Cómo Usar un Ejercitador Respiratorio

¿Qué es un ejercitador respiratorio?

Un ejercitador respiratorio es un dispositivo que ayuda a aprender a respirar despacio y profundo, y a llenar los pulmones de aire. Se usa después de una cirugía o un procedimiento para mantener los pulmones saludables durante la hospitalización y después de salir del hospital. Las respiraciones profundas ejercitan los pulmones para ayudar a prevenir la neumonía.

Cuándo utilizar un ejercitador respiratorio

Debe utilizar el ejercitador respiratorio al menos 8 veces al día. Cada vez que utilice el ejercitador respiratorio, debe intentar respirar a través de él 10 veces. Le recomendamos que utilice el ejercitador respiratorio cada hora mientras esté despierto. Por supuesto, si desea utilizarlo más a menudo, está bien. Cuanto más haga este ejercicio de respiración, más saludables estarán sus pulmones.

Beneficios de los ejercicios de respiración

El ejercitador respiratorio lo ayudará a ver cuán bien está realizando las respiraciones profundas. Ayuda a abrir las bolsas de aire de los pulmones y puede reducir problemas futuros.

El uso del ejercitador respiratorio debería ayudarlo a realizar lo siguiente:

• Mantener o aumentar el volumen pulmonar de inhalación (cantidad de aire que inspira en una sola respiración)
• Mejorar qué tan bien elimina la mucosidad de sus pulmones
• Posiblemente evitar una infección pulmonar grave, en especial después de una cirugía o un procedimiento

Instrucciones de uso del ejercitador respiratorio

• Sostenga el ejercitador respiratorio con las caras “sonrientes” hacia usted.
• Conecte el extremo abierto del tubo transparente “plegable” a la abertura de la parte inferior derecha del ejercitador respiratorio y estírelo. La pieza bucal se encuentra en el otro extremo del tubo.
• El terapeuta respiratorio moverá el deslizador amarillo del lado izquierdo del ejercitador respiratorio al nivel correcto para usted. El nivel (ml de aire) se basa en su edad, altura y cuán profundamente puede respirar ahora. Esto muestra cuánto necesita respirar para llenar los pulmones. Este número será establecido por su médico.

• Antes de comenzar, sople todo el aire de sus pulmones. Luego, cierre bien los labios alrededor de la boquilla.
• Inspire lenta y profundamente a través de la boquilla.
• Mientras respira, observe el marcador con la cara “sonriente”. Mantenga el marcador amarillo flotando en el cuadro con la cara “sonriente” durante al menos 6 segundos. Trate de mantener el marcador alejado de las caras “tristes”.

• Luego, retire la boquilla y exhale lentamente. La parte superior del marcador amarillo dentro del cilindro le permitirá ver el número más alto alcanzado.
• Respire normalmente por un momento y, luego, repita el ejercicio.

Si comienza a sentirse mareado o con vértigo, disminuya la velocidad de su respiración y tome más tiempo para realizar los ejercicios con respiraciones normales entre las respiraciones profundas.

Si usted descubre que puede inhalar más profundo que el número que se estableció para usted, mueva el deslizador amarillo hacia arriba y demuestre orgullosamente que ha mejorado.

Para obtener más información sobre el uso del ejercitador respiratorio o sobre cómo cuidar sus pulmones, hable con su médico, enfermero o terapeuta respiratorio.