တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူကြီးများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရန် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ သို့မဟုတ် ဆန္ဒမရှိပါ။
ဤအခြေအနေသည် ရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်တစ်ခုကို ရှိထားခြင်းသည် အသုံး၀င်ပါသည်။
ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်များကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကို သင်၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။
ကျန်းမာနေသည့်အခါ၌ပင် လေးနက်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ချမှတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း သင်သည် အပြင်းအထန် နာမကျန်းဖြစ်နေသောအခါတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်မှာ အလွန်ကြီးမားသော အရေးကြီးကိစ္စ ဖြစ်သွားနိုင်ပါသည်။
ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်များကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကို သင်၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။
ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်ဆိုသည်မှာ အောက်ဖော်ပြအခြေအနေတို့တွင် ဆေးကုသမှုကို မည်ကဲ့သို့ခံယူလိုသည်ကို ရေးသားဖော်ပြထားသည့် စာတစ်စောင် ဖြစ်ပါသည်-
ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်များကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကို သင်၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။
သင်သည် သင်၏ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်ကို အချိန်မရွေး ပြောင်းလဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖျက်သိမ်းနိုင်ပါသည်။
သင် လုပ်ဆောင်ရမည်မှာ-
ဆရာဝန်သည် သင်၏ဆေးမှတ်တမ်းတွင် ပြောင်းလဲမှုကို မှတ်ချက်ပေးပါမည်။
ထို့အပြင် သင်၏မိသားစုနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆုံးဖြတ်ချက်များပြုလုပ်ရန် သင်တာဝန်ပေးအပ်ထားသောသူသည် ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သိရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
သင်၏အရေးကြီးသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစာရွက်စာတမ်းများနှင့်အတူ စာရွက်စာတမ်းမိတ္တူတစ်စောင်ကို သိမ်းထားပါ။
ယေဘုယျအားဖြင့် ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုး ရှိပါသည်။
သီးခြားဖော်ပြချက်များသည် ပြည်နယ်နှင့် နိုင်ငံဥပဒေအလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ ဆန္ဒတစ်စုံတစ်ရာကို ရေးသားဖော်ပြထားသောစာ သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက် အစီအစဉ်များသည် သင်အလိုရှိနိုင်သော သို့မဟုတ် အလိုမရှိနိုင်သော ပြုစုကုသမှုအမျိုးအစားကို ဖော်ပြနိုင်စေပါသည်။ သင့်ဆန္ဒများအား ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ခြင်းမရှိပါက ၎င်းတို့သည် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
ဤအစီအစဉ်ကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု တရားဝင်ကြေငြာချက်ဟုလည်း ခေါ်ဆိုနိင်ပါသည်။
ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ ဆန္ဒတစ်စုံတစ်ရာကို ရေးသားဖော်ပြထားသောစာသည် အသက်ရှင်သန်ရေး အစီအမံများကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ကို ပုံမှန်အားဖြင့်သေဆုံးနိုင်သောအခါတွင် သင့်ကိုအချိန်ကျော်လွန်ပြီး အသက်ရှင်နိုင်စေရန် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည့် အဆင့်မြင့်နည်းပညာသုံးစောင့်ရှောက်မှုကို ဆိုလိုပါသည်။
ဤအစီအမံများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်-
ရှေ့နေ၏ ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအာဏာ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုယ်စားလှယ် ခန့်အပ်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်စား ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်လိုသူ၏ အမည်ကို သင့်အား ဖော်ပြခွင့်ပြုသည်။
ထိုပုဂ္ဂိုလ်ကို အောက်ပါအတိုင်း ခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်-
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဤနာမည်များမှာ တူညီသော်လည်း တစ်ခုချင်းစီတွင် မတူညီသော စည်းကမ်းများ သို့မဟုတ် လိုအပ်ချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို သင်ကိုယ်တိုင်မချနိုင်ပါက ထိုပုဂ္ဂိုလ်သည် သင့်အတွက် ထိုရွေးချယ်မှုများကို ဆုံးဖြတ်ချက်ချပေးနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုယ်စားလှယ်သည် အများအားဖြင့် ဆွေမျိုးတစ်ဦး သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦး ဖြစ်သည်။
အဆိုပါကြိုတင်ညွှန်ကြားချက် အမျိုးအစားကို အောက်ပါအတိုင်းလည်း ခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်-
