Як провести святкові дні з хворою дитиною

Автор: Еріка Сірин (Erica Sirrine), доктор філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник. Ця стаття доступна такими мовами: арабською, бірманською, китайською, французькою, гінді, польською, португальською, російською, іспанською, українською або урду.

Суспільство каже нам, що свята повинні бути часом веселощів і радості. Але вони також можуть викликати відчуття стресу та хвилювання. Коли дитина серйозно хвора, свята можуть бути ще важчими.

Святкування з хворою дитиною — це хиткий баланс між турботою про здоров’я дитини та пошуком способів зробити святкові дні особливими для вашої родини. Але, звісно, здоров’я дитини завжди стоїть на першому місці.

Можливо, вам доведеться змінити спосіб святкування. Дитина може не захотіти робити певні речі, якщо вона втомилася або погано почувається. Стан імунної системи дитини або план лікування може визначити рішення щодо відвідування масових заходів. Це може ускладнити планування або відвідування заходів поза домом. Це також може означати тимчасову віддаленість від рідних і близьких.

Така невизначеність може ускладнити й без того напружену пору року.

Але навіть попри ці виклики, ви можете знайти сенс і радість у святковий період. Не існує правильного чи неправильного способу проведення прийдешніх днів. Важливо робити те, що ви вважаєте найкращим для своєї дитини та родини.

Ось кілька порад, які деякі особи, що здійснюють догляд за пацієнтами в родинах, вважають корисними.

Відчуйте атмосферу свята

Ви можете відчувати багато різних емоцій, особливо під час свят. Ви можете відчувати тривогу, сум, страх або розчарування. Ви можете почуватися самотніми або приголомшеними. Коли доводиться змінювати традиції чи звичний порядок речей, може навіть з’явитися відчуття горя чи втрати.

Кожен член родини переживатиме емоції по-своєму. Хтось може бути в захваті від започаткування нової традиції. Інші можуть почуватися розчарованими, якщо не зможуть взяти участь в улюблених розвагах. Можливо, буде корисно поділитися своїми емоціями із цього приводу в родинному колі. Будьте поблажливими до себе та інших, коли будете зустрічати свята разом.

Прийміть зміни та подумайте про нові традиції

Цілком природно почуватися виснаженими, намагаючись поєднати ці емоції з необхідністю піклування про дитину. Ви можете відчути, що невеликі завдання або прості рішення тепер вимагають більше зусиль. Деякі обов’язки під час свят можуть виявитися непосильними.

Вам не потрібно робити все, що ви робили в минулому. Наприклад, ви можете вирішити не надсилати святкові картки або не відвідувати певний захід.

Ви також можете започаткувати нові традиції. Запитайте у своїх родичів, як вони хочуть провести свята. Це допоможе залучити кожного до прийняття рішень щодо традицій. Пам’ятайте, якщо ви вирішили щось змінити (або зробити те ж саме) у цьому сезоні, це не означає, що ви повинні повторювати це в наступному році.

Подаруйте собі радість замість почуття провини

Іншим людям може бути важко зрозуміти, через що ви зараз проходите. Ваш вибір щодо того, як провести свята, може навіть засмутити інших людей. Якщо таке трапиться, будьте великодушними. Знайдіть час для відпочинку та розради.

Це може виглядати інакше, ніж до того, як ваша дитина захворіла. Якщо відчуття спокою вам приносить перебування на свіжому повітрі, ви не зможете провести цілий день на природі. Але ви можете виходити на вулицю на кілька хвилин щодня. Якщо вам приємно проводити час із друзями за чашкою чаю, але в цьому році ви опинилися на відстані один від одного, зателефонуйте їм.

Проводьте час із людьми, які піднімають вам настрій і дарують надію. Поговоріть з іншими доглядачами, які знають, що ви переживаєте.

Зверніться по допомогу

Вам потрібна допомога з домашніми справами, приготуванням їжі, покупкою подарунків на свята чи прибиранням оселі? Коли життя стає складним, зверніться до інших. Якщо ви не знаєте, до кого краще звернутися, зверніться за порадою до соціального працівника або іншого члена вашої команди з догляду за дитиною.

Знаходьте радість у дрібницях

Хоча святкові дні можуть викликати стрес, деякі доглядачі вважають, що цей досвід змінює їхнє сприйняття світу. Ви можете виявити, що свята приносять радість, якої ви не очікували. Цінуйте моменти, наповнені сенсом і надією.

Про Еріку Сірин, доктор філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник

Директор із соціальної роботи
Дитяча дослідницька лікарня St. Jude

Еріка Г. Сірин, доктор філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник, обіймає посаду директора із соціальної роботи в дитячій дослідницькій лікарні St. Jude. Її дослідження зосереджені на питаннях втрати та скорботи, і вона отримала визнання як «фахівець у танатології» від Асоціації освіти та консультування з питань смерті. Вона має великий досвід проведення індивідуальної та групової терапії для дітей, підлітків, дорослих і сімей, які переживають хворобу або втрату. Сірин часто проводить семінари з подолання горя та втрат для лікарів-психіатрів по всій території Сполучених Штатів Америки.