعيدًا عن الإجهاد.

متى تطلب المساعدة لعلاج القلق 

في بعض الأحيان، قد يصبح القلق مربكًا ويتداخل مع الحياة والأنشطة اليومية. إذا كنت قلقًا بشأن قلقك أو قلق طفلك، فتحدّث إلى فريق الرعاية المتابع لك. يمكن للأخصائي النفسي أو الأخصائي الاجتماعي أو القسيس أو أخصائي حياة الأطفال تقديم الدعم والموارد للصحة النفسية.

اعثر على مزيد من المعلومات حول خدمات علم النفس والصحة النفسية.

الأسئلة التي يجب طرحها على فريق الرعاية الخاص بكم  

• كيف يمكنني إعداد طفلي لنتائج الاختبار؟
• كم من الوقت سيستغرق الحصول على نتائج الاختبار؟
• هل سنحصل على النتائج كلها مرة واحدة؟
• كيف سنحصل على نتائج الاختبار؟
• ما خطواتنا التالية بعد الحصول على نتائج الاختبار؟
• ما موارد الدعم المتاحة إذا احتجنا إليها؟

المحتوى ذو الصلة