အိမ်တွင် ကင်ဆာဆေးဝါးများနှင့် အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ကိုင်တွယ်ခြင်း

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးအချို့ (ပါးစပ်မှသောက်ရသည့် ကင်ဆာဆေးဝါးများ အပါအဝင်) ကို အိမ်တွင် ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့် သိမ်းဆည်းခြင်းအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်သို့ ယူဆောင်လာသည့် အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဝါးများအားလုံးသည် လူနာများ၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် အိမ်ထောင်စုဝင်များအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွက် ဆေးဝါးများကို အရေပြားမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူနိုင်ပါသည် သို့မဟုတ် အဆုတ်မှတစ်ဆင့် ရှူသွင်းလိုက်နိုင်ပါသည်။ မိသားစုဝင်များသည် အစားအစာ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များမှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် နေ့စဉ် အိမ်ရှိမျက်နှာပြင်များကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဝါးများနှင့် ထိတွေ့နိုင်ပါသည်။ 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသည့် သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးနေသော အမျိုးသမီးများသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဝါးများနှင့် ထိတွေ့မှုအားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ 

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

ဆေးဝါးများကို ကိုင်တွယ်ဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် ပေးခြင်းတို့အတွက် သင့်စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ။ အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများနှင့် ထိတွေ့မိခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်အတွက် ဂရုစိုက်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ရှူရှိုက်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ အထွေထွေဘေးကင်းလုံခြုံရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များတွက် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါသည်-

• အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို မကိုင်တွယ်မီနှင့် ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်တွင် လက်များကိုဆေးကြောပြီး မျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းပါ။
• ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အကြံပြုထားသည့် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ (လက်အိတ်များ၊ နှာခေါင်းစည်းနှင့်/ သို့မဟုတ် လုံခြုံရေးမျက်မှန်များ) ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• ဆေးပြားများကိုပေးသည့်အခါ လူနာအားမပေးမီ သင့်လက်ထဲသို့ ထည့်မည့်အစား ခွက်ငယ်တစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါ။
• ပေးထားသည့် ဆေးထိုးပြွန်များ၊ အစက်ချကိရိယာများ သို့မဟုတ် ဆေးပေးကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။ သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှ ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက ၎င်းတို့ကို မည်သည့်အခါမှ ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
• သင်၏ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့မှ ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက ကင်ဆာဆေး ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များကို ကြိတ်ခွဲခြင်း၊ ချိုးဖဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးစားခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
• အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ကိုင်တွယ်ဆောင်ရွက်သည့်နေရာတွင် အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများ သို့မဟုတ် အစာဖော်မြူလာများ ပြင်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို မည်ကဲ့သို့ဖြတ်တောက် သို့မဟုတ် ကြိတ်ချေရမည်နည်း

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည့် အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးအမှုန်အမွှားများကို လေထုထဲသို့ ပြန့်နှံ့စေနိုင်ပါသည်။

• သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများအတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ။  အချို့သော ဆေးပြားများ (ဥပမာ မာကက်ပတိုပျူရင်း (Mercaptopurine)) ကို ဆေးပြားဖြတ်တောက်သည့် ကိရိယာများဖြင့် ခွဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။  
• အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဝါးများအတွက် ဆေးပြားဖြတ်တောက်သည့် ကိရိယာများ၊ ကတ်ကြေး သို့မဟုတ် ဆေးပြားခြေမွသည့် ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါက ထိုပစ္စည်းများကို အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အသုံးပြုမှုများအတွက် အသုံးမပြုပါနှင့်။
• ဆေးဝါးများကို စားပွဲ သို့မဟုတ် ကောင်တာကဲ့သို့သော မြင့်မားသည့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ပြင်ဆင်ဆောင်ရွက်ပါ။ ထိုနေရာသည် သန့်ရှင်း၍ ရှုပ်ပွနေခြင်းမရှိအောင် ပြုလုပ်ပါ။
• အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို မျက်နှာကြက်ပန်ကာများ သို့မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ပေါက်များအနီးတွင် ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခွဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးများ လွင့်စဉ်ခြင်းမှ ကာကွယ်တားဆီးပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။
• အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခွဲခြင်းမပြုလုပ်မီ လုပ်မည့်မျက်နှာပြင်ကို တစ်ခါသုံးပလတ်စတစ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ၎င်းသည် မျက်နှာပြင်ကို ဖိတ်စင်ယိုဖိတ်ခြင်းမှ အကာအကွယ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူစေမည် ဖြစ်ပါသည်။
• လုပ်ဆောင်သည့် မျက်နှာပြင်ကို သေချာသန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပါ။

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများ ဖိတ်ကျခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ ရှင်းလင်းရမည်နည်း။

