اپنے بچے کی جلد کی حفاظت کیسے کریں۔

جلد جسم کی حفاظت اور صحت مند نشوونما اور نشوونما میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔جلد کی دیکھ بھال اور تحفظ کے لیے آسان اقدامات سے جلد کے بہت سے مسائل کو روکا جا سکتا ہے۔ 

جلد کیسے کام کرتی ہے

جلد جسم کا سب سے بڑا عضو ہے۔ اس کی 3 اہم پرتیں ہیں:

1. ایپیڈرمیز: جلد کی اوپری تہہ۔ یہ پرت جسم کے سیالوں کو اندر رکھتی ہے اور دوسرے سیالوں کو باہر رکھتی ہے۔ اس میں میلانین بھی ہوتا ہے جو جلد کو رنگ دیتا ہے۔
2. ڈرمس: جلد کی درمیانی تہہ۔ اس تہہ میں مضبوط جڑی ہوئی بافتیں، بالوں کے پتے اور پسینے کے غدود ہوتے ہیں۔
3. سب کیوٹینیئس ٹشو (ہائپوڈرمس): جلد کی نیچے کی تہہ۔ یہ تہہ چربی اور کنیکٹیو ٹشو سے بنی ہے جو پیڈنگ فراہم کرتی ہے۔

جلد مدافعتی نظام کا حصہ ہے۔ یہ ایک جسمانی رکاوٹ ہے جو جراثیم کو جسم میں داخل ہونے اور انفیکشنز کا سبب بننے سے روکتی ہے۔ 

آپ کی جلد کئی اہم طریقوں سے جسم کی حفاظت کرتی ہے: 

• پانی کی کمی  سے بچاؤ کے لیے جسم کے اندر رطوبتوں کو برقرار رکھتی ہے
• جب آپ کو گرمی لگتی ہے تو پسینہ پیدا کر کے جسم کو ٹھنڈا کرتی ہے
• خون کے بہاؤ کو ایڈجسٹ کرکے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتی ہے
• سردی، گرمی، دباؤ، خارش، اور درد جیسی چیزوں کو محسوس کرتی ہے
• سورج کی روشنی سے وٹامن ڈی بناتی ہے تاکہ آپ کی ہڈیوں اور مدافعتی نظام کو مضبوط رکھا جائے
• آپ کے جسم کو توانائی کے استعمال میں مدد کے لیے پانی اور چربی کو ذخیرہ کرتی ہے

جسم کے بڑھنے کے ساتھ جلد کیسے بدلتی ہے 

جب بچے پیدا ہوتے ہیں، تو ان کی جلد پتلی، کم نشوونما، اور زیادہ آسانی سے خراب ہو جاتی ہے۔ یہ جراثیم اور انفیکشن سے اتنی ہی حفاظت نہیں کر سکتا جیسا کہ بالغوں کی جلد کر سکتی ہے۔ 

ابتدائی بچپن میں، آپ کے بچے کی جلد:

• صابن، لوشن، اور صفائی کی مصنوعات میں کیمیکلز کے لیے زیادہ حساس ہے۔
• دھوپ میں زیادہ آسانی سے جل سکتا ہے
• جلد کو چھونے والی چیزوں، جیسے کھردرے کپڑے، کھجانے، اور رگڑ سے زیادہ آسانی سے نقصان پہنچ سکتا ہے
• جسم کے درجۂ حرارت کو اتنے مؤثر طریقے سے قابو میں نہیں رکھ پاتی
• آسانی سے خشک ہوجاتی ہے
• کریموں اور ادویات کو تیزی سے جذب کرتی ہے

 6 سال کی عمر تک، بچے کی جلد موٹی اور مضبوط ہوتی ہے۔ لیکن اسے اب بھی دیکھ بھال اور تحفظ کی ضرورت ہے۔

