Oczekiwanie na wyniki badań: Jak radzić sobie z niepokojem związanym z badaniami (ang. scanxiety)

Stres i niepokój podczas oczekiwania na wyniki badań są zjawiskiem normalnym. Po badaniu medycznym czas oczekiwania może trwać od kilku godzin do kilku tygodni. Wiele osób twierdzi, że oczekiwanie na wyniki badań jest jednym z najbardziej stresujących elementów diagnozy, leczenia i dalszej opieki w przypadku poważnej choroby. 

Czym jest lęk związany z badaniami i oczekiwaniem na wyniki badań (ang. scanxiety)?

Lęk związany z badaniami i oczekiwaniem na wyniki badań obrazowych ma nieoficjalną nazwę — „scanxiety”.

Lęk związany z badaniami i oczekiwaniem na wyniki badań to stres związany z badaniami obrazowymi stosowanymi w celu wykrycia raka lub innych problemów. W szerszym znaczeniu termin ten oznacza niepokój występujący przed, w trakcie i po każdym badaniu lub testach medycznych.

Dlaczego wyniki badań wymagają czasu

Wyniki badań obrazowych

W przypadku badań obrazowych radiologowie muszą odczytywać i analizować obrazy.   Radiolog jest lekarzem, który posiada specjalistyczne wykształcenie w zakresie wykorzystania badań obrazowych do diagnostyki i leczenia. Radiolog sporządza następnie raport. Proces ten może potrwać kilka dni.

Przykłady badań obrazowych są następujące:

• Badania rentgenowskie
• Ultrasonografię.
• Tomografia komputerowa (TK)
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI)

Wyniki biopsji

Otrzymanie wyników biopsji może potrwać od kilku dni do kilku tygodni. Próbka tkanki jest przekazywana do laboratorium. Patologowie Analiza próbki i przygotowanie raportów. Histopatolog to lekarz, który bada komórki pod mikroskopem w celu rozpoznania chorób.

Wyniki badań krwi i badań genetycznych

Zespół opiekujący się dzieckiem może również wykonać badania krwi, posiewy krwi lub badania genetyczne. Podobnie jak w przypadku biopsji, uzyskanie wyników tych badań może potrwać od kilku dni do kilku tygodni.

Lekarz Twojego dziecka może poczekać z omówieniem wyników do momentu uzyskania wszystkich wyników badań. Wyniki jednego badania mogą nie dostarczyć wielu odpowiedzi, chyba że zostaną przeanalizowane w kontekście innych badań dziecka. W niektórych przypadkach badania mogą być analizowane przez zespół lekarzy. Zespół opiekujący się dzieckiem może również zdecydować, że do postawienia diagnozy lub wykluczenia choroby konieczne są dodatkowe badania.

Objawy lęku

Każda osoba inaczej odczuwa stres i niepokój. Doświadczenia pacjenta mogą znacznie różnić się od doświadczeń opiekuna, jeśli chodzi o lęk związany z badaniami i oczekiwaniem na wyniki badań. Objawy lęku mogą być następujące:

• lękowe lub powtarzające się myśli;
• przyspieszone tętno;
• nudności;
• pocenie się dłoni;
• problemy ze snem;
  
• zmiany zachowania lub wahania nastroju;
  
• trudności z koncentracją;
  
• brak zainteresowania czynnościami;
  
• obawa przed rozprzestrzenianiem się lub nawrotem choroby.

Strategie radzenia sobie z lękiem związanym z badaniami i oczekiwaniem na wyniki badań

Tak jak ludzie różnie odczuwają niepokój, tak samo mają różne sposoby radzenia sobie z nim. Poniżej przedstawiono kilka strategii radzenia sobie z niepokojem związanym z badaniami i oczekiwaniem na wyniki badań.  

• Odwróć uwagę czynnościami, które sprawiają Ci przyjemność: Robienie czegoś przyjemnego pozwala odwrócić uwagę.
• Ćwicz: Wiele badań wykazało, że ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć stres i lęk.
• Techniki relaksacyjne: Spróbuj głębokiego oddychania, słuchania relaksującej muzyki, wizualizacji, jogi, medytacji, masażu lub rozciągania.
• Uświadom sobie i zaakceptuj lęk: Często samo nazwanie swoich uczuć może pomóc w radzeniu sobie z nimi. Przypomnij sobie lub swojemu dziecku, że lęk związany z badaniami obrazowymi jest czymś powszechnym.
• Poszukaj wsparcia społecznego: Rozmowa z innymi może pomóc. Znajdź członków rodziny i przyjaciół, którzy będą Cię wspierać i z którymi możesz porozmawiać o lęku związanego z badaniem. Pomocne może być zabranie kogoś ze sobą na badania lub po odbiór wyników.
• Planuj z wyprzedzeniem: Umów się na badania lub testy medyczne w terminie, który będzie najmniej stresujący. Znajdź sposoby radzenia sobie lub zasoby, z których będziesz korzystać przed badaniami, w ich trakcie i po nich. Zaplanuj coś przyjemnego do zrobienia po badaniach.
• Przygotuj się na wyniki: Dowiedz się, kiedy i w jaki sposób otrzymasz wyniki. Zachowaj pozytywne nastawienie, ale przygotuj się na ewentualność złych wyników. Czekanie może sprawić, że ktoś poczuje, że nie ma kontroli nad sytuacją. Sporządzenie planu może dać poczucie kontroli.
• Pomagaj innym: Pomaganie osobom w potrzebie może odwrócić uwagę od stresu.

Kiedy szukać pomocy w przypadku lęku 

Czasami lęk może stać się przytłaczający i zakłócać codzienne życie i czynności. Jeśli martwisz się niepokojem swoim lub swojego dziecka, porozmawiaj z zespołem opieki. Psycholog, pracownik socjalny, kapelan lub specjalista ds. wsparcia psychicznego dziecka w chorobie mogą zaoferować wsparcie i zasoby w zakresie zdrowia emocjonalnego.

Więcej informacji można znaleźć w sekcji Psychologia i usługi w zakresie zdrowia psychicznego.

Pytania do zespołu opiekującego się dzieckiem.  

• Jak mogę przygotować dziecko na wyniki badań?
• Jak długo trzeba czekać na wyniki badań?
• Czy otrzymamy wszystkie wyniki jednocześnie?
• W jaki sposób otrzymamy wyniki badań?
• Jakie są kolejne kroki po otrzymaniu wyników badań?
• Jakie zasoby wsparcia są dostępne, gdybyśmy ich potrzebowali?

Powiązane treści