Cómo elegir y utilizar aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ayudar a que su hijo(a) se sienta mejor, reducir el estrés y aliviar síntomas como las náuseas, los vómitos, el dolor y los problemas de sueño. Existen varias maneras en las que puede utilizar estos productos para tratar los síntomas de su hijo(a).

Elegir un producto de aceite esencial

Es importante encontrar un aceite esencial de alta calidad. Los aceites esenciales son mezclas químicas fuertes, a pesar de que provienen de plantas naturales. Las sustancias químicas presentes en el aceite dependen de los siguientes factores:

El tipo de planta
Cómo se cultivó la planta
Qué parte de la planta se utilizó
Cómo se preparó el aceite

Busque estas características cuando compre productos de aceite esenciales:

Aceites orgánicos: los productos orgánicos no tienen pesticidas ni sustancias químicas que puedan ser dañinos.
Etiqueta detallada: asegúrese de que la etiqueta del producto indique el nombre de la planta y sus ingredientes, si es orgánico, dónde se cultivó y cómo se elaboró.
Elaborado con material vegetal fresco: busque productos elaborados con plantas frescas, no secas, y que no contengan ingredientes adicionales.
Frascos de vidrio ámbar oscuro: el vidrio oscuro protege los aceites para que no se degraden.
Métodos de producción de calidad: busque aceites producidos mediante destilación, prensado mecánico en frío o esterilización con vapor.
Aceites de uso frecuente: algunos buenos aceites esenciales para comenzar son los de lavanda, jengibre, limón, naranja dulce, hierbabuena, mejorana dulce, rosa, incienso y menta piperita.

Comprobación de la seguridad

Evite el uso de aceites que puedan ser tóxicos. Estos incluyen salvia, gaulteria, alcanfor y cúrcuma.

Para garantizar la seguridad, la empresa debe proporcionar una ficha de datos de seguridad en su sitio web. Algunas empresas también proporcionan información sobre pruebas que laboratorios de terceros llevaron a cabo.

Almacenamiento de aceites esenciales

Tenga en cuenta estos consejos para almacenar aceites esenciales:

Mantenga los recipientes alejados del calor. Puede guardarlos en el refrigerador.
Deseche los aceites después de la fecha de caducidad, si tienen un aspecto descolorido o si huelen mal.
Colóquele la tapa al frasco inmediatamente después de usarlo, de modo que el aceite no se evapore.

Cómo utilizar los aceites esenciales de forma segura

Su hijo(a) no debe beber aceites esenciales ni aceites esenciales diluidos. Algunos aceites contienen sustancias que son dañinas o que interactúan con algunos medicamentos.

Informe a su equipo de atención de la salud sobre los productos de aceites esenciales que su hijo(a) está usando. Pueden interactuar con los medicamentos de su hijo(a).

Lea acerca del aceite que utilizará y comprenda sus riesgos y beneficios.

Si nota algún problema respiratorio, deje de usar el aceite de inmediato.

Cuándo no utilizar aceites esenciales

No utilice aceites esenciales en niños que presenten las siguientes características:

Que sean menores de 2 años
Que padezcan de asma, otros problemas respiratorios o en personas que toman broncodilatadores (medicamentos que relajan los músculos de las vías respiratorias, como el albuterol)
Que sean alérgicos a los aceites esenciales u otras sustancias que puedan contener
Que sean sensibles a los perfumes

No utilice aceites cerca de los ojos, la nariz o los oídos.

Preparación de aceites esenciales para su uso

Existen dos maneras diferentes de utilizar aceites esenciales en aromaterapia: inhalación directa e inhalación indirecta.

Inhalación directa (respirar el aceite directamente)

Vierta de 1 a 2 gotas de aceite esencial en una bola de algodón.
Comience sosteniendo la bola de algodón de 6 a 8 pulgadas de distancia de la nariz de su hijo(a).
Dígale a su hijo(a) que respire lenta y profundamente. Si no causa irritación, puede mover la bola de algodón lentamente de un lado a otro debajo de la nariz del niño y acercarla un poco más.

También puede comprar una barra aromática o inhaladores de aceites esenciales. No comparta los inhaladores ni deje que su hijo(a) vuelva a usar un inhalador que usó si tuvo un resfriado o una infección respiratoria.

Mantenga los aceites y las partes pequeñas del inhalador fuera del alcance de los niños pequeños que podrían ahogarse con las piezas.

Inhalación indirecta

Para usarlos como ambientador, agregue de 1 a 5 gotas de aceite esencial en un recipiente de agua muy caliente. El recipiente liberará vapor que su hijo(a) podrá inhalar. Coloque el recipiente en un lugar donde su hijo(a) no pueda alcanzarlo ni exista el riesgo de que se derrame.

Tenga en cuenta que el vapor con el aroma puede esparcirse por toda la habitación. Podría causar reacciones alérgicas en personas sensibles, como las que tienen asma o dificultades respiratorias.

No utilice estos métodos en entornos públicos, como salas de hospital. Esto puede causar problemas para las personas que tienen alergias o sensibilidades.

Limpie y seque el recipiente entre usos. El moho y las bacterias pueden crecer en el agua y causar infecciones. Por esta razón, no se recomiendan los difusores.

Para obtener más información

Puntos clave sobre los aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar la ansiedad, el estrés, las náuseas, los vómitos, el dolor y los problemas para dormir.
Elija aceites esenciales orgánicos que sean 100 % puros, de buena calidad y que se almacenen en frascos de color ámbar oscuro.
Algunos aceites esenciales interactúan con los medicamentos, así que consulte con su proveedor de atención médica o farmacéutico antes de usarlos.
Su hijo(a) no debe beber aceites esenciales.
Las personas con alergias, problemas para respirar o que están embarazadas no deben usar aceites esenciales.

—
Revisado: enero de 2024

Contenido relacionado

Terapias complementarias y salud integral
Los enfoques complementarios pueden utilizarse para tratar síntomas o efectos secundarios durante el transcurso de una enfermedad. Descubra cómo se utiliza la medicina integral junto con la atención médica tradicional.
Aceites esenciales y aromaterapia
La aromaterapia es una terapia integrada que se utiliza junto con otros tratamientos médicos. Los proveedores de atención médica pueden utilizar la aromaterapia para ayudar a manejar síntomas como la ansiedad, el estrés, las náuseas, los vómitos, el dolor y los problemas de sueño, además de brindar comodidad.
Técnicas de relajación
Las técnicas de relajación, como la respiración profunda, pueden ayudar a los pacientes a relajarse durante el tratamiento médico. Obtenga más información sobre la relajación para niños con enfermedades graves.