اپنے بچے کی جلد کی دیکھ بھال کیسے کریں 

جلد کو صاف اور موئسچرائزڈ رکھیں

باقاعدگی سے نہانا اور شاور جلد کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہیں۔لیکن بہت زیادہ دھونے یا سخت صابن کا استعمال جلد کو خشک کر سکتا ہے۔ اپنے بچے کی جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے: 

• اپنے بچے کو دن میں ایک بار نہانے یا نہانے دیں۔
• گرم پانی کی بجائے نیم گرم پانی استعمال کریں۔
• نرم صابن کا استعمال کریں جو پی ایچ متوازن اور خوشبو سے پاک ہو۔
• جلد کو زیادہ سختی سے اسکرب کرنے سے گریز کریں۔
• جلد کو خشک کرنے کے لیے تولیہ کا استعمال کریں۔ تولیہ سے جلد کو نہ رگڑیں۔
• جلد خشک ہونے کے بعد موئسچرائزر لگائیں۔ 
• اپنے بچے کو ایسے کپڑے پہنائیں جو زیادہ جلد کو ڈھانپیں، جیسے لمبی بازو والی قمیض۔ اس سے جلد کو صاف رکھنے اور نمی کو کھونے سے بچانے میں مدد ملے گی۔

جلد کو دھوپ سے بچائیں 

سورج جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور جلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے بچے کی جلد کی حفاظت کے لیے جب وہ باہر ہوں:

• SPF 30 یا اس سے زیادہ کے ساتھ سن اسکرین کا استعمال کریں۔
• ہر 2 گھنٹے بعد سن اسکرین دوبارہ لگائیں۔
• تیراکی یا پسینہ آنے کے بعد سن اسکرین دوبارہ لگائیں۔
• اپنے بچے کو لمبی بازو اور ٹوپی پہنائیں۔
• انہیں صبح 10 بجے سے سہ پہر 3 بجے کے درمیان گھر کے اندر رکھنے کی کوشش کریں، جب سورج سب سے زیادہ تیز ہو۔

جلد کی تبدیلیوں پر نظر رکھیں

کسی بھی تبدیلی یا پریشانی کے لیے اپنے بچے کی جلد کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ ان میں شامل ہیں:

• فلیکی یا کھردری جلد
• دراڑیں یا کٹ لگنا
• چھالے یا لالی
• جلد کی رنگت میں تبدیلی
• درد، بے حسی، جلن یا جھنجھلاہٹ
• انفیکشن کی علامات، جیسے بخار، سوجن، کومل پن، لالی، یا پیپ  

اپنے نگہداشت صحت فراہم کنندہ سے رابطہ کریں اگر آپ کے بچے کی جلد کی کوئی تبدیلیاں خراب ہو جاتی ہیں یا بہتر نہیں ہوتی ہیں۔

جلد کے مسائل کے لیے اپنے بچے کے خطرے کو جانیں۔

بعض طبی حالات اور علاج جلد کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں الرجی، خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں، دائمی بیماریاں، اور کینسر کی دوائیوں اور علاج کے ضمنی اثرات شامل ہیں۔ اپنی نگہداشت ٹیم سے اپنے بچے کے خطرے اور اس کے بارے میں بات کریں کہ کیا دیکھنا ہے۔

کیموتھیراپی اور ریڈی ایشن

کیموتھیراپی اور اشعاعی معالجہ کچھ مریضوں میں جلد کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ آپ کے بچے کی جلد حساس، خشک، سرخ یا چڑچڑا ہو سکتی ہے۔ جلد کا چھلکا یا رنگ گہرا ہو سکتا ہے۔ 

جلد کے مسائل کو روکنے میں مدد کے لیے:

