Esperando os resultados dos exames: Como administrar a ansiedade

É normal sentir estresse e ansiedade ao esperar pelos resultados de exames. Após um exame médico, o tempo de espera pode variar de horas a semanas. Muitas pessoas dizem que esperar os resultados de exame é uma das partes mais estressantes do diagnóstico, tratamento e acompanhamento de uma doença grave. 

O que é "scanxiety"?

A preocupação com exames e a espera pelos resultados de exames de imagem ou scans tem um nome não oficial — “scanxiety”.

Ansiedade com exames ou “scanxiety”, é um estresse relacionado aos exames de imagem usados para detectar cânceres ou outros problemas. Em um sentido mais amplo, o termo significa a preocupação que ocorre antes, durante e depois de qualquer exame médico.

Por que os resultados dos exames demoram

Resultados de exames de imagem

Para exames de imagem, o radiologista precisa ler e analisar as imagens. O radiologista é um médico que tem treinamento especial no uso de exames de imagem para diagnóstico e tratamento. O radiologista preparará um laudo. Esse processo pode levar vários dias.

Exemplos de exames de imagem incluem:

• Radiografias
• Ultrassom
• Tomografia computadorizada (TC)
• Imagens por ressonância magnética (RM)

Resultados de biópsia

Receber resultados de biópsia pode levar alguns dias ou mesmo algumas semanas. A amostra de tecido é coletada em um laboratório. Patologistas analisam a amostra e preparam laudos. Um patologista é um médico que estuda as células ao microscópio para identificar doenças.

Resultados de exame de sangue e teste genético

A equipe de saúde também pode fazer exames de sangue, hemoculturas ou teste genético. Como com a biópsia, receber os resultados desses exames pode levar alguns dias ou algumas semanas.

O profissional de saúde pode esperar para discutir os resultados até ter recebido todos os resultados de exames. Os resultados de um exame podem não fornecer muitas respostas, a menos que sejam analisados em conjunto com os outros exames da criança. Em alguns casos, os exames podem ser analisados por uma equipe de profissionais de saúde. Ou a equipe de saúde pode decidir que outros exames são necessários para fazer um diagnóstico ou descartar uma doença.

Sintomas de ansiedade

Cada pessoa apresenta estresse e preocupação de formas diferentes. A experiência de um paciente pode ser bem diferente do que de um cuidador, quando se trata de ansiedade por espera de resultados de exames. Sinais de ansiedade podem incluir:

• Medo ou pensamentos repetitivos
• Frequência cardíaca rápida
• Náusea
• Palmas das mãos suadas
• Problemas para dormir
  
• Mudanças de comportamento ou variação de humor
  
• Ter dificuldade em se concentrar
  
• Falta de interesse em atividades
  
• Medo da doença se espalhar ou voltar

Estratégias para lidar com a ansiedade pela espera de resultados de exames

Da mesma forma que pessoas se preocupam de formas diferentes, elas também têm formas diferentes de enfrentamento. Abaixo estão algumas estratégias para lidar com a ansiedade enquanto espera pelos resultados de exames.  

• Distração com atividades que você gosta: fazer algo agradável desvia a sua atenção para outra coisa.
• Exercício: muitos estudos mostraram que a prática de exercícios ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
• Técnicas de relaxamento: experimente respirar fundo, ouvir músicas relaxantes, visualização, fazer ioga, meditação, massagem ou alongamento.
• Conhecer e aceitar a ansiedade: frequentemente, o simples ato de nomear seus sentimentos pode ajudar a lidar com eles. Lembre-se ou lembre a criança de que ter ansiedade enquanto espera pelos resultados de um exame é algo comum.
• Procure apoio social: conversar com outras pessoas pode ajudar. Identifique familiares e amigos que possam oferecer apoio e com quem você possa conversar sobre a ansiedade antes dos exames. Ter alguém com você nos exames ou quando for pegar os resultados pode ajudar.
• Planeje com antecedência: programe os exames para um momento que seja menos estressante. Identifique as ferramentas ou recursos de enfrentamento que você usará antes, durante e depois dos exames. Planeje algo divertido para fazer após os exames.
• Esteja preparado para os resultados: saiba quando e como você os receberá. Tenha pensamentos positivos, mas faça planos para a possibilidade de resultados ruins. Esperar pelos resultados pode fazer com que a pessoa sinta que não tem controle sobre a situação. Fazer um plano pode dar a sensação de controle.
• Ajudar os outros: ajudar pessoas em necessidade pode tirar o foco do estresse.

Quando buscar ajuda para ansiedade 

Às vezes, a ansiedade pode se tornar sufocante e interferir na vida diária e nas atividades. Se você estiver preocupado com a sua ansiedade ou a da criança, converse com a equipe de saúde. Um psicólogo, assistente social, capelão ou especialista em infância pode oferecer apoio e recursos para saúde emocional.

Encontre mais informações em Serviços de saúde mental e psicológica.

Perguntas a serem feitas à equipe de saúde  

• Como posso preparar a criança para os resultados dos exames?
• Quanto tempo levará para receber os resultados dos exames?
• Receberemos todos os resultados juntos?
• Como receberemos os resultados dos exames?
• Quais os nossos próximos passos depois de receber os resultados dos exames?
• Quais recursos de suporte estão disponíveis, caso precisemos deles?

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