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如何与儿童谈论冠状病毒和新冠肺炎

冠状病毒和新冠肺炎给日常生活带来了很多改变。儿童可能会感到困惑、焦虑、害怕。父母和照护人员通常不知道说什么或如何与儿童谈论。

这里提供了与儿童谈论冠状病毒(新冠肺炎)的一些建议:

谈论儿童已经了解的知识,然后检查他们的理解程度。

了解孩子已听闻到哪些信息,并询问他们是否有任何疑问。由于我们有很多信息来源,包括媒体和朋友,因此确定儿童获得准确信息非常重要。使用对应于儿童发育水平的简单语言。 

开始这些话题时,你可以问: 

“你的小伙伴们对新冠肺炎都说了些什么?” 

“你对于冠状病毒有什么疑问吗?” 

“你听到过有关冠状病毒的哪些事情?”

如何与儿童谈论冠状病毒和新冠肺炎?图中是一位父亲在医院等候区看着儿子做填色活动。

儿童有活跃的想象力,这在面临压力的时候可能会导致不必要的焦虑情绪。因此,应当尝试寻求合理的平衡点,在坦率回答新冠肺炎相关问题的同时不向他们灌输过多信息。

了解儿童的感受。 

儿童可能会有一系列反应。有些儿童可能会感到非常焦虑或担心。其他儿童可能觉得不要紧,因此对预防措施也不重视。了解他们的普遍感受以及对日常生活中的变化的感受将会有帮助。 

“你会不会很害怕冠状病毒?”

“你最担心什么?”

“听到冠状病毒时,你有什么感觉?”

“看到别人戴口罩时,你有什么感觉?”

“你对学校停课是怎么看的?”

开诚布公地谈论。 

与孩子开诚布公地谈论。公开讨论并且分享信息有助于减少焦虑、困惑和误解。儿童有活跃的想象力,这在面临压力的时候可能会导致不必要的焦虑情绪。因此,应当尝试寻求合理的平衡点,在坦率回答问题的同时不向他们灌输过多信息。  如果回答不了某个问题也没有关系。你可以说:

“问得好。我也不知道答案,但是我们可以问问医生。” 

帮助儿童建立安全感并给予安抚。 

病毒暴发可能会增加所有人的压力和焦虑。请务必记住儿童会注意到父母和照护人员的情绪和焦虑。意识到你如何管理自己的焦虑情绪。在与儿童谈论冠状病毒时,尽量保持沉着冷静。此外,尽量留心儿童可能会无意中听到或注意到你表现出焦虑的对话或行为。谈论他们能做到的有助于预防疾病的事情,比如洗手。 

不要中断游戏和正常活动。 

请记住游戏是儿童的一种表达方式。游戏使儿童可以表达情绪并且促进发育。对于语言能力比较差的幼童,游戏对沟通、表达和整体应对能力至关重要。我们建议尽量不要中断游戏和日常生活模式。尽量按照医生建议,采取正确的健康预防措施。如果你改变了日常生活模式,则用事实说明原因,并给予安抚。

图中是一位母亲和一位父亲正在陪病床上的孩子玩游戏。

对于儿童来说,游戏是一种自我表达的方式。尽量不要中断游戏和日常生活模式。在医护人员指导下采取健康预防措施。

说明医院发生变化以及人们采取预防措施的原因。

你可能注意到了你的医院或诊所有所变化。你的孩子可能对某些改变感到疑惑。作出这些改变的目的是保护所有人以及帮助预防病菌传播。为了降低新冠肺炎的传播风险,很多医院会对进入的人员进行筛查并且限制某些活动。其中可能包括限制兄弟姐妹或其他家庭成员入院探望。

以下是一些问题的回答,可以用来回答儿童可能会问到的关于医疗机构发生变化的常见问题:

儿童可能会问到的关于冠状病毒和新冠肺炎的常见问题

作为父母,你最了解你的孩子。有些孩子没兴趣了解太多。有些孩子却非常好奇。这里提供了用适合儿童的方式回答关于冠状病毒和新冠肺炎的问题的一些建议。你可以根据你孩子的具体情况提供信息。

使用适合儿童的方式让洗手变得有趣,包括唱 20 秒钟儿歌、生日歌或孩子最喜欢的歌曲。

与青少年谈论冠状病毒(新冠肺炎)

有时候,青少年会觉得自己所向无敌或者认为他们没有这些风险。你可能注意到家中十几岁的孩子或兄弟姐妹不重视冠状病毒。或者他们可能觉得每个人都在夸大其词。记住青少年可能会从其他人那里得到错误信息,尤其是朋友和社交媒体。与你的十几岁的孩子坦率地谈论,并对他们获得的错误信息进行澄清。强调按照推荐对策预防冠状病毒传播的重要性,比如洗手。

冠状病毒和新冠肺炎相关报道

新冠肺炎是由冠状病毒引起的一种呼吸道传染病。青少年和青壮年可以阅读这则新冠肺炎报道。阅读保持社交距离的好处,并查找相关资源以应对冠状病毒疫情带来的压力。

阅读冠状病毒相关报道

管控冠状病毒(新冠肺炎)带来的焦虑情绪

如果你觉得需要在讨论冠状病毒和新冠肺炎或应对焦虑情绪时获得更多支持,你孩子的治疗团队能够给予你和你的孩子相关帮助。如果有任何担忧,请告诉你的医疗团队。  

家长需要了解的其他冠状病毒知识

与儿童谈论 2019 冠状病毒病 | CDC

冠状病毒(新冠肺炎):如何与儿童谈论 | KidsHealth

家庭小贴士:谈论冠状病毒 | ZERO TO THREE

与儿童谈论新冠肺炎(冠状病毒):家长资源 | 美国学校心理家学会

家长最关注的新冠肺炎问题 | 科罗拉多儿童医院

如何与儿童谈论冠状病毒 | PBS KIDS

“了解冠状病毒”填色手册

下载并打印小童版填色手册。他们可以阅读冠状病毒和新冠肺炎的相关知识,还可以在手册上填色。

“了解冠状病毒”填色手册
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“了解冠状病毒”活动手册

下载并打印大童版填色手册。他们可以阅读冠状病毒和新冠肺炎的相关知识,在手册上填色,以及玩字谜游戏。

“了解冠状病毒”活动手册
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修订时间:2020 年 6 月