အချို့သော ပြည်နယ်များတွင် သင့်အတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ပြောဆိုနိုင်သေးသည့်တိုင် စာရွက်စာတမ်းများသည် ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ဤဆန္ဒကို ဖောင်ပုံစံပေါ်တွင် ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်စားဆုံးဖြတ်ချက်ချသူဆိုသည်မှာ သင့်အတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဆုံးဖြတ်ချက်များကို မချနိုင်သည့်အခါတွင် သင့်အတွက် အဆိုပါဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ပေးနိုင်သည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦး ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ဖော်ပြပါ လူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် မတူပါ-
ဖိုင်တွင် တရားဝင်စာရွက်စာတမ်းများထားရှိခြင်းသည် ကိုယ်စားဆုံးဖြတ်ချက်ချသူအား သတ်မှတ်ခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ကိုယ်စားဆုံးဖြတ်ချက်ချသူများကို လိုအပ်ပါသည်-
ကိုယ်စားဆုံးဖြတ်ချက်ချသူတစ်ဦးကို သင်ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်နိုင်ပါက ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်မရွေးချယ်နိုင်ပါက သင့်ဆရာဝန်မှ ကိုယ်စားဆုံးဖြတ်ချက်ချသူတစ်ဦးကို သင့်အတွက် ရွေးချယ်ပေးမည် ဖြစ်ပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်စားဆုံးဖြတ်ချက်ချသူအဖြစ် သင်သတ်မှတ်လိုသော တစ်ဦးတစ်ယောက်ရှိပါက ၎င်း၏အမည်နှင့် ဆက်သွယ်ရန်အချက်အလက်များကို သင်၏ ဆေးကုသမှုဖိုင်အတွင်း ဖြည့်သွင်းပေးရန် သင့်ဆရာဝန်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
အကောင်းဆုံးအနေဖြင့် ဤစာရွက်စာတမ်းများကို သင်ကျန်းမာနေသည့်အချိန်တွင် ဖြည့်စွက်သင့်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နေချိန်တွင် အဆိုပါရွေးချယ်မှုများကို ပြုလုပ်ခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အရာရာကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
လူအများအပြားသည် ဘဝနေဝင်ချိန် နီးကပ်လာလျှင် ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ရန်အတွက် ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်များ၌ ဖြည့်သွင်းကြပါသည်။ သို့သော်လည်း သင်သည် ဤစာရွက်စာတမ်းများ၌ အချိန်မရွေးဖြည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။
ဤကိစ္စရပ်များကို ပြောဆိုဆွေးနွေးရန်မှာ ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော်လည်း အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိပါသည်-
ထိုအကြောင်း ပြောဆိုရန် သင့်အတွက် ခက်ခဲပါက မိသားစုအစည်းအဝေးတစ်ခုလုပ်ရန်နှင့် ဆွေးနွေးမှုအား လမ်းညွှန်ပေးရန်အတွက် လူမှုရေးဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် ခရစ်ယာန်ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ဦးကို ဖိတ်ကြားရန် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
သင်၏ရှေ့နေ သို့မဟုတ် သင်၏စောင့်ရှောက်မှုစင်တာမှ လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် ဖြည့်စွက်ရန်အတွက် သင့်လျော်သောပုံစံများကိုရှာဖွေရာတွင် သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပြည်နယ်တစ်ခုချင်းအလိုက် သီးခြားပြဌာန်းထားသော ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်များကို အမျိုးသား ဟော့စပစ်နှင့် ပယ်လီအတစ်ဗ် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု အဖွဲ့အစည်းမှ ဒေါင်းလုဒ်ရယူနိုင်သည်။
သင်သည် ထိုဖောင်တို့ကို ဖြည့်ပြီးသည်နှင့်-
ပြည်နယ်တစ်ခုစီတွင် ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ပက်သက်၍ ၎င်း၏ ကိုယ်ပိုင်ဥပဒေများ ရှိပါသည်။ သင် နေထိုင်သည့် သို့မဟုတ် ကုသမှုခံယူနေသည့် ပြည်နယ်ရှိ ဥပဒေများကို လိုက်နာရန် အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါသည်။
ပြည်နယ်တစ်ခု၌ လက်ခံသော ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ ဆန္ဒတစ်စုံတစ်ရာကို ရေးသားဖော်ပြထားသောစာ သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရရှိထားသော ရှေ့နေကို အခြားပြည်နယ်တစ်ခုတွင် လက်မခံခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပြည်နယ်အများစုသည် အခြားပြည်နယ်တစ်ခုမှ စနစ်ကျမှန်ကန်သည့် ဖောင်ကို လက်ခံပါသည်။
ကြိုတင်ညွှန်ကြားချက်တစ်ခုသည် ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့် မေးခွန်းများအားလုံးကို ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းကို လေ့လာမှုများက ဖော်ပြထားသည်။
အကယ်၍ သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပွားပါက သင်၏ပြုစုကုသမှုသည် အောက်ဖော်ပြပါတို့ပေါ်တွင် မူတည်မည်ဖြစ်ပါသည်-
သင့်ဆန္ဒများကို ၎င်းတို့က ပို၍သိလေလေ၊ လိုအပ်လာသောအခါတွင် ၎င်းတို့မှ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ပေးနိုင်လေ ဖြစ်ပါသည်။
—
ပြန်လည်စစ်ဆေးထားသည်- ဖေဖော်ဝါရီလ၊ 2022 ခုနှစ်
အချို့သောလူများတွင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်ကို မြင့်မားစေသည့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အလားအလာများ ရှိတတ်ကြသည်။ ကလေးသူငယ်ကင်ဆာတွင် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်ခြေနှင့် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးခြင်းအကြောင်း လေ့လာပါ။