• ဖိတ်ကျသည့်နေရာကို ပိတ်ဆို့ပါ။
• ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။
• သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန် လက်အိတ် 2 စုံ ဝတ်ပါ။
• အရည်ဖိတ်စင်ကျမှုများအတွက် အရည်ကို စုပ်ယူရန် စက္ကူသုတ်ပုဝါများကို အသုံးပြုပါ။ ဖိတ်စင်ကျမှု၏ အပြင်ဘက်မှ စတင်သန့်ရှင်းပြီး အတွင်းသို့ ချဉ်းကပ်လုပ်ဆောင်ပါ။ စက္ကူသုတ်ပုဝါများကို ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်ထည့်၍ မလွှင့်ပစ်မီ လေလုံအောင်ပိတ်ပါ။
• အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းဖြင့် ထိုနေရာကို 3 ကြိမ် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပါ။ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဆေးဝါးများမကျန်စေရန်အတွက် ထိုသို့ပြုလုပ်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။
• ထိုနေရာကို ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
• ညစ်ညမ်းနေသည့် အဝတ်အစားများကို ဖယ်ရှား၍၊ ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲသို့ ထည့်ပြီး လေလုံအောင်ပိတ်ပါ။ ဤအဝတ်အစားများကို အမြန်ဆုံး သီးသန့် လျှော်ဖွတ်ပါ။ နောက်ထက်တစ်ကြိမ် အသုံးမပြုမီ ဒုတိယအကြိမ် လျှော်ဖွတ်ပါ။ ညစ်ညမ်းနေသည့် အဝတ်အစားများကို အမြဲတမ်း အခြားအဝတ်များနှင့် သီးခြားလျှော်ဖွတ်ပါ။ 

အကယ်၍ အန္တရာယ်ရှိသည့်ဆေးဝါးသည် သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်သွားပါက- သင့်မျက်လုံးများကို ချက်ချင်း ရေအေးဖြင့် အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့် ဆေးကြောပါ။ နောက်ထပ်ညွှန်ကြားချက်များအတွက် သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ဆက်သွယ်ပါ။

အကယ်၍ အန္တရာယ်ရှိသောဆေးဝါးသည် အရေပြားနှင့် ထိတွေ့မိပါက- ထိုနေရာကို သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ ထို့နောက် ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် 10 မိနစ်ခန့် ဆေးကြောပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အနီကွက်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကို သတိပြုမိပါက သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ဆက်သွယ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

သင့်ကလေးသည် အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးပြီးနောက် 48 နာရီအတွင်းတွင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်အားလုံးတွင် ဆေးဝါးများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ လိုအပ်ပါက အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရန် လက်အိတ်များကို ဆေးရုံမှ တောင်းဆိုပါ။

48 နာရီ မကျော်ခင်အချိန်အထိ ဤဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါ-

• သင့်ကလေး၏ အန်ဖတ်၊ သွေး၊ ဆီး (ဆီး) သို့မဟုတ် မစင် (ဝမ်း) ကို ကိုင်တွယ်သည့်အခါတွင် လက်အိတ်နှင့် အကာအကွယ်အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• သင့်ကလေး၏ ညစ်ပတ်နေသည့် အဝတ်များ သို့မဟုတ် အိပ်ယာခင်းများကို ကိုင်တွယ်သည့်အခါတွင် လက်အိတ်ဝတ်ပါ။ 
• ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်များ ပန်းထွက်နိုင်ခြေရှိပါက မျက်နှာကာ သို့မဟုတ် မျက်မှန်ကို တပ်ဆင်ပါ။
• သင့်ကလေး၏ အနှီးကို လဲသည့်အခါတွင် လက်အိတ်နှင့် မျက်နှာအကာကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အသုံးပြုပြီးသည့် အနှီးများကို သင်၏ပုံမှန်အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ထည့်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့နှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ရန် ကြိုးစားပါ။
• အမျိုးသားများသည် အိမ်သာကို အသုံးပြုရန်အတွက် ထိုင်သင့်ပါသည်။
• အိမ်သာကို ရေဆွဲချသည့်အခါတွင် အိမ်သာအဖုံးကို ပိတ်ထားပါ။
• အကယ်၍ သင့်ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်တစ်ခုခုသည် သင့်အရေပြားကို ထိမိပါက ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ကောင်းစွာ ဆေးကြောပါ။
• အကယ်၍ သင့်ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်တစ်ခုခုသည် သင့်မျက်လုံးအတွင်းသို့ ဝင်သွားပါက မျက်လုံးကို ကျယ်ကျယ်ဖွင့်ထားပြီး ရေဖြင့် 15 မိနစ်ခန့်ကြာအောင် ဆေးပါ။ ထို့နောက် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်၍ ဖြစ်စဉ်ကို ရှင်းပြပါ။

ကင်ဆာကုသမှုပြီးနောက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်အကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာပါ။

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်း

ကင်ဆာဆေးဝါးများနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများသည် အိမ်ထောင်စုဝင်များအတွက် ပြင်းထန်သည့် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် မတော်တဆအသုံးပြုမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အဆင့်များဖြင့်လုပ်ဆောင်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်မှုနှင့် အခြားသူများအား အန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ညစ်ညမ်းနေသည့် ပစ္စည်းများနှင့် အသုံးမပြုသော ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းခြင်း

• သင်သည် ဆေးဝါးအတွက် အထူးသိမ်းဆည်းခြင်းဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာသိထားအောင် ပြုလုပ်ပါ။
• ဆေးဝါးများကို လုံခြုံသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဆေးဝါးများကို ကလေးများ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်စုဝင်များ လက်လှမ်းမမီနိုင်သည့် သော့ခတ်ထားသော ဗီရို သို့မဟုတ် သေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• ဆေးဝါးများကို နေရောင်ခြည်၊ အပူ သို့မဟုတ် စိုထိုင်းမှုတို့နှင့် ဝေး၍ အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• ဆေးဝါးများကို ၎င်းတို့၏ အညွှန်းများ မပျက်စီးသေးသည့် မူရင်းဘူးများထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို အလွယ်တကူ ခွဲခြားသိရှိနိုင်စေရန်အတွက် သတိပေးအညွှန်းတံဆိပ်များကို ကပ်ထားပါ။ 
• အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို အိမ်သုံးပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပြီး အန္တရာယ်မရှိသော ဆေးဝါးများနှင့် သီးခြားစီခွဲထားပါ။ 
• အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို သယ်ယူပို့ဆောင်သည့်အခါတွင် ၎င်းတို့ကို မူရင်းတံဆိပ်တပ်ထားသော ဘူးထဲတွင်ထည့်၍ လေလုံသော ပလတ်စတစ်အိတ် သို့မဟုတ် သီးခြားဘူးထဲတွင် ထားပါ။ ၎င်းတို့ကို ယာဉ်ထဲတွင် ကြာရှည်စွာ ထားခြင်း သို့မဟုတ် အပူနှင့် ထိတွေ့မိစေခြင်းတို့မှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ စွန့်ပစ်ခြင်း

• စွန့်ပစ်ခြင်းဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များအတွက် ဆေးနှင့် အတူပါလာသည့် ထုပ်ပိုးမှုစာရွက်ကို ဖတ်ရှုပါ။
• အိမ်သာတွင် ရေဆွဲချခြင်း သို့မဟုတ် ရေဆင်းပိုက်များထဲသို့ မလောင်းချပါနှင့်။ အန္တရာယ်ရှိသည့် ဆေးဝါးများကို အိမ်သာ သို့မဟုတ် ဘေစင်များထဲသို့ မည်သည့်အခါမှ မထည့်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ရေစနစ်များကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါသည်။
• အသုံးမပြုရသေးသည့် ဆေးဝါးများကို လေလုံဘူးထဲတွင်ထည့်၍ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း စွန့်ပစ်ပါ။
• ဆေးဝါးကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းသည့် အစီအစဉ်များကို အသုံးပြုပါ။ ဆေးဆိုင်များနှင့် ဆေးရုံများစွာသည် ဆေးဝါးများကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းသည့်ဝန်ဆောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဆေးဝါးများကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်းအကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာပါ။ 

သင်၏ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကို မေးရန် မေးခွန်းများ

• ကျွန်မသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေပါက ဤဆေးကို ကျွန်မ၏ကလေးအား တိုက်လို့ရပါသလား။
• ကျွန်ုပ်သည် မောင်နှမများနှင့် အခြားမိသားစုဝင်များအား ထိတွေ့မှုကို မည်ကဲ့သို့ကန့်သတ်ရမည်နည်း။
• ဤဆေးကို ကိုင်တွယ်သည့်အခါတွင် လက်အိတ် သို့မဟုတ် အခြားဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသလား။
• ဆေးပေးရန်အတွက် မည်သည့်အထောက်အပံ့ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသနည်း။ ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်၍ အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
• ကျွန်ုပ်တို့သည် အန်ဖတ်၊ ဝမ်း သို့မဟုတ် ကလေးအနှီးများကို သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်သည့်အခါတွင် မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ပြုလုပ်သင့်ပါသနည်း။
• ကျွန်ုပ်သည် ဆေးဝါးများနှင့် အထောက်အပံ့ပစ္စည်းများကို ပုံမှန်အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်လို့ရပါသလား။
• မတော်တဆ ယိုဖိတ်မှုဖြစ်ပွားပါက ကျွန်ုပ်သည် မည်သူ့ကို ဆက်သွယ်ရမည်နည်း။
• ကျွန်မ၏ကလေးသည် တခြားလူများနှင့် အတူရှိနေပါက ဘေးကင်းနိုင်ပါသလား။

နောက်ထပ် အချက်အလက်များ ရှာဖွေရန်

ဆက်စပ်အကြောင်းအရာများ