• اپنے بچے کی جلد کو صاف رکھیں۔ 
• اپنی نگہداشت ٹیم کی ہدایت کے مطابق موئسچرائزر استعمال کریں۔ 
• صرف جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال کریں جو آپ کی نگہداشت ٹیم کو منظور کرتی ہے۔
• سن اسکرین اور کپڑوں سے اپنے بچے کی جلد کو دھوپ سے بچائیں۔
• جلد کو رگڑنے یا رگڑنے سے گریز کریں۔
• جلد میں سرخ باد، چھیلنے، دراڑیں یا ٹوٹ پھوٹ، یا جلد کی دیگر تبدیلیوں پر نظر رکھیں۔

جلد کے ضمنی اثرات اکثر علاج ختم ہونے کے بعد ختم ہو جاتے ہیں۔ لیکن جلد لمبے عرصے تک حساس ہو سکتی ہے۔ بچپن کے کینسر سے بچ جانے والوں کو بعد کی زندگی میں طویل مدتی جلد کے مسائل یا جلد کے کینسر کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اپنے بچے کے خطرے کے بارے میں اپنی نگہداشت ٹیم سے بات کریں۔

اسٹیرایڈ ادویات

اسٹیرائڈز بہت سی وجوہات کے لیے استعمال ہوتے ہیں، جیسے کہ کم کرنا سوزش اور دیگر علامات اور ضمنی اثرات کا علاج کریں۔ لیکن اسٹرائیڈز جلد کو پتلا اور زیادہ نازک بنا سکتے ہیں۔ یہ انفیکشن کے خطرے کو بڑھاتا ہے اور زخم کے بھرنے میں تاخیر کا باعث بن سکتا ہے۔

جب آپ کا بچہ سٹیرائڈز لے رہا ہو تو جلد کی حفاظت کے لیے:

• جلد کو صاف اور خشک رکھیں۔
• نگہداشت ٹیم کی ہدایت کے مطابق موئسچرائزر استعمال کریں۔
• ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو کٹے یا کھرچنے کا سبب بنیں۔ 

طبی آلات

طبی آلات، جیسے درون ورید لائنیں، پورٹس، یا پٹیاں، جلد میں خارش پیدا کر سکتی ہیں یا دباؤ کی چوٹوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ جلد کے مسائل کے خطرے کو کم کرنے کے لیے:

• لالی، سوجن یا جلن کے لیے روزانہ ڈیوائسز کے آس پاس کی جلد کو چیک کریں۔
• علاقے کو صاف اور خشک رکھیں۔
• جلد کی صفائی اور حفاظت کے لیے نگہداشت ٹیم کی ہدایات پر عمل کریں۔

دباؤ کی چوٹیں

دباؤ کی چوٹیں (بیڈ سورس) اس وقت ہو سکتی ہیں جب بچہ 1 پوزیشن میں زیادہ دیر تک رہتا ہے۔ وہ اکثر ان علاقوں میں تیار ہوتے ہیں جہاں جلد ہڈی کے قریب ہوتی ہے، جیسے کمر، کولہوں یا ایڑیوں کے۔ دباؤ کی چوٹیں طبی آلات کے ساتھ بھی ہوسکتی ہیں جو جلد پر دباتے ہیں۔

اپنے بچے کی جلد کی حفاظت کے طریقوں کے بارے میں اپنے نگہداشت صحت فراہم کنندہ سے بات کریں۔ جلد کی دیکھ بھال اور آپ کے بچے کے لیے محفوظ مصنوعات کے لیے ہمیشہ اپنی نگہداشت ٹیم کی ہدایات پر عمل کریں۔

آپ کی نگہداشت ٹیم سے پوچھنے کے لیے سوالات

• میں اپنے بچے کے لیے کس قسم کے صابن یا موئسچرائزر استعمال کروں؟
• مجھے اپنے بچے کی جلد پر کتنی بار موئسچرائزر لگانا چاہیے؟
• میرے بچے کے لیے کون سی سن اسکرین بہترین ہے؟
• اپنے بچے کے علاج کے دوران جلد کی دیکھ بھال کرنے والی کن مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہیے؟
• مجھے جلد کے مسائل کی کن علامات پر نظر رکھنی چاہیے؟

متعلقہ مواد