Tomar medicamentos en público

Administrarse medicamentos cuando no está en su hogar puede ser un desafío, especialmente en entornos públicos. Puede que no desee que otros sepan que se administra el medicamento. O puede sentirse cohibido o preocuparse de llamar la atención o de tener que hablar de su enfermedad. A veces, es mucho para pensar y planificar.  

Seguir unos pocos pasos simples podría hacerle sentir más confiado y a gusto cuando se administra medicamentos.

Consejos para administrarse medicamentos en público 

Programar la hora: sepa cuándo tiene que tomar cada medicamento y planifique un momento cuando sea fácil alejarse. Por ejemplo, planifique los medicamentos entre clases, durante el almuerzo o cuando tiene un descanso.

Preparar los medicamentos: guarde los medicamentos en un recipiente de viaje fácil de transportar. Use un pastillero pequeño o una bolsita decorativa para tener en el bolso o bolsillo. Asegúrese de tener suministros que podría necesitar. 

Llevar una botella de agua: lleve una botella de agua. De esta manera, no tiene que pedir bebidas o usar una fuente de agua. 

Buscar un sitio privado: vaya al baño cuando esté en la casa de un amigo o un espacio público. En la escuela, pida administrarse los medicamentos en la enfermería o la oficina principal. 

Recibir apoyo de los amigos: permita que los amigos cercanos conozcan acerca de su rutina de medicamentos. Pueden ofrecer apoyo y ayudarle a sentirse menos cohibido por el hecho.

Planificar qué decir: tenga una explicación lista con la cual se sienta cómodo al compartirla. Puede ser tan simple como “tengo que tomar mis medicamentos”. Recuerde que administrarse medicamentos es una parte normal de la vida con la cual la mayoría de las personas puede sentirse identificada. Además, tenga en cuenta que las personas no se dan cuenta de lo que está haciendo tanto como usted cree. 

Recordatorios de seguridad

Siempre siga las instrucciones del proveedor de atención para administrarse medicamentos, sin importar dónde esté. 

• Si se saca un medicamento fuera del envase original, asegúrese de conocer la dosis y el horario de administración correctos.
• Si se administra más de un medicamento, llévelos por separado para evitar confundirlos.
• Ponga en práctica la higiene de manos y tome medidas para evitar gérmenes cuando manipule medicamentos. 
• Guarde y deseche los medicamentos y suministros según lo indicado, especialmente las agujas y otros posibles peligros. Si no está seguro, verifique con su proveedor de atención.
• Siempre sepa dónde están los medicamentos y consérvelos fuera del alcance de los niños y las mascotas.
• Si se administran medicamentos en la escuela, deben seguirse todas las normas y políticas de la escuela.
• Hable con su médico o farmacéutico si tiene preguntas acerca de sus medicamentos. 

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