Cómo recordar administrarse los medicamentos

Puede ser difícil recordar administrarse los medicamentos. Sin embargo, es importante administrarlos a tiempo para que hagan su trabajo. 

Estas son algunas maneras de recordar administrarse el medicamento a tiempo: 

Poner un recordatorio

Ponga una alarma en el teléfono o un recordatorio en el reloj. Puede emitir un pitido o vibrar cuando sea hora de administrarse el medicamento. 

Pegar una nota

Pegue notas en lugares que ve con frecuencia, como el televisor, el espejo de un baño o el refrigerador. Cambie el lugar donde pega las notas con frecuencia. 

Preparar un calendario o cronograma

Haga un gráfico o use un calendario para marcar cada vez que se administra el medicamento. Pida al farmacéutico o al equipo de atención un calendario de medicamentos para el hogar o un registro de administración de medicamentos (MAR, sigla en inglés) si está interesado. 

Usar una aplicación de recordatorios de medicamentos

Puede encontrar aplicaciones de recordatorio de medicamentos en la tienda de aplicaciones de Apple y Google Play. Quizás desee probar algunas para ver cuál funciona mejor. 

Conservar los medicamentos donde pueda verlos

Coloque los medicamentos en un lugar donde pueda verlos. Consérvelos en un lugar con el que se tope varias veces al día. Manténgalos fuera del alcance de los niños.

Hacer que la administración de medicamentos sea parte de una rutina

Asocie administrarse los medicamentos con algo que haga todos los días. Estas cosas pueden incluir horarios de comida, lavado de dientes, acostarse o cuando se levanta. 

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