الإرهاق هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للسرطان وعلاجات السرطان. يمكن أن يُصعب الإرهاق القيام بالمهام أو الأنشطة العادية. ويمكن أن يؤثر على المدرسة والعمل والعلاقات والصحة العاطفية والبدنية. بالنسبة لبعض مرضى السرطان، يستمر الإرهاق حتى بعد انتهاء العلاج.
ما هو الإرهاق المرتبط بالسرطان؟
الإرهاق المرتبط بالسرطان هو الشعور بانخفاض الطاقة أو التعب أو الإجهاد. يختلف الإرهاق في السرطان عن التعب اليومي. وعادةً ما يكون مستمرًا ولا يزول بالنوم أو الراحة.
يمكن أن يكون الإرهاق أحد أكثر الآثار الجانبية إزعاجًا للسرطان وعلاجات السرطان بالنسبة للمرضى والعائلات. من المهم أن تتعاونوا عن كثب مع فريق رعايتكم لتحديد الأسباب المحتملة للإرهاق ووضع خطة لمعالجته.
الإرهاق المرتبط بالسرطان هو الشعور بانخفاض الطاقة، أو التعب، أو الإجهاد المستمر، والذي لا تفسره أسباب أخرى، ولا يتحسن بالراحة.
أعراض الإرهاق لدى الأطفال المصابين بالسرطان
قد تختلف علامات وأعراض الإرهاق. تشمل العلامات والأعراض الشائعة للإرهاق لدى الأطفال ما يلي:
الشعور بالتعب
الضعف
انخفاض مستوى الطاقة
مشكلات في التفكير أو التركيز على مهمة ما
الملل، أو عدم التحفيز، أو فقدان الاهتمام
الهياج أو البكاء أو العصبية
التعلق أو الرغبة في الانتباه
زيادة في أعراض المرض
تغير في أنماط النوم أو الأكل
اطلبوا الرعاية الطبية إذا كان طفلكم يعاني من تغيرات مفاجئة أو شديدة في مستويات الطاقة أو الحالة المزاجية أو اليقظة. قد يشير ذلك إلى مشكلة طبية خطيرة تحتاج إلى علاج.
أسباب الإرهاق في سرطان الأطفال
يمكن أن تسبب العديد من العوامل الإرهاق أثناء سرطان الأطفال وبعده. ويشمل ذلك العلاجات، وآثار السرطان نفسه، وغيرها من العوامل البدنية والسلوكية والعاطفية.
العلاج الكيميائي والإرهاق
يمكن أن يحدث الإرهاق أثناء العلاج الكيميائي ثم يختفي. عادةً ما يكون الإرهاق أسوأ في الأيام التي تلي العلاج الكيميائي عندما تكون تعدادات الدم أقل. قد تزداد مستويات الطاقة تدريجيًا حتى جلسة العلاج التالية. يمكن أن يسبب العلاج الموجهوالعلاج المناعي أيضًا الإرهاق.
العلاج الإشعاعي والإرهاق
أبلغ المرضى الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي أيضًا عن إصابتهم بالإرهاق. غالبًا ما يزداد الإرهاق بسبب الإشعاع سوءًا بمرور الوقت. وعادةً ما يتحسن بعد انتهاء العلاج. من المرجح أن يسبب الإشعاع على المخ الإرهاق.
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في الإرهاق أثناء السرطان ما يلي:
أدوية مثل كورتيكوستيرويداتوأدوية الألم، وأدوية مضادة للغثيان
سوء التغذية أو عدم تلبية احتياجات السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية
طرق التعامل مع الإرهاق المرتبط بالسرطان
يمكن أن تفيد معرفة أن الشعور "بنفاد طاقة" طبيعي أثناء الإصابة بالسرطان. ولكن ينبغي أن يتحسن.
تشمل طرق إدارة الإرهاق الناجم عن السرطان ما يلي:
عادات النوم الصحية: مشكلات النوم شائعة أثناء السرطان، خاصة أثناء الإقامة في المستشفى. يمكن أن يؤدي جدول النوم المنتظم، والتعرض للضوء الطبيعي في الصباح، وبيئة النوم المريحة إلى تحسين النوم وتقليل الإرهاق.
التمارين الرياضية والنشاط البدني: حتى المقدار البسيط من النشاط البدني يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة وتقليل الإرهاق. تعمل التمارين الرياضية أيضًا على تحسين القوة واللياقة البدنية لتسهيل القيام بالمهام اليومية. يمكن أن يُصعب الإرهاق ممارسة التمارين الرياضية. ولكن حتى عندما يكون الأمر صعبًا، من المهم محاولة ممارسة التمارين الرياضية، قليلًا في كل مرة. قد يتمكن اختصاصي العلاج الوظيفي أو المعالج الطبيعي من المساعدة.
التغذية الجيدة: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن وانخفاض العضلات إلى الإرهاق. قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية والسوائل أثناء الإصابة بالسرطان. ويمكن أن يؤثر ذلك في قدرة الجسم على تلبية احتياجات الطاقة. يمكن أن تساعد عادات الأكل الصحية ودعم التغذية السريرية طفلكم في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
العلاج النفسي: يمكن أن يساعد اختصاصيو الصحة النفسية في تخفيف الإرهاق المرتبط بالاكتئاب أو القلق أو التوتر. يمكن أن يوفر العلاج الكلامي أو الاستشارات استراتيجيات للتعامل مع الإرهاق. للحصول على الدعم الروحاني، تحدثوا إلى رجل دين.
العلاج بالضوء: يمكن أن يشجع التعرض للضوء الطبيعي، خاصةً في الصباح، على النوم الصحي ويساعد طفلكم على الشعور بإرهاق أقل. من الصعب بشكل خاص الحصول على الضوء الطبيعي أثناء الإقامة في المستشفى. يستخدم العلاج بالضوء الساطع مصدر ضوء خاضع للتحكم في أوقات معينة للمساعدة على تنظيم ساعة الجسم الداخلية.
العلاجات التكميلية والداعمة: العلاجات مثل العلاج بالموسيقى، والعلاج بالفن، وأساليب الاسترخاء، والعلاج بالتدليك، وكذلك قد يساعد العلاج بالعطور في حالات الإرهاق. يمكن لفريق رعاية طفلكم مساعدتكم في العثور على الأساليب التي قد تكون مفيدة.
الإرهاق المرتبط بالسرطان: نصائح للأسر
تحدَّثوا مع فريق الرعاية المتابع لكم حول إرهاق طفلكم.
احتفظوا بسجل للأعراض. دوّنوا متى يحدث الإرهاق، وما الذي يجعله أسوأ، وما الذي يجعله أفضل، والعوامل ذات الصلة مثل الألم، أو التوتر، أو مشكلات النوم.
تأكدوا من أن طفلكم يحافظ على جدول نوم ثابت وروتين يومي.
زيدوا التعرض للضوء الطبيعي أثناء النهار.
خططوا لممارسة النشاط البدني قدر الإمكان. حتى القليل من التمارين الرياضية يمكن أن تساعد.
تأكدوا من أن طفلكم يأخذ وقتًا للراحة وتجنب التعب المفرط.
تأكدوا من تناول طفلكم وجبات صحية منتظمة ووجبات خفيفة وشرب ما يكفي من السوائل.
متى تطلبون المساعدة في علاج الإرهاق المرتبط بالسرطان
الإرهاق مع علاج السرطان أمر طبيعي ولا يعني أن المرض يزداد سوءًا أو أن العلاج لا ينجح. ومع ذلك، قد ترغبون في طلب المساعدة من مقدمي الرعاية لطفلكم.
الخطوة الأولى في علاج الإرهاق هي معرفة المزيد عن المشكلة والأسباب المحتملة. ويشمل ذلك مشاركة التفاصيل حول وقت بدء الإرهاق، ومدة استمراره، ومدى تأثيره على الأنشطة اليومية، وما يخففه أو يزيده.
يساعد التاريخ الطبي والفحص البدني والاختبارات المعملية فريق الرعاية المتابع لكم على معرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك. قد تكون المعلومات المتعلقة بعادات النوم والنشاط البدني وعادات الأكل مفيدة أيضًا.
قد يشمل تقييم الإرهاق المرتبط بالسرطان ما يلي:
مقابلة المريض والأسرة
مراجعة الأدوية
التاريخ الطبي والفحص البدني
اختبارات الدم
مدونة النوم والنشاط
الأسئلة التي يجب طرحها على فريق الرعاية الخاص بكم
ما العوامل التي قد تسبب الإرهاق لطفلي؟
ما الذي أحتاج إلى تتبعه وإبلاغ فريق الرعاية به؟
ما الذي يجب أن يأكله طفلي ويشربه للحصول على مزيد من الطاقة؟
ما مقدار النوم والراحة الذي يجب أن يحصل عليه طفلي كل يوم؟
ما نوع التمارين التي يجب أن يمارسها طفلي، وما مقدارها؟
هل هناك أدوية أو علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف إرهاق طفلي؟
نقاط رئيسية بشأن الإرهاق المرتبط بالسرطان
الإرهاق المرتبط بالسرطان هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للسرطان وعلاجات السرطان.
يمكن أن يحدث الإرهاق المرتبط بسرطان الأطفال بسبب العديد من العوامل.
يمكن أن تساعد عادات النوم الصحية، والنشاط البدني المنتظم، والتغذية الجيدة، والتعرض للضوء على تقليل الإرهاق.
يمكن أن يساعد فريق الرعاية المتابع لكم في وضع خطة للتعامل مع الإرهاق والإجهاد بناءً على احتياجات طفلكم.
