नींद संबंधी अश्वसन

नींद संबंधी अश्वसन क्या है?

नींद संबंधी अश्वसन एक साँस लेने की बीमारी है, जिसके कारण नींद में व्यक्ति का साँस लेते लेते कुछ समय के लिए रुक जाती है। साँस बार-बार रुकने और शुरू होने के साथ अनियमित होती है। नींद संबंधी अश्वसन के अवरोधक नींद संबंधी अश्वसन और केंद्रीय नींद संबंधी अश्वसन मुख्य प्रकार हैं।

• अवरोधक नींद संबंधी अश्वसन (OSA) तब होता है, जब गले या ऊपरी वायुमार्ग नींद के दौरान संकीर्ण या बंद हो जाता है। यह नींद संबंधी अश्वसन का सबसे सामान्य प्रकार है।
• केंद्रीय नींद अश्वसन तब होता है, जब वे मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करती हैं, जिन्हें दिमाग श्वसन को नियंत्रित करने का संकेत देता है।

बचपन में होने वाले कैंसर के रोगियों में, ब्रेन ट्यूमर वाले बच्चों में नींद संबंधी अश्वसन का सबसे अधिक खतरा होता है। नींद संबंधी अश्वसन के कारण पर्याप्त नींद लेना या अच्छी नींद लेना मुश्किल हो सकता है।

अच्छी नींद न मिलने से सोच, भावनाओं और व्यवहार में समस्याएं पैदा हो सकती हैं। बच्चों को सोचने, ध्यान देने या याददाश्त में परेशानी हो सकती है और स्कूल में उनका प्रदर्शन खराब हो सकता है। इसके अलावा, नींद संबंधी अश्वसन के कारण शारीरिक समस्याएं जैसे हृदय की समस्याएं, उच्च रक्तचाप और विकास ठीक से न होने की समस्याएं हो सकती हैं।

नींद संबंधी अश्वसन के लक्षण

स्लीप एपनिया के कारण

स्लीप एपनिया नींद के दौरान ऊपरी वायुमार्ग या गले के संकुचित होने के कारण होता है। नींद के दौरान वायुमार्ग का बंद होना अधिक सामान्य बात है क्योंकि गले और जीभ की मांसपेशियों को आराम मिलता है। बच्चों में बढ़े हुए टॉन्सिल या एडेनॉइड होना, स्लीप एपनिया का एक मुख्य कारण है। वजन बढ़ने और मोटापे के कारण भी स्लीप एपनिया हो सकता है।

अन्य प्रकार के कैंसर वाले बच्चों की तुलना में दिमाग के कैंसर वाले बच्चों में स्लीप एपनिया का खतरा अधिक होता है।

स्लीप एपनिया का उच्च जोखिम डाउन सिंड्रोम, सिकल सेल बीमारी, सेरेब्रल पाल्सी और न्यूरोमस्कुलर रोगों सहित कुछ चिकित्सा स्थितियों से जुड़ा हुआ है।

स्लीप एपनिया का निदान

स्लीप एपनिया के आकलन में शामिल हो सकते हैं:

• चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा
• लक्षणों को जानने के लिए मरीज और परिवार से बातचीत या उनसे सवाल पूछना
• नींद का अध्ययन या पॉलिसोम्नॉग्रफी , नींद के दौरान श्वसन दर, हृदय गति, और गतिविधि को मापने के लिए

स्लीप एपनिया का उपचार

स्लीप एपनिया का उपचार कारण, स्थिति की गंभीरता और बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। कुछ बच्चों में बढ़े हुए टॉन्सिल या एडेनॉइड को निकालने के लिए सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है। यह गले को अधिक खुला रखने में मदद करता है, ताकि हवा अधिक आसानी से गुज़र सके।

स्लीप एपनिया के लिए सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव

सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव या सीपीएपी, अवरोधक स्लीप एपनिया के लिए एक सामान्य उपचार है। मशीन से जुड़े मास्क या नोज़पीस के माध्यम से, सीपीएपी सतत वायु प्रवाह (ऑक्सीजन नहीं) वितरित करती है। नींद के दौरान, हवा का दबाव वायुमार्ग को खुला रखने में मदद करता है।

नींद के दौरान आवश्यकतानुसार वायु दबाव को स्वचालित रूप से समायोजित करने के लिए डिवाइसेस उपलब्ध हैं। इन्हें सेल्फ-एडजस्टिंग सीपीएपी, ऑटो सीपीएपी या एपीएपी कहा जाता है।

स्लीप एपनिया की समस्या से निपटने के अतिरिक्त तरीकों में शामिल हैं:

• नींद की स्थिति को समायोजित करना
• बेहोशी की दवाओं या शराब से परहेज करें
• वजन घटना
• जीभ या जबड़े की स्थिति के लिए दंत उपकरण या मूंह से जुड़े उपकरण का इस्तेमाल करना
• नींद के दौरान पूरक ऑक्सीजन (केंद्रीय स्लीप एपनिया के लिए अक्सर इस्तेमाल किया जाता है)
• साँस लेने (केंद्रीय स्लीप एपनिया) को संतुलित रखने या नासिका मार्ग की सूजन (अवरोधक स्लीप एपनिया) को कम करने के लिए दवाइयां
• सर्जिकल रूप से प्रत्यारोपित डिवाइस के माध्यम से तंत्रिका उत्तेजना (वर्तमान में बच्चों में उपयोग नहीं किया जाता है)

स्लीप एप्निया का प्रबंधन: रोगियों और उनके परिवारों के लिए सुझाव

जीवनशैली में बदलाव से स्लीप एप्निया को कम करने और बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है:

• नियमित व्यायाम करें।
• एलर्जी और अस्थमा की समस्या से निपटें।
• धूम्रपान न करें।
• विशेष रूप से बिस्तर पर जाने से पहले शराब न पिएं।
• वजन पर ध्यान दें।
• सीधे सोने की बजाय एक तरफ करवट लेकर सोएं, या सिर और ऊपरी शरीर को ऊंचा करने के लिए तकिए का इस्तेमाल करें।

स्लीप एप्निया के बारे में अधिक जानकारी के लिए संसाधन