En attente des résultats des tests : Comment gérer l'anxiété liée aux examens

Il est normal de se sentir stressé et anxieux en attendant les résultats des tests. Après un test médical, le temps d'attente peut varier de quelques heures à plusieurs semaines. Beaucoup de gens disent que l'attente des résultats des tests est l'une des parties les plus stressantes du diagnostic, du traitement et du suivi d'une maladie grave. 

Qu'est-ce que la « scanxiété »?

L'inquiétude liée aux tests et à l'attente des résultats d'examens d'imagerie ou de « scanners » a un nom officieux : la « scanxiété ».

L'anxiété liée aux examens d'imagerie, ou scanxiété, est le stress lié aux tests d'imagerie utilisés pour détecter le cancer ou d'autres problèmes. Dans un sens plus large, le terme signifie l'inquiétude qui survient avant, pendant et après tout examen ou test médical.

Pourquoi les résultats des tests prennent du temps

Résultats du test d’imagerie

Pour les tests d'imagerie, les radiologues doivent lire et analyser des images. Un Le radiologue est un médecin qui a une formation spécialisée dans l'utilisation des tests d'imagerie pour le diagnostic et le traitement. Le radiologue préparera ensuite un rapport. Ce processus peut prendre plusieurs jours.

Les exemples d'examens d'imagerie comprennent :

• Rayons X
• Échographie
• Examens de tomodensitométrie (TDM)
• Imagerie par résonance magnétique (IRM)

Résultats de biopsie

Obtenir les résultats de la biopsie peut prendre de quelques jours à quelques semaines. L'échantillon de tissu est emmené dans un laboratoire. Les pathologistes analyse l'échantillon et prépare des rapports. Un pathologiste est un médecin qui étudie les cellules sous un microscope pour identifier des maladies.

Résultats des tests sanguins et des tests génétiques

Votre équipe de soins peut également effectuer des analyses de sang, des cultures de sang ou des tests génétiques. Comme pour une biopsie, l'obtention de ces résultats de tests peut prendre quelques jours à quelques semaines.

Votre prestataire de soins peut attendre de discuter des résultats jusqu'à ce que tous les résultats des tests soient revenus. Les résultats d'un seul test peuvent ne pas fournir de réponses suffisantes, à moins qu'ils ne soient examinés à la lumière des autres tests de votre enfant. Dans certains cas, les tests peuvent être examinés par une équipe de prestataires de soins de santé. Ou votre équipe de soins pourrait décider que d'autres tests sont nécessaires pour établir un diagnostic ou écarter une maladie.

Symptômes de l’anxiété

Chaque personne éprouve le stress et l'inquiétude différemment. L'expérience d'un patient peut être très différente de celle d'un aidant en ce qui concerne l'anxiété liée aux scanners. Les signes d'anxiété peuvent inclure :

• Pensées effrayantes ou répétitives
• Rythme cardiaque rapide
• Nausée
• Paumes moites
• Troubles du sommeil
  
• Changements de comportement ou sautes d'humeur
  
• Avoir du mal à se concentrer
  
• Manque d'intérêt pour les activités
  
• La peur de la maladie qui se propage ou revient

Stratégies pour faire face à l'anxiété liée aux examens

Tout comme les gens éprouvent l'inquiétude de différentes manières, ils ont également des façons différentes de faire face aux situations difficiles. Voici quelques stratégies pour gérer l'anxiété en attendant les résultats des tests.  

• Distraction par des activités que vous aimez :  faire quelque chose d'agréable détourne votre attention.
• Pratiquer une activité physique : de nombreuses études révèlent que l'activité physique aide à réduire le stress et l'anxiété.
• Adopter des techniques de relaxation : essayez de respirer profondément, d'écouter de la musique relaxante, de pratiquer la visualisation, le yoga ou la méditation, de vous soumettre à des massages ou de vous étirer.
• Reconnaissez et acceptez l'anxiété: Souvent, simplement nommer vos sentiments peut vous aider à les gérer. Rappelez-vous ou rappelez à votre enfant que l'anxiété liée aux examens est courante.
• Cherchez du soutien social : Parler aux autres peut aider. Identifiez les membres de la famille et les amis qui vous soutiennent pour discuter de l'anxiété liée aux tests. Il peut être utile d'avoir quelqu'un avec vous pour les tests ou lorsque vous recevez les résultats.
• Planifier : Programmez les examens d’imagerie ou tests médicaux à un moment qui sera moins stressant. Identifiez les outils ou ressources d'adaptation que vous utiliserez avant, pendant et après les tests. Prévoyez quelque chose d'amusant à faire après les tests.
• Être prêt à recevoir les résultats : sachez quand et comment vous les obtiendrez. Restez positif, mais faites des plans pour la possibilité de mauvais résultats. Lorsqu'elle attend, une personne peut avoir l'impression de ne pas maîtriser la situation. Faire un plan peut donner un sentiment de contrôle.
• Aider les autres : Aider les personnes dans le besoin peut détourner l'attention du stress.

Quand demander de l'aide pour l'anxiété 

Parfois, l'anxiété peut devenir écrasante et interférer avec la vie quotidienne et les activités. Si vous êtes préoccupé par l'anxiété que vous ou votre enfant ressentez, parlez à votre équipe de soins. Un psychologue, un travailleur social, un aumônier, ou un spécialiste de l’enfance peuvent offrir un soutien et des ressources pour la santé émotionnelle.

Pour en savoir plus sur la psychologie et les services de santé mentale.

Questions à poser à votre équipe soignante  

• Comment puis-je préparer mon enfant aux résultats des tests ?
• Combien de temps faudra-t-il pour recevoir les résultats de l’examen ?
• Obtiendrons-nous les résultats tous en même temps ?
• Comment obtiendrons-nous les résultats de l'examen ?
• Quelles sont nos prochaines étapes après avoir reçu les résultats des tests ?
• Quelles ressources de soutien sont disponibles si nous en avons besoin